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Los métodos de la lucha contra el cuneo

1. Engañamos el cerebro

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Kinetoz, o el mareo surge, como regla, de lo que en el cerebro obra la señal doble: uno obra del aparato vestibular, segundo de los órganos de la vista. Así, al viaje el aparato vestibular asegura del coche el cerebro que el cuerpo se estanca, y los ojos fijan el movimiento. Esto llama el desacuerdo, comienza el vértigo, la náusea, surge el sabor desagradable en la boca.

¿Que hacer?

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La tarea principal es engañar el cerebro, es decir hacerle creer que el movimiento no existen. Traten de no girar la cabeza, miráis solamente por la dirección del movimiento – a lo lejos y adelante. Si no ayuda, traten en absoluto de mirar en ventana, cierren en los ojos y vzdremnite.

2. La comida y el sueño

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Los amigos fieles kinetoza es un cansancio, el alcohol y el estómago vacío. Más os habéis cansado, es más grandes la probabilidad que le hará dormir. El sentimiento del hambre llama el lanzamiento de las hormonas del estrés que se acompaña de los mismos síntomas, tanto como kinetoz. Y si la inclinación por el cuneo y sin aquel existe, el hambre lo reforzará solamente.

¿Que hacer?

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Más vale negarse al uso del alcohol durante los viajes, puesto que él provoca los problemas con los aparatos vestibulares. Ante el viaje traten bien de dormir bien. Directamente en 1-1,5 horas ante el viaje corten. Es deseable que esto haya unos hidratos de carbono difíciles (la papilla, los bocadillos con tselnozernovym por el pan), o kislomolochnye los productos (el requesón, el kéfir). Tenéis a él los caramelos, el chicle o la manzana firme.

3. El Psi-factor

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El papel esencial a kinetoze es jugado con el factor psicológico. Los que durante el viaje no saben, que ocuparse, son sujetos más al cuneo. He aquí la concentración muscular o intelectual se resiste al mareo. Precisamente por eso al cuneo le son menos sujetos los ciclistas. También las personas, que hace dormir en el asiento de pasajeros, con frecuencia perfectamente se sienten al volante.

¿Que hacer?

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Si hay una compañía, traten de ocuparse por la conversación agradable. Se puede hasta cantar las canciones. Los médicos austríacos han demostrado que el canto es eficaz al cuneo. Se puede hacer: tender gimnasia sentado los músculos por turnos distintos, a partir de sheynyh y acabando ikronozhnymi. Si al viajero, que está cerca de usted, ha hecho dormir, traten de no mirar lo. Piensa aquel sobre algo agradable, se pongan los cascos e incluyan la música.

4. Los bailes

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Se sabe que es físico las personas entrenadas el aparato vestibular trabaja mejor, por eso vencen más fácilmente el cuneo. Pero hasta a es físico las mujeres activas es notada la inclinación por el cuneo durante la menstruación, por eso más vale no planear los viajes largos durante los días críticos.

¿Que hacer?

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Algunas semanas antes del viaje es posible comenzar cumplir la gimnasia especial. Hagan los saltos en sitio, las vueltas del cuerpo en las partes y las inclinaciones adelante, giren por la cabeza en la posición estando. Estos ejercicios mejorarán su capacidad de resistirse al cuneo. También entrenan bien el aparato vestibular de la ocupación por los bailes, los recorridos regulares y la natación.

5. El lugar conveniente

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Mucho depende de, donde estáis. En el avión más vale escoger el lugar en el medio o el comienzo del salón la carreta del paso, sobre el puente volante o la motonave menos de balanceos se sentirá a mediados de barco, y en el coche más vale escoger el lugar delantero. Los síntomas del cuneo pueden llamar los olores fuertes o desagradables, mientras que el aire libre, al contrario, ayuda.

¿Que hacer?

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Si viajáis en el coche, se preocupen que no haya allí olor de la comida o el ambientador. No usen a los espíritus y pidan los satélites también por ellos no usar. Aireen más a menudo el salón del automóvil. Si sentís con todo la náusea, comiencen rítmicamente y a menudo a respirar para saciar el organismo por el oxígeno.

6. Las medicinas

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Hay ahora muchos preparados, que vencen con éxito el mareo. Entre ellos homeopático, así como los medios tradicionales. También la acción que tranquiliza y que distrae presta korvalol, validol y valokardin. Bien la náusea ayuda vencer el jengibre. Su gusto fresco tonifica mucoso la boca y da en el cerebro las señales que distraen.

¿Que hacer?

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En la elección de las pastillas de kinetoza estudien con atención la instrucción, y aún más vale, se aconsejen con el médico. Algunos preparados pueden llamar el descenso de la capacidad de trabajo y la somnolencia, por eso no vale la pena aplicarlos, si tenéis que ser concentrado. Sean abastecidos también en el camino por el jengibre confitado o el té de jengibre.

7. Si de nada ayuda

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Hay a veces tal que ni un de los medios arriba indicados no ayuda en la lucha con kinetozom. Probablemente, el cuneo es llamado. En este caso a no pasar sin consecuencia de la lesión, osteocondrosis, infracción de la circulación sanguínea del aparato vestibular y otro enfermedades de la marcha al médico.

¿Que hacer?

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Si sin mirar ni en que cualquier viaje se convierte en el tormento presente, no estaría más dirigirse a otonevrologu o el otorrinolaringólogo. El médico fijará la inquisición y después del planteamiento del diagnóstico determinará el tratamiento correspondiente. Lo más probable, esto será la terapia medicamentosa, a veces el problema es decidido por la operación.

Si sabéis que:

El trabajo, que es desagradable a la persona, es mucho más nocivo para su mentalidad, que la ausencia del trabajo en general.

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