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8 pasos en el camino a la maternidad

La visita al ginecólogo

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Primero que hace la mujer, que desea quedar embarazada – visita al médico-ginecólogo. Esto es necesario hasta en caso de que la mujer no tiene ningunas quejas. El examen del médico ayudará asegurarse que todo está en orden, también revelará los riesgos que hay, en caso de que surgimiento y el médico, y la mujer serán informados ya. En el ideal bien planear la visita al especialista conjuntamente con el esposo, esto subirá las posibilidades para el embarazo.

La recepción de las vitaminas

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La mujer tiene que comenzar la recepción de las vitaminas todavía antes del embarazo. Sobre la recepción recibirá del ginecólogo las recomendaciones con la instrucción del nombre de las vitaminas y el plazo de su aplicación. Obligatorio para la recepción es el ácido fólico. Puede formar parte multivitaminnogo del complejo o ponerse independientemente. La vitamina dada sirve al medio de la profiláctica del desarrollo de las desviaciones cerca del fruto futuro.

El control de la ovulación

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El mejor tiempo para la llegada del embarazo – la ovulación. Si el ciclo menstrual de la mujer es igual a 28 días, la ovulación cae para 14 día. Por aquel, a quien todo no tan rigurosamente, es posible adquirir en la farmacia el test de la ovulación, que ayudará determinar este tiempo favorable. Se puede usar el método de la definición de la ovulación por bazalnoy a la temperatura, midiéndola durante tres ciclos, en el día de la ovulación la temperatura es un poco más alta regular.

De la pose de nada depende

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Existe la opinión que para la concepción son necesarias las ciertas poses durante el acto sexual. A fin de cuentas de la pose de nada depende, si la esperma cae allá donde es necesario. A veces el cuello uterino de la mujer puede cambiar la posición depende de la pose, pero esto pasa extremadamente raramente. La concepción debe escoger aquellas poses, en que los espermatozoides tienen la posibilidad más activamente de moverse al objetivo.

15 momentos de descanso

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De algunos consejeros es posible oír que después del acto sexual es necesario levantar los pies y tener su verticalmente un tiempo. Pero tiene que notar por justicia que si y levantar los pies, solamente junto con el perol, y no está claro de otro modo, en que consiste el sentido del procedimiento. En lugar de ocuparse de la acrobacia en tal momento responsable, se echen un rato tranquilamente 15 minutos. Esto ha traído mucho más utilidad.

Son más importante la cualidad, y no la cantidad

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En el día de la ovulación no es necesario hacer sexo continuamente. De la cantidad de los actos sexuales poco que se cambiará, he aquí la cualidad de la esperma puede sufrir. El acto sexual mismo no debe recordar la acción puramente mecánica, ya que la concepción debe pasar en la atmósfera del amor y la armonía. A los hombres se recomienda en este momento: no usar que cae bien, no visitar ropa interior la sauna a menudo caliente y no llevar teléfono móvil en el bolsillo de los pantalones.

Eviten los estreses

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La sobretensión y la excitación nerviosa no contribuye a la debilitación del organismo, puede negativamente influir en la concepción, entonces, sirve al obstáculo en el camino a la maternidad. Por eso en víspera del día importante es necesario evitar las situaciones estresantes, no permitir de los factores irritantes privarle del equilibrio cordial. Ayudará relajarse máximamente el baño caliente, el masaje fácil, también la preocupación y la atención del satélite nupcial.

Establezcan la distribución del tiempo

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Ayudar quedar embarazada es llamada la distribución del tiempo correcta. Paseen más sobre el aire, es equilibrado coman y abastezcan a él la actividad moderada física. El habla no va sobre las clases regulares por el deporte, ya que esto es un fuerte cargamento, que a usted es contraindicado. Debe negarse también a todas las malas costumbres, si eran. Esto no sólo subirá las posibilidades para la concepción, sino también contribuirá al nacimiento del chiquitín sano.

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Si sabéis que:

El hombre de letras es menos sujeto a las enfermedades del cerebro. La actividad intelectual contribuye a la formación de la tela adicional que compensa que ha caído enfermo.

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