El régimen a la artrosis

El régimen a la artrosis de las articulaciones – el sistema especialmente elaborado de una alimentación, que permite mejorar el estado de las articulaciones y bajar el riesgo del desarrollo ulterior de la artrosis. Los objetivos básicos de la observación del régimen a la artrosis de las articulaciones:

• Reducir el cargamento a las articulaciones a expensas del lanzamiento del peso excesivo;
• Detener el desarrollo de la artrosis por medio del descenso de los procesos inflamatorios en las articulaciones;
• Disminuir el envejecimiento prematuro y el desgaste de la tela cartilaginosa;
• Normalizar los procesos de cambio.

La artrosis más a menudo se desarrolla con lo años, en las articulaciones se arruina cartilaginoso y crecen las telas conjuntivas y de hueso. La enfermedad puede manifestarse y antes a consecuencia de la vida sedentaria, los cargamentos pesados físicos o una alimentación incorrecta.

Los componentes básicos del régimen a la artrosis de las articulaciones

El menú del régimen a la artrosis de las articulaciones es elaborado individualmente para cada enfermo tomando en cuenta la edad, el suelo, la presencia del peso sobrante, la fase de la enfermedad y otros factores. Además el régimen a la artrosis de la articulación coxal, el régimen a la artrosis de la articulación de la rodilla o el régimen a la artrosis de los pie en realidad de nada se distinguen, ya que la tarea de tales regímenes una – el abastecimiento del organismo por las sustancias nutritivas que contribuyen a la reconstitución a la tela cartilaginosa y que normalizan el trabajo de las articulaciones.

Para la reconstitución de la tela cartilaginosa que cubre la superficie de las articulaciones, y las formaciones de las nuevas telas le son necesarias al organismo los proteínas animales y vegetales. Debe cocer los platos de los productos albuminados, apagar o preparar a un par. En el menú del régimen a la artrosis se incluyen obligatoriamente la galantina y la jalea, como la fuente de la gran cantidad del colágeno – el proteína necesario para la reconstitución de las telas cartilaginosas y de hueso de las articulaciones.

La energía para el cambio correcto de las sustancias es dada por los hidratos de carbono. La preferencia en el régimen a la artrosis se da a los hidratos de carbono difíciles, que contienen en hortalizas, las frutas y las bayas. La absorción prolongada de los hidratos de carbono difíciles abastece el organismo de la energía al tiempo largo. Se excluyen de la ración los hidratos de carbono simples que contienen en el azúcar y las golosinas, puesto que contribuyen al juego del peso excesivo.

Como el acelerador de los procesos de cambio en el régimen a la artrosis de las articulaciones es usado por las grasas del origen vegetal y la mantequilla natural. Debe excluir cualesquiera grasas refractarias, que contribuyen al atascamiento de los vasos por la colesterina, empeorando su viabilidad y obstaculizando la corriente de la sangre.

A la artrosis importante el abastecimiento del organismo por las vitaminas (especialmente los grupos B), los minerales y los microelementos. Si con su comida obra insuficientemente, es necesaria la recepción de los complejos vitaminno-minerales, que debe fijar el médico de cabecera.

Los productos recomendados en los regímenes a la artrosis

Componiendo el régimen es necesario observar el equilibrio. Los productos deben contener cantidad suficiente de los elementos nutritivos para la reconstitución del trabajo de las articulaciones, pero no contribuir al juego del peso excesivo. En vista de estas condiciones, en el régimen a la artrosis de las articulaciones coxales, el régimen a la artrosis koleney o el régimen a la artrosis de los pie se recomienda usar los productos siguientes:

• Desgrasado de leche, incluso kislomolochnye los productos;
• Las clases magras de la carne, el pez y el pájaro;
• Los cereales leguminosos y cereales;
• Los huevos;
• Hortalizas frescas y las frutas;
• Las frutas secas, las nueces.

Componiendo el menú del régimen a las artrosis es necesario tomar en consideración:

• Las clases grasas del pez contienen importante para los cartílagos y los huesos los elementos – el hierro, el selenio, el fósforo, y el aceite de hígado de pez mejora el estado de las telas cartilaginosas y ablanda las inflamaciones;
• El pimiento dulce y las naranjas gracias al contenido de la gran cantidad antioksidantov, que vinculan los radicales libres, obstaculizan el envejecimiento de las telas y las articulaciones (el vaso svezheotzhatogo del jugo de naranja por día a 16 % baja el riesgo del desarrollo de la artrosis);
• De las granadas reduce las inflamaciones, bloquea la formación proteoliticheskih de los fermentos, que exceso contribuye al desgaste de las telas cartilaginosas. Para el mantenimiento de tal efecto basta por día 3-5 art. de las cucharas svezheprigotovlennogo el jugo de granada;
• La piña contiene natural enzim bromelayn, que posee un fuerte efecto antiinflamatorio. La cantidad máxima bromelayna contiene en fresco, solamente las piñas cortadas.

A la artrosis es necesario excluir tselnomolochnye los productos, la carne grasa, el aceite de maíz, los productos de la alimentación rápida (la comida rápida).

La observación del régimen especialmente compuesto a la artrosis de las articulaciones contribuye a la reducción esencial del peso, el mejoramiento visible del estado de los enfermos y baja el riesgo del desarrollo ulterior de la enfermedad de las articulaciones.