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Como facilitar los síntomas de la toxicosis

Se coge de donde la toxicosis

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A principios del embarazo el organismo femenino sufre la reconstrucción hormónica. La cantidad progesterona en la sangre se aumenta bruscamente que ayuda conservar el embarazo. Pero la misma hormona lleva al descenso de la actividad del estómago que disminuye la digestión de la comida. De aquí surgen las pirosis, la náusea y el vómito, que estropean literalmente a la mujer el tiempo tan agradable – la espera del niño. ¿Cómo vencer la toxicosis?

No se levanten en seguida

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Por la mañana no tenéis prisa saltar las camas – el suelo chasika se recreen. Después de que podéis en seguida en la cama y desayunar – el estómago harto no es indignado. Para el desayuno preferir lo mejor de todo los bizcochos con pasas o el pan integral, el pan rallado y la leche caliente. Tal comida refuerza la peristalsis.

Coman a menudo y poco a poco

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Tomen a él por la regla hay 2-3 veces por día ajustadamente, y todavía 5-6 una vez al día – por un poco. La comida debe ser uglevodistoy – los plátanos, la papilla, las patatas, el pan. Abastecerá por mucho tiempo del trabajo su estómago.

La infusión de hierbas y el agua de fusión

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Elimina bien la náusea el té con las hojas de la menta, la melisa y la frambuesa. Muchos notan también las propiedades buenas con este respecto el agua de fusión. Prepararla fácilmente – el agua hervida debe congelar para una noche, y por la mañana dejarla deshelar y beber en ayunas y entre las recepciones de la comida.

Es más grandes que el aire libre

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Paseen más al aire libre, traten de no pensar que enseguida comenzará a estarle mareado. Se distraigan y distraigan. La espera de los disgustos y la autosugestión pueden llamar por sí mismos la náusea y el vómito.

Coman las frutas secas

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Son útiles especialmente los orejones, que normalizan el nivel del potasio en el organismo. Si no tenéis hinchazones, traten de tomar en un día no menos dos litros del líquido.

No usen el metropolitano

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El viaje sobre la escalera mecánica durante el embarazo, también que van velozmente impetuosamente delante de los en tren pueden llamar el vértigo, y, por consiguiente, la náusea y el vómito. Si tenéis que usar sin embargo el metropolitano, tomen consigo por si acaso tsellofanovyy el paquete.

El jengibre

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Tenéis en el bolso el jengibre molido o el aceite de jengibre. Su olor quita effectivamente la náusea. Aunque la toxicosis no amenaza a la salud de la mujer y poda, pero guardado el dios guarda. Por eso no estaría más regularmente ser al médico.

Se nieguen a la comida agria

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No se nieguen a la carne

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Compren solamente aquellos productos, a que su olfato reacciona positivamente. Con todo eso, no vale la pena negarse a la carne, aunque a teníais una repugnancia, ya que – la fuente básica del proteína para el chiquitín futuro. Algunas mujeres embarazadas, al contrario, llevan bien el olor de la carne asada, pero si no os referís a su número, empleen la carne cocida y enfriada, que no tiene el olor.

No abusen solenenkim

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La toxicosis se acompaña con frecuencia de las deformaciones del gusto. Y aunque esto no lleva a la mujer de los disgustos serios, algunos durante el embarazo hacen travesuras solenenkimi por los pepinillos. No vale la pena, sin embargo, abusar la comida salada, puesto que llama los hinchazones.

Dormís por el día

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Para la mamá y el chiquitín futuro el otoño es útil la siesta. Si trabajáis, traten obligatoriamente de dormir en la tarde en de salida. Y en los días de trabajo tomen a él por la regla después del trabajo más de descansar.

Seguís el peso

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No permitan que su peso baje es bruscamente influye negativamente sobre su salud. Si teníais un vómito indómito – pediréis ayuda inmediatamente al médico.

Si le ha tirado en incomestible...

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Algunas mujeres pueden fuerte asombrar con las propensiones gustativas. Por ejemplo, comienzan a mascar el alquitrán y tendrán gran placer en el olor del tinte. No estaría más aconsejarse Aquí con el médico. Así el organismo da la señal que algo no le basta. Y para conocer, de que precisamente, tiene que dar los análisis. Basta de beberse en la mayoría de los casos el curso de las polivitaminas y los microelementos para completar los elementos que no bastan.

Si coméis la tiza...

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Significa, no le basta el calcio en el organismo. El chiquitín, desarrollandose en su vientre, lo toma para la construcción de propias telas. No estaría más beberse en este caso glyukonat del calcio, aceptar que debe por 3 pastillas en el día. No olviden del requesón y el peces rico al calcio.

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