El plátano - el valor calórico, la utilidad, la propiedad
               

El plátano

Las propiedades útiles del plátano

Los plátanos contienen los hidratos de carbono, las vitaminas Y, Con, En, E, el potasio, el fósforo, el magnesio, el zinc, el calcio, el sodio, el hierro, el cobre. El valor calórico del plátano – 90ккал en 100г de la pulpa.

Банан

En general la utilidad del plátano está determinada por la presencia del potasio. Esta sustancia es necesario para el mantenimiento de la actividad cordial, para el crecimiento de los dientes y los huesos, el trabajo del hígado y los músculos. Su déficit en el organismo es dado por los calambres de noche de los músculos de los pies. Por eso a las personas con tales síntomas les es mostrado el uso regular de los plátanos – los líderes entre los productos por el contenido del potasio: 350мг en 100г de la pulpa de plátano.

Son conocidos los plátanos y como "los suministradores" del humor bueno. En ellos contiene triptofan, que después del ingreso en el organismo se convierte en la serotonina, que ejerce la influencia que relaja y sube el humor.

Las propiedades útiles de los plátanos son importantes a la anemia, la presión subida, la aterosclerosis, las enfermedades de los riñones, el hígado, a la pirosis, las cerraduras, el síndrome expresado premenstrual.

Los plátanos ayudan limpiarse de las escorias, eliminar abstinentnyy el síndrome, calman el dolor a las úlceras ZHKT, estimulan el sistema inmunitario, mejoran el sueño, tranquilizan.

La utilidad del plátano para la carretera digestiva se expresa también en lo que en ello contienen kateholaminy, que ayudan a enterite y las inflamaciones que quitan mucoso el estómago y la boca.

Además de esto, con los plátanos es más fácil dejar fumar, y son insustituibles a los cargamentos intensos físicos e intelectuales.

Las propiedades útiles de los plátanos se manifiestan y a su aplicación exterior. En la cosmetología la fruta usan para una alimentación de la piel y el cabello, con su ayuda sacan las verrugas.

La aplicación del plátano

Para la liberación de la pirosis ante la comida se recomienda comer por un plátano. Mismo consulta hacer y el que sufre de las úlceras ZHKT.

Ayudan los plátanos a la tos. Para esto las frutas frotan a través del cedazo, ponen en el agua caliente dulce, calientan y toman. Las proporciones para tal medicina: dos plátanos en 200мл las aguas.

Parar la diarrea ayudarán 4-5 plátanos, y para la lucha contra la depresión comer bastante cada día por unos-dos plátanos.

La utilidad del plátano consiste no sólo en su pulpa. A la piel de plátano han encontrado también la aplicación en la medicina de casa. Por ejemplo, es posible frotarla los lugares de las picaduras de los insectos para quitar el picor. El mismo modo aplican para la aceleración de la cicatrización de los magullados, las cortaduras, los arañazos, los cardenales.

Para sacar la verruga por medio del plátano, es necesario cortar de su piel el cuadrado pequeño, untarlo del interior con el jugo de ajo o el ajo desmenuzado, poner todo esto a la verruga y fijar por el emplasto. Pasan el procedimiento para una noche, y por el día untan algunas veces la verruga con los hilos, que se encuentran bajo la piel de la fruta. Las aplicaciones Bananovo-de ajo hacen, mientras la verruga no baje.

La piel fresca del plátano ayuda estirar el rancajo. Para esto para una noche es necesario aplicar la piel a la zona dolorosa. A la mañana el rancajo saldrá arriba y se podrá sacarla. Para tales casos más vale tomar la piel de los plátanos que se han modorrado, con las manchas castañas oscuras.

Para la eliminación de los dolores en los músculos, las articulaciones ayuda la tintura de plátano para las fricciones. Es necesario tomar 4-6 pieles de plátano, desmenuzar e inundar 500мл del aguardiente, insistir 5 semanas.

También la piel del plátano ayuda sacar a los ascarides, ostrits, tsepney. Para esto la secan, desmenuzan en los polvos, aceptan por la pulgarada cerca de 5 una vez al día, hasta la comida. Se acerca para el tratamiento solamente aquella piel, que después del secamiento no ha perdido el color amarillo. Es posible dar este medio de la piel de los plátanos a los niños. Su más en lo que es natural, no es tóxico y no da las complicaciones.

A pesar de un bastante alto valor calórico del plátano se puede usarlo para una alimentación dietética dirigida a la liberación del exceso del peso. Se puede aplicar el monorégimen rápido y eficaz de tres días de leche-de plátano, a que está permitido de tomar cada día tres vasos de leche o el kéfir, comer tres plátanos. Se complementariamente puede beber el agua y el té verde. Se puede prolongar el régimen hasta una semana, pero se recomienda comer en este caso cada día todavía por dos huevos para no permitir la pérdida del proteína. Clave en tales regímenes es no el valor calórico del plátano, y el contenido bajo de las grasas, la presencia del azúcar natural y los hidratos de carbono, que dan el sentimiento de la saturación, ayudan más fácilmente llevar el régimen.

De la atención separada merece lo que es posible dar los plátanos a los niños – llaman raramente la alergia y por eso son recomendados para la cebadura de frutas de los niños sobre un año. Los plátanos les comienzan a dar a los niños de l de la cuchara del salón de te por día y nada nuevo para el niño este día no dan: se tan puede aclarar la reacción del organismo infantil a los plátanos. En lo sucesivo, si la alergia no es descubierta, se puede usar el tormento de plátano para la preparación de la comida, dar los plátanos a los niños al desajuste del sistema de la digestión.

Смузи из банана

Las propiedades nutritivas y que curan del plátano usan en la cosmetología. Para una alimentación de la cutis mezclan el plátano con las nata y la miel y ponen a la piel en 20-30мин. Para el dar del tono a la piel mezclan y ponen los plátanos con la naranja.

Es conocida la utilidad del plátano y para el crecimiento de los cabello. Por ejemplo, es eficaz la máscara del plátano, la yema de huevo, la miel y la crema agria. Tienen sobre los cabellos tal la máscara no menos hora. Para los cabellos secos recomiendan hacer la máscara del plátano, la miel y el trigo que ha germinado, y para los cabellos grasos mezclan la miel, el plátano y el limón. Tienen estas máscaras sobre los cabellos de 20-30 minutos.

Las contraindicaciones

Son notadas tales propiedades negativas del plátano: él puede llamar la fermentación en el estómago y dificultar la deducción de la hiel, por eso de ello no es recomendable tomar con el agua, por el jugo o el té, es para una noche y justamente después de la recepción de la comida.

Es indeseable emplear estas frutas a la tromboflebitis, las enfermedades cancerosas, la colesterina subida, después del infarto, la hemorragia cerebral.

Por el valor calórico es necesario limitar los plátanos a la obesidad.

Los frutos maduros son contraindicados a la diabetes.

 
 
Si sabéis que:

En nuestro intestino nacen, viven y mueren unos millones de bacterias. Se puede verlos solamente con un fuerte aumento, pero, si se han reunido juntos, serían colocados en la taza de café regular.