Los calambres en los pies

La descripción:

Los calambres de los pies son unos espasmos dolorosos de los músculos de la extremidad inferior (más a menudo ikronozhnoy myschtsy), que se observan como el síntoma idiopático o el síntoma de la enfermedad básica.

Las causas de los calambres en los pies:

En la mayoría de los casos la causa no es conocido. Una de las teorías dice sobre lo que los calambres surgen, cuando el músculo, que es reducido ya, es estimulado a la reducción ulterior. Luego surge el espasmo muscular. Esto pasa habitualmente por la noche en la cama, como la posición natural se acompaña del doblez en kolenyah.  En esta posición los músculos gastrocnemios se reduce relativamente y pueden surgir los calambres. Esta teoría explica, por qué los ejercicios al tirante pueden sanar el problema.

En algunos casos del calambre pueden ser el síntoma de otro problema. Por ejemplo:
1. Algunos preparados pueden llamar los calambres, como el efecto secundario, o contribuir a su aceleración. Incluyen: los diuréticos, la nifedipina, tsimetidin, salbutamol, statiny, terbutalina, el litio, klofibrat, penitsillamin, fenotiaziny, y el ácido de nicotina.
2. La sobretensión de los músculos.
3. La deshidratación.
4. Las condiciones, que llaman los cambios elektrolitnogo del equilibrio de la sangre (un nivel alto o bajo del sodio o el potasio).
5. Algunas personas que se encuentran sobre la dialisis renal.
5. El embarazo - como regla, en las fases avanzadas.
6. La patología de la glándula tiroides.
7. Las enfermedades de los vasos periféricos.
8. El uso del alcohol.
9. Las causas raras: la cirrosis del hígado, el envenenamiento por el plomo, sarkoidoz.

Tomando en cuenta las condiciones indicadas más arriba del calambre más a menudo son una de las manifestaciones de la enfermedad básica.  Por eso, si la enfermedad básica no es revelada, los calambres de los pies pueden tener la naturaleza idiopática.

Los síntomas de los calambres en los pies:

Los calambres en los pies se manifiestan por el dolor, que sale de los músculos. Esto es vinculado al espasmo muscular. Los calambres en los pies se observan habitualmente en los músculos gastrocnemios, más abajo y detrás de la rodilla. Son atraídos a veces los músculos menudos de las extremidades inferiores.

El calambre doloroso dura habitualmente algunos minutos. En algunos casos la duración se reduce hasta algunos segundos, y a veces - hasta 10 minutos. El peso del dolor se cambia. El músculo puede quedarse intenso hasta las 24 después del ataque convulsivo. Los calambres en los pies pasan habitualmente, cuando la persona descansa - más a menudo por la noche, en la cama.
Muchas personas de vez en cuando prueban los calambres en las extremidades inferiores. Sin embargo,  a algunas personas se encuentran más a menudo, por ejemplo, a las personas de edad avanzada. Cerca de 30 % de las personas son mayores de edad 60 años, y cerca de 50 % son mayores de edad 80 años, tienen los calambres regulares de los pies.

El tratamiento de los calambres en los pies:

El masaje de los músculos que han sufrido facilita, como regla, el ataque de los calambres. En la mayoría de los casos  los calambres pasan rápidamente.  Que anestesian no son eficaz habitualmente, ya que no funcionan bastante rápidamente. Con todo eso, el analgésico, tales como paratsetamol puede ayudar facilitar las incomodidad y el estado enfermizo de los músculos, que se conservan a veces durante 24 horas después del calambre.

Si los calambres pasan infrecuentemente, el tratamiento especial no es necesario.  Sin embargo a los ataques frecuentes convulsivos en los pies debe saber los métodos de su prevención.
Como regla, se recomiendan los ejercicios al tirante. Cumplan  los ejercicios al tirante de los músculos sorprendidos durante aproximadamente cinco minutos, tres veces al día. La última vez cumplir los ejercicios debe un poco antes del sueño. Para extender los músculos gastrocnemios, es necesario hacerse a la distancia cerca de 60-90 cm de la pared. Luego, sin romper la planta del suelo, se inclinen adelante y oprites a la pared. Repitan este ejercicio algunas veces.  Puede pasar más de semana, cuando notaréis el mejoramiento. Los calambres pueden no pasar por completo, pero su frecuencia y / o el peso se disminuirá lo más probable.
Es necesario saber las posiciones, que obstaculizan los espasmos de los músculos gastrocnemios, cuando dormís. Usen la almohada para apoyar los pies en la cama durante el sueño sobre la espalda. Pongan la manta o el rodillo suave al pie de la cama que los pies durante el sueño sean en la posición elevada.
Como la medida extrema del tratamiento y la prevención de los calambres puede usarse la quinina. La dosis óptima se considera 1 pastilla del preparado ante el sueño.  La mayoría de las personas puede aceptar la quinina, pero él es contraindicado al embarazo o la planificación del embarazo. Hay también unas contraindicaciones a su aplicación: las reacciones de la hipersensibilidad a la aplicación anterior, la anemia hemolítica, la neuritis del nervio óptico, el déficit el glyukozo-6-fosfato-degidrogenazy. Se observan a veces los efectos secundarios serios  a la recepción de la quinina, especialmente por parte de la sangre. Además, cerca de la cantidad pequeña de las personas, que dolgosrochno aceptan la quinina, se desarrolla simptomokompleks, que incluye las náusea,  el vómito, el vértigo, la infracción de la vista y el rumor).

Otros preparados pueden ser propuestos en calidad de los métodos posibles del tratamiento de los calambres de los pies. A ellos se refieren: el magnesio, diltiazem, las vitaminas del grupo En, la vitamina E, naftidrofuryl, orfenadrin, y el verapamilo. Sin embargo, en la actualidad estos preparados no es recomendable, puesto que la mayoría de las investigaciones vinculadas a su recepción han descubierto la eficiencia pequeña para el tratamiento de los calambres de los pies.