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11 modos de vencer el tiro al fumar

El primer modo - la abstención

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Este modo se acerca a las personas que tiene la fuerza de voluntad, hablando más exactamente hablando, una muy fuerte voluntad. El método dado resulta eficaz sólo para cinco por ciento de los fumadores, por eso no es difícil calcular, cuántos fumadores tienen virtudes la voluntad. Si fumáis cerca del paquete y hasta más por día, y su antigüedad compone no menos cinco años, es el modo unívocamente no para usted.

Второй способ - конфетки, семечки, орешки

El segundo modo - konfetki, las semillas, las nueces

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Cada vez, cuando surge el deseo de fumar el cigarrillo siguiente, en vez de ella al curso van cualesquiera de los productos enumerados, a quien que gusta, y es posible todo en seguida. Hasta aquel, quien no consiguió por completo negarse al fumar, aplicando el modo dado, han notado que a ellos resultaba fumar mucho más raramente.

El tercer modo - la nota

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Las personas, cerca de que es fuerte desarrollada la autosugestión, pueden aprovecharse del tercer modo para dejar fumar. Tienen que escribir en la nota que se obligan a dejar fumar y que en la vida hay muchas cosas hermosas, que sustituirá nunca el cigarrillo. Los psicólogos afirman que habiendo expresado algo sobre el papel, la persona se dispone a esto más seriamente, y, por consiguiente, las posibilidades de desprenderse menos.

El cuarto modo - el emplasto de nicotina

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El emplasto de nicotina ayuda al fumador desacostumbrarse del proceso del fumar que es a veces también penosamente, como la dependencia de la nicotina. Tales personas, hasta recibiendo la nicotina a través del emplasto, sienten como antes un fuerte deseo de tomar en las manos el cigarrillo. Hasta el fin este modo no es posible llamar la renuncia del fumar, porque la nicotina continúa de obrar en el organismo, solamente de otro modo.

El quinto modo - los tés calmantes

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Muchos fumadores hablan que el cigarrillo ayuda quitar el estrés y tranquilizarse. Por el que piensa así, es posible proponer en calidad del medio calmante las infusiones de hierbas naturales. Si las hierbas pueden ejercer la influencia que pacifica, arreglar el sistema nervioso, subir el tono del organismo, esto, probablemente, a la persona pasará el deseo de alcanzar el mismo efecto por medio del cigarrillo.

El sexto modo - los sprays y las pastillas

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Este modo es hecho reclamo a menudo como muy simple y eficaz. De las pantallas de los televisores nos aseguran que beber bastante simplemente las pastillas o usar el spray, y no tendrá ganas fumar nunca. ¿Así ello así, pero en que el sentido? Ya que los sprays y las pastillas contienen las mismas sustancias así como el cigarrillo, por eso recibiéndolos, el organismo y no exige la nicotina en el tipo habitual. Sería extraño, habiendo librado de una dependencia, inmediatamente adquirir segundo.

El séptimo modo - la acupuntura

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Recurrir al método de la acupuntura o akupunktury se decide no cada uno. Sin embargo este método ha adqurido reputación del lado positivo. Influyendo los ciertos puntos el médico "bloquea" su tiro al fumar. Algunas sesiones exigirán de usted, claro, alguna presencia del tiempo y las inversiones financieras, pero el resultado, que le espera, compensa con creces todas estas "incomodidades".

El octavo modo - la rumia de nicotina

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El principio de la acción del chicle de nicotina es análogo a la acción del emplasto, se distingue sólo el modo del impacto de la nicotina en el organismo. Ya que no lo llamarás también la renuncia completa del fumar, el único más de la aplicación de la rumia es su gusto aborrecible, después de que no surge mucho tiempo los deseos de fumar. Probablemente, en esto contaban los productores.

El noveno modo - el narguile

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El narguile no el cigarrillo, sino también esto, y otro fuman. Muchas personas piensan que el fumar del narguile la costumbre completamente inofensiva y hasta permiten semejante a sus hijos. Pero en la mezcla de fumar para el narguile contienen no sólo las frutas y las hierbas, en su composición entra el tabaco, y no siempre la primera calidad. ¡El narguile es simplemente otro modo del fumar, eso es todo! ¡Ni mucho menos la variante segura, pero la decisión definitiva en esta pregunta aceptarlo solamente a usted!

El décimo modo - el cigarrillo electrónico

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La invención de innovación – el cigarrillo electrónico. Es reconocida eficaz y seguro, sin daño para el organismo libra de la dependencia de nicotina. Por el que no puede negarse al proceso del fumar, con el cigarrillo electrónico no es necesario hacer de esto. Pueden continuar fumar, además sin recibir ni la gota de la nicotina. A los fumadores empedernidos es posible adquirir kartridzhi con el aromatizador de la nicotina y así engañar el organismo.

El undécimo modo - la oración

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Tal método puede aparecer A alguien que ha caducado, pero los casos de la vida moderna, que confirman a la eficacia de este modo, existen. La persona, habiendo creído que en la decisión a de dejar fumar él no es condenado a la soledad y la lucha infinita que le será prestada la ayuda y el apoyo en su deseo de limpiarse de la propensión al tabaco, halla realmente las fuerzas que superan ello propias.

Los cigarrillos es más pequeño - dinero más

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A alguien ayuda dejar fumar el factor económico. Se puede llamar tal marcha de los acontecimientos poco probable el modo de la liberación del fumar. Pero el hecho se queda al hecho, algunos han dejado a fumar, porque empezaba una pena gastarlos mucho dinero en los cigarrillos. En realidad, ni mucho menos cada fumador calcula, en cuánto a ello pasa su "pasión" por los cigarrillos.

¡Quieres vivir - deja a fumar!

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Para muchos esta frase ha servido del punto de partida en su vida nueva sin cigarrillos. Por aquel, a quien los médicos han puesto el diagnóstico poco consolador, aquel, a quien la salud no permitía abusar su paciencia, tuvo que simplemente dejar fumar, porque, esto significaba literalmente para ellos vivir después. El éxito de tal estímulo potente no hace por su deseado. Poco probable alguien querrá seriamente caer enfermo para dejar fumar.

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