La profiláctica de la arritmia
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Muchas arritmias son condicionadas por las enfermedades del corazón. La profiláctica de la arritmia se funda en una alimentación sana, es necesario para bajar el riesgo del desarrollo de las enfermedades cordiales. Una alimentación sana es una grande cantidad de las frutas, hortalizas y los cereales enteros en la ración. Es necesario incluir también en el menú el pez, el pájaro sin piel, la carne magra, los productos desgrasados de leche. Es necesario limitar el consumo graso, dulce y muy salado.
El modo de vida saludable incluye también los ejercicios físicos, y regular, la renuncia del fumar, el mantenimiento del peso normal, también el nivel del azúcar y la colesterina en la sangre en los límites normales.
Un fuerte estrés emocional o la ira pueden llevar a la arritmia, por eso traten de vencer el estrés, en esto ayudan las clases de yoga, el paseo, la meditación y la relajación. El apoyo de los amigos y la familia - el componente necesario de la profiláctica de la arritmia - puede bajar también el riesgo de los desajustes emocionales.
La profiláctica de la arritmia del corazón incluye la renuncia de las sustancias, que llaman los fuertes golpes del corazón es un alcohol y algunas medicinas contra la tos y el resfriado. ¡Si a usted es revelada la arritmia — se preocupen de él! Si comienza el vértigo o surge el estado sincopal — se acostáis inmediatamente, no traten de ir o conducir el coche. Comuniquen con obligatoriamente al médico y digan en estos síntomas. Conozcan al médico, que valor del pulso para usted normal, y conduzcan el diario de la arritmia, periódicamente consult al médico, él le ayudará effectivamente conducir la profiláctica de la arritmia del corazón.
La arritmia sinusovaya (el tipo en EKG)
