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Los productos útiles y nocivos para la sangre

Функции крови
Las funciones de la sangre
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Se puede decir que la sangre es un medio de transporte para el oxígeno, los productos del cambio y las sustancias distintas nutritivas. Además de la función de transporte la sangre responde por el mantenimiento de la temperatura óptima del cuerpo y el equilibrio vodno-salino en el organismo. Las cantidades de la sangre en el organismo del hombre – 5 litros, en el organismo de la mujer – 4 litros.
Полезные продукты для крови - печень
Los productos útiles para la sangre - el hígado
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El hígado es una fuente insustituible del hierro, y su déficit puede llevar a la anemia y el nivel bajado de la hemoglobina. También la falta del hierro llama tal enfermedad, como zhelezodefitsitnaya la anemia. Además de todo esto, en el hígado contiene la heparina – la sustancia importante para la sangre, que sirve a la profiláctica contra los infartos del miocardo y las trombosis.
Полезные продукты для крови - рыба
Los productos útiles para la sangre - el pez
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El pez graso – el producto importante para la profiláctica del sistema cardiovascular. Gracias al pez en los países, donde es la fuente básica de la alimentación, se observan mucho más raramente tales enfermedades, como la insuficiencia coronaria, IBS, los infartos. En el pez contienen las grasas, que controlan el nivel de la colesterina en la sangre y el nivel del azúcar. Agradeciendo taurinu, que contiene en el pez, se normaliza la tensión arterial.
Полезные продукты для крови - капуста
Los productos útiles para la sangre - la col
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La col belokochannaya y el brécol son ricas en ácido fólico, gracias a que hay una síntesis de las jaulas sanguíneas. Asiste en la col y la vitamina A, que responde por la coagulación de la sangre. Y gracias a la vitamina R que contiene en el brécol y belokochannoy a la col, hay un refuerzo de las paredes de los vasos.
Полезные продукты для крови - цитрусовые
Los productos útiles para la sangre - los agrios
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En los agrios en una gran cantidad hay una vitamina C, que ayuda el organismo asimilar el hierro. El tejido celular en los agrios lucha con la colesterina, y la vitamina Y y los ácidos orgánicos normalizan el nivel del azúcar en la sangre.
Полезные продукты для крови - яблоки
Los productos útiles para la sangre - las manzanas
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Las manzanas – las frutas útiles no sólo para la sangre, sino también para todo el organismo. En las manzanas contiene la pectina, que regula el nivel del azúcar en la sangre y vincula la colesterina nociva en el organismo. Debe comer por lo menos una manzana en el día.
Полезные продукты для крови - орехи
Los productos útiles para la sangre - las nueces
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Gracias a la composición rica las nueces son el producto insustituible para la sangre. En ellos contienen tales componentes necesarios de la alimentación, como el potasio, el hierro, el magnesio, las grasas, también las vitaminas Y, En y Con.
Полезные продукты для крови - авокадо
Los productos útiles para la sangre - el aguacate
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El aguacate vincula la colesterina superflua, por eso es útil emplearlo para el mejoramiento de la circulación y el estado de la sangre. Las sustancias que contienen en el aguacate, contribuyen a la normalización de la circulación de la sangre y la hematopoyesis.
Полезные продукты для крови - гранат
Los productos útiles para la sangre - las granadas
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En la granada en una gran cantidad contiene el hierro, por eso él es una de las frutas principales, que médicos fijan a los pacientes a zhelezodefitsitnoy las anemias. Además de esto, las granadas es útil para la desactivación de la colesterina sobrante.
Полезные продукты для крови - свекла
Los productos útiles para la sangre - la remolacha
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La remolacha - el medio natural hematopoyético. Su uso refuerza las paredes de los vasos sanguíneos y contribuye a la formación de los eritrocitos. Es bueno combinar la remolacha con la zanahoria, el tomate y la col.
Вредные продукты для печени - жиры
Los productos nocivos para el hígado - las grasas
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El uso excesivo de las grasas llama el bloqueo del calcio, y él es necesario para el mantenimiento de la ósmosis en la sangre y el equilibrio celular. En las grasas hay mucha colesterina nociva. No vale la pena aficionarse y los productos fritos, puesto que las sustancias que contienen en ellos, llaman el cambio de la composición de la sangre, por que son posibles las infracciones en todo el organismo.
Вредные продукты - алкоголь и консерванты
Los productos nocivos - el alcohol y los conservantes
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Bajo el influjo del alcohol los elementos de uniforme de la sangre se someten a la deshidratación y destruktsii, a consecuencia de que la sangre deja de cumplir las funciones. Los productos con el contenido de los conservantes forman en el organismo trudnorastvorimye las uniones, que jaulas de la sangre no pueden usar para una alimentación. Hay en resultado una intoxicación del organismo nocivo ballastnymi por las sustancias.
Общие рекомендации
Las recomendaciones generales
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Que la persona sea sana y pleno de fuerzas, el gran significado tiene la cualidad de su sangre. El uso grande la cantidad zhelezosoderzhaschih de los productos – la recomendación básica para la lucha contra la anemia, y, por consiguiente, con la debilidad y los vértigos. El mantenimiento de la salud de la sangre tiene que también más a menudo pasear al aire libre enriquecido por el oxígeno. La variante excelente son los paseos en la costa de mar o en de pino al bosque.

 

 
 
Si sabéis que:

La enfermedad más rara – la enfermedad la Gallina. Están enfermos a ella solamente los representantes de la tribu de los avances en la Nueva Guinea. El enfermo muere por la risa. Se Considera que la causa del surgimiento de la enfermedad es el comer del cerebro humano.