El canto para la salud: 6 causas de ocuparse del canto
               
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El canto para la salud: 6 causas de ocuparse del canto

Quieren cantar todo. Los pequeños niños se ocupan con gusto del canto, no especialmente reflexionando en el impacto en la melodía. Los adultos más a menudo tienen vergüenza, temiendo de mostrar la ausencia de los talentos en esta esfera, y es vano: el canto es muy útil para la salud.

Польза пения для здоровья

Sobre lo que las ocupaciones por el canto influyen positivamente sobre el organismo, los médicos adivinaban ya en tiempos antiguos. En las últimas décadas la mayoría de tales suposiciones ha recibido la confirmación científica. Hoy hemos decidido contar a los lectores de la utilidad del canto.

El saneamiento del hígado

La influencia del canto sobre el hígado y otros órganos interiores es vinculada a la vibración, que crean las ondas sonoras. Es establecido que sólo el quinto de estas ondas es dirigido afuera, y 80 % de las fluctuaciones penentran dentro del cuerpo y estimula el trabajo de los órganos de la cavidad abdominal. Al canto a la persona se levanta es intenso y baja el diafragma, estos movimientos contribuyen al masaje original del hígado, la vesícula biliar y el intestino. Se refuerza en resultado el reflujo de la hiel, es optimizada la digestión, baja la probabilidad del desarrollo de los procesos estancados, se activa la deducción de las toxinas del organismo.

La defensa del estrés

En Egipto antiguo por medio del canto coral curaban el insomnio y la excitación nerviosa. La música y hoy ayuda a los médicos que trabaja con los pacientes, que sufren de las alienaciones mentales, la inestabilidad emocional, la jaqueca, las neurosas, la depresión y las fobias. Es útil ocuparse del canto a la corrección de la tartamudez y otras infracciones del habla.

Cuando la persona canta, su cerebro es intensivo produtsiruet endorfiny, de otro modo llamado «por las hormonas de la alegría». El canto sube el tono vital, refuerzan la capacidad de la concentración de la atención, aumentan la actividad física e intelectual.

El tratamiento de las enfermedades de la respiración

Las ocupaciones sistemáticas por el canto entrenan el diafragma, también los músculos responsables del movimiento de los bordes a la respiración, optimizan el proceso de la ventilación fácil. El canto correcto exige la inspiración rápida y la expiración lenta, gradual. Se aumenta además la concentración del gas carbónico en la sangre que contribuye a la activación del sistema inmunitario. La persona se hace más estable a las enfermedades estacionales de resfriado.

Últimamente los médicos se han interesado por el uso del canto para el tratamiento de tales enfermedades, como la bronquitis crónica, la neumonía y la asma bronquial.

El aumento del tono y la prolongación de la vida

Entre los cantantes de ópera es a muchos matusalenes, y no es casual: primero, a que estudian al ejecutor futuro – la respiración rítmica y el autocontrol. Sin esto la persona no puede sostener la tensión de muchas horas vinculada a la participación en el espectáculo clásico.

En resultado los cantantes se apoderan de las prácticas de la regulación de la inspiración y la expiración, el trabajo correcto del diafragma, a ellos se aumenta el volumen activo fácil, se fortalece el miocardio. Se puede alcanzar los resultados semejantes y al canto aficionado: importante es competente solamente acercarse a la pregunta del planteamiento de la voz.

Польза пения, или почему стоит заняться вокалом

El mejoramiento de la apariencia

Ocupando del canto, la persona explota constantemente los músculos de la persona y el cuello. Esto contribuye al refuerzo de los músculos, el aumento del tono de la piel, ella razglazhivaniyu y la reducción de la cantidad de las arrugas. Los cantantes conservan mucho tiempo el óvalo de la cara correcto y hasta en la edad avanzada se ven más de un aspecto jóven coetáneos.

El canto – el proceso costoso de energía. La hora de las ocupaciones por el canto cuesta al organismo cerca de 120 calorías, y el entrenamiento del diafragma contribuye podtyagivaniyu de los músculos del vientre. Todo esto permite apoyar la figura en forma.

La utilidad para embarazado y el fruto

A la mamá futura recomiendan escuchar habitualmente la música clásica: esto tranquiliza la mujer, y su chiquitín. Sin embargo poca gente sabe que es no útil cantar más – las canciones cariñosas de cuna o silenciosas líricas. Se sabe que el niño futuro oye constantemente la voz de la madre, comprende sus entonaciones. El canto de mamá refuerza la sensación de la armonía, la tranquilidad y la seguridad, y en el puerperio los sonidos habituales agradables ayudarán más rápidamente adaptarse al mundo desacostumbrado.

A la persona adulta cantar en absoluto obligatoriamente para el público, pero es útil hacerlo para. El canto mejora el humor, tonifica el organismo, mejora la apariencia, ayuda decidir muchos problemas con la salud. La persona, que no tiene vergüenza cantar, es sociable y kontakten, a ello es más fácil arreglar la vida privada, conseguir la realización social y profesional.

 
 
Si sabéis que:

Durante la vida la persona estadística media produce ni mucho ni pocas dos piscinas grandes de la saliva.