El valor calórico del turrón

El turrón – golosina conocida oriental. Hay en realidad algunos tipos de esta confitería. ¿Es cuánto en el turrón de las calorías? Todo depende de la composición del producto y su cantidad. Por un lado, los dietólogos son indispuestos categóricamente esta golosina, hay por otro lado unos regímenes para el adelgazamiento por medio del turrón. ¿Si son peligrosos para la figura de la caloría en el turrón? Probaremos comprender el artículo dado.

El valor calórico del turrón de las clases diferentes

En Rusia en la comida, en general, emplean el turrón de los granos molidos de las oleáceas. Es arahisovaya, de girasol, tahinnaya, el turrón de nuez. Las calorías en cualquier turrón es mucho por un alto valor energético de sus componentes. En la composición de tal turrón entra la masa de las semillas o las nueces, el caramelo o la miel, también especial penoobrazovatel. Penoobrazovatel es necesario para la recepción especial posloynoy las estructuras del turrón. En esta cualidad puede actuar la raíz del regaliz, alteya, kolyuchelistnika o la clara de huevo.

El valor calórico del turrón de las semillas de la girasol compone 523 kilocalorías a 100 gramo. Esto puede componer en seguida el tercio de la necesidad de las calorías por el día para muchos enfermo de la obesidad. Y, tiene que notar que el turrón bastante pesado. Hasta el trozo pequeño puede pesar 100-150 gramo. El valor calórico del turrón del cacahuete es poco menos que de girasol. El valor energético de este producto es igual aproximadamente a 500 kilocalorías. El cacahuete posee la composición útil vitaminno-mineral. El uso en la comida de tal turrón puede ser útil a la osteoporosis, la depresión, el descenso de la memoria. Pero para la salud basta de comer 20-30 gramo en el día.

¿Es cuánto en el turrón de las calorías, si tener en cuenta tahinnuyu el turrón? Tahinnoy se llama la golosina del sésamo molido. Por gusto este turrón es parecido en arahisovuyu. Es popular especialmente en los Balcanes, el Próximo Oriente. El valor calórico del turrón de esta clase compone cerca de 510 kilocalorías. El turrón de nuez son unas clases de los alfóncigos, la almendra, la castaña de cajú, la nuez. Las calorías en el turrón puede ser en este caso de 500 hasta 575 kilocalorías en 100 gramos. Las añadiduras diferentes pueden aún más aumentar el valor calórico del turrón. Si coméis este producto con la adición del chocolate, el cacao, las pasas, ser preparados a aún bolshey del valor energético. Por ejemplo, el valor calórico del turrón en el chocolate compone cerca de 535 kilocalorías.

En nuestro país el turrón del tormento, hortalizas, la leche, no se vende el algodón de azúcar prácticamente. No somos conocido con estas golosinas originales orientales. El valor calórico del turrón de tales clases raras puede ser de 300 hasta 500 kilocalorías que es también mucho.

Las calorías en el turrón y la lucha por la figura

Claro, la medicina tradicional recomienda negarse a cualquier tipo del producto por el que tiene los kilogramos superfluos. Las calorías en el turrón es mucho, y hasta la porción pequeña puede por completo reducir a la nada el régimen restrictivo. Algunos trozos de la golosina puede encontrarse más por el valor energético, que la comida estandartizada o la cena. Sin embargo, en la actualidad algunos dietólogos examinan el turrón como el componente del régimen para el adelgazamiento. El valor calórico del turrón muy alto, pero su propiedad es y también la capacidad de aplastar el apetito al tiempo largo. Después de 30 gramo del turrón muchos sienten tal saciedad que es listo en general a negarse a la cena. Si otros modos de bajar el peso le parecen no atractivo, prueben adelgazar por medio del régimen, fundado en el turrón. Por el día es posible comer 200 gramo del producto. El valor calórico del turrón en tal cantidad es igual aproximadamente a 1000-1050 kilocalorías. Excepto la golosina en un día es posible emplear en la comida la cantidad ilimitada hortalizas crudas (los pepinos, los tomates, la col). La sed debe saciar. Comer té sin azúcar o agua potable por este sistema es posible unos 3 días sin daño para la salud. El valor calórico del turrón a tal régimen no pondrá el daño a la figura. Porque la confitería dada es sobrante es rico por el azúcar y la grasa, el hambre durante tal régimen no se siente.