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¿Cómo enfrascarse en el trabajo después de las vacaciones?

Comiencen con serdeiny

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Tomen a ir a nunca por la regla después de las vacaciones el trabajo el lunes. Óptimamente, si esto es el ardor de la semana, por ejemplo, el ambiente o el jueves. Así como y comenzaréis a trabajar, y en el curso del asunto entraréis más-menos, pero no conseguiréis estar reventados, puesto que el fin de semana ya es al lado completamente. He aquí por el lunes siguiente será posible es sólido ya disponerse al régimen de trabajo.

Las vacaciones con la reserva

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Cuenten para la cantidad óptima de los días de vacaciones. Permitiremos, para usted óptimos habrá 20 días de las vacaciones. Si las vacaciones en su empresa duran dos semanas, tomen complementariamente un par de los días de descanso y descansen gravemente. Tener ser un tiempo por la aclimatación y la adaptación, la realización de pleno valor de las vacaciones. Después de tal descanso podéis con gusto volver al trabajo y conseguiréis hasta aburrirse por ella.

Los pensamientos positivos

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Que es más rápido sobrevivir posleotpusknuyu la aclimatación, piensen sobre bueno. Por ejemplo, comiencen a planear, donde iréis a las vacaciones siguientes. Encuentren las nuevas rutas, recojan las revocaciones y las impresiones, encuentren los hoteles. Así el trabajo será sólo la pausa entre las vacaciones agradables.

Del barco - a casa

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Planeen el tiempo de la salida por el trabajo así que no tenga que en seguida a la llegada a casa al día siguiente de ir al trabajo. Será óptimo llegar a casa dos-tres días antes de la salida al trabajo. Entonces tendréis un tiempo de recobrar y disponerse a los días de trabajo laborales.

El placer de los ojo

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Cada minuto libre después de la salida al trabajo vean las fotografías de vacaciones. El cielo azul, el mar caliente, la arena ribereña, la familia que sonríe y feliz – todo esto ayudará reconciliarse con el paisaje deslucido de la ciudad. El humor se levantará por sí mismo y llegará la comprensión que todo esto es temporal y será completamente rápido las vacaciones siguientes.

Es más grandes que las frutas

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Para no desembocar en posleotpusknuyu la depresión, tomen las medidas especiales. Coman lo más posible frutas – las manzanas, los plátanos, los nueces de coco, los melocotones etc. ayudarán apoyar el estado interior del verano y la despreocupación. Si sus vacaciones caen para el otoño o el invierno, en seguida al regreso comiencen a aceptar los complejos de vitaminas son ayuda verterse bien en el proceso de trabajo.

Aumenten el volumen poco a poco

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Primero algunos días después de las vacaciones traten de pasar en el régimen facilitado. No acepten ningunas decisiones importantes y abastezcan la ausencia de los transbordos. Al principio no aspiráis en seguida a desmontar todo el buzón, respondan solamente a algunas cartas, y el trabajo importante aplacen para algunos días, no entraréis en la vía. En resumen, al principio existan en el régimen que guarda de energía.

La lista ha puesto

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En el día penúltimo de las vacaciones compongan la lista de los asuntos urgentes, que es necesario cumplir en la primera semana después de la salida al trabajo. Traten que todos los asuntos sean agradables y mucho tiempo esperado: la ida de compras, el encuentro con los amigos, la velada, la marcha en el cine etc. Si ocuparéis cada día por algo agradable, no conseguiréis entregarse a la melancolía simplemente después de la salida al trabajo.

En vez de es necesario - quiero

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La recepción hermosa, que es posible aplicar en el embajador el período de vacaciones que no se haga demasiado tyazhko de la ejecución del trabajo rutinario – cada uno "es necesario" sustituir en "quiero". En seguida hay una motivación – ya que hay realmente un deseo es más rápido vencer el trabajo, no atascarse en el ajetreo y recibir la paga digna. En seguida se es más alegre y hay de donde una afluencia de las fuerzas.

Cambien el gráfico

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Lo más importante después de las vacaciones – reorganizarse al régimen del día de trabajo. ¡Tiene que vencer la tentación que se han hecho ya habitual la carava de noche y echarse a dormir en el tiempo precisamente asignado! Pesa en caso contrario la reserva de las fuerzas acumuladas para el descanso, en la primera semana se evaporará. Y y antes de la depresión cerca.

Se mimen

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Traten cada tarde después del trabajo de mimarse por algo agradable para apoyar el humor en el tono. Podéis, por ejemplo, recrearse en el baño con la adición de los aceites distintos aromáticos, la sal marina y la espuma odorífera. Esto no sólo relaja perfectamente, sino también permite prolongar por cierto tiempo el estado del descanso adquirido en las vacaciones. Poco a poco os enfrascaréis en el proceso de trabajo.

Solamente para

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No vale la pena justamente después de la salida al trabajo de correr por la oficina con la plancheta y cada uno mostrar las fotografías. Convengan mejor el pasatiempo placentero para los colegas, habiéndolos invitado después del trabajo en la cafetería. Y allí, con la tacita del café y bokalchikom los vinos examinen todas las fotografías en las condiciones no oficiales y repartan las novedades frescas. Así mostraréis y contaréis más que en el trabajo y crearéis la atmósfera agradable.

Fuera la rutina

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Traten de dedicar cada minuto libre al descanso, de otro modo bajen rápidamente de las bobinas. ¡Por la tarde no se acercáis al ordenador, y el fin de semana salís a los paseos, aunque a usted se han acumulado muchos asuntos – a ninguna parte no se meterán! La comunicación con los amigos, fitnes, la naturaleza – todo esto traerá el flujo de las emociones positivas, y la semana siguiente de trabajo no parecerá por la prueba pesada.

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