La vitamina ()
La vitamina () (vitaminum; la coraza. vita – la vida + el amino árabe – justo, seguro) – los componentes insustituibles de la alimentación del origen orgánico, que se encuentran en la comida en sledovyh los volúmenes, que no se refieren a los materiales plásticos o las fuentes de la energía, pero que toman parte en la regulación de los procesos fisiológicos y biológicos.
Distinguen:
- La vitamina A – retinol, degidroretinol, retinal; provitaminy A – karotinoidy;
- La vitamina el A-aldehído – retinaldegid;
- La vitamina el A-ácido – retinoevaya el ácido;
- La vitamina el A-alcohol – retinol;
- La vitamina B1 – tiamin, la aneurina;
- La vitamina B2 – riboflavin, la lactoflavina;
- La vitamina B4 – holin;
- La vitamina B6 – piridoksin, piridoksamin, piridoksal;
- La vitamina B8 – inozit, inozitol;
- La vitamina B9 – el ácido fólico;
- La vitamina B12 – tsianokobalamin, gidroksikobalamin, metilkobalamin, 5-dezoksiadenozilkobalamin;
- La vitamina B13 (ha caducado) – orotovaya el ácido;
- La vitamina B15 – pangamovaya el ácido;
- La vitamina Bc – el ácido fólico;
- La vitamina Bт – karnitin, levokarnitin, L-karnitin;
- La vitamina Bx – paraaminobenzoynaya el ácido;
- La vitamina C – el ácido ascórbico;
- La vitamina D – kaltsiferol ();
- La vitamina D2 – el ergocalciferol;
- La vitamina D3 – holekaltsiferol;
- La vitamina E – tokoferoly, tokotrienoly;
- La vitamina F – los ácidos grasos insustituible (oleico, arahidonovaya, linoleico, linolénico);
- La vitamina H – la biotina;
- La vitamina K – fillohinony;
- La vitamina De m – el ácido fólico, folat;
- La vitamina P – los bioflavonoidos (las rutinas, kvertsetin, gesperidin, eriodiktin, antotsiany, las catejinas y otros);
- La vitamina PP – el ácido de nicotina;
- La vitamina U (el sinónimo: S-metilmetionin) – el nombre general vitaminopodobnyh de las sustancias – metilmetioninsulfoniya del cloruro y metilmetioninsulfoniya.
Las personas, que se han acostumbrado regularmente a desayunar, sufren mucho más raramente de la obesidad.
Los médicos saben el acto benéfico de los animales en la salud de la persona hace muchísimo. Cerca de 7 mil de años atrás gran Gippokrat rekomend...
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La esperanza de vida en las regiones distintas de la Tierra neodinakova. A ella ejercen el impacto la estabilidad social, el bienestar económico, la accesibilidad y el nivel de la asistencia médica, el confort de costumbre, la instrucción elemental de la población en el campo de la observación sanitariamente-gigien...
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La várice varicosa es conocida a muchos, según la estadística, de esta enfermedad sufre más de mitad de toda la población adulta. Como regla, la enfermedad varicosa sorprende los vasos principalmente superficiales, y se manifiesta por los defectos característicos cosméticos. Mucho más peligroso parece la trombosis de las venas profundas, puesto que esta enfermedad en las fases iniciales puede pasar imperceptible, y en los casos puestos en marcha amenaza con el grave peligro – la trombosis. Este estado, cuando el trombo que se ha formado...
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A la persona moderna no siempre consigue encontrar la vivienda en es ecológico la región pura y tal trabajo, que no pondría el daño zdo...
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El cansancio, el sueño insuficiente, la infracción de la alimentación, el mal humor, los caprichos del tiempo – todas estas circunstancias se reflejan mal en nuestra apariencia. Sufre especialmente la persona: la piel se hace flácida, pierde el color sano, se cubre por los pliegues, hay unas zonas de los hinchazones y t...
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80 % de las mujeres por lo menos la vez en la vida se quejaban de las sensaciones no confortable en el pecho, la condensación y nagrubaniya. Es los síntomas mastopatii. Mastopatiya es caracterizado por el cambio de la correlación entre ferruginoso y soedinitelnotkannoy por las telas de las mamas. Esto puede llevar a la formación kist (cístico mastopatiya), la condensación zhelezy (fibroso mastopatiya), o la combinación de estos procesos (fibrozno-cístico mastopatiya)....
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La cochinilla – la planta fea poco exigente difundida en todo el territorio de nuestro país. Crece rápidamente, y a veces por...
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Naturopatiya se aparta a veces como la nueva dirección de la medicina, algo como la pasión a la moda, y no hay nada de más lejano de la verdad. Esta dirección más antigua, ya que la palabra "naturopatiya" se traduce como «el tratamiento por la naturaleza» y, sin ningún tipo de duda, el tratamiento priro...
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La utilidad de la natación para la persona es tan grande que este deporte es no sólo más popular, sino también se aplica ampliamente en la medicina y los procesos de rehabilitación. Si buscáis para la ocupación que permite agradablemente y con la utilidad pasar el tiempo, entonces la natación – lo que le es necesario. Den conoce algunos hechos sobre la natación....
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El ojo de la persona prueba cada día los cargamentos considerables. El problema de la conservación de la vista para unos años largos es directamente vinculado a la pregunta snabzh...
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De una alimentación depende en muchos aspectos el estado de salud de la persona. El organismo será bueno funcionar, si durante la comida él reciben solamente las sustancias útiles, las vitaminas necesarias y los microelementos. No habrá en este caso problemas con la digestión, con lishn...
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Entre la multitud de las mercancías parfyumerno-cosméticas producidas hoy, el grupo especial es compuesto por los medios que contienen los componentes antibacteriales. Tales tipos de los geles, los champúes, el jabón, las cremas, las lociones y otra producción se presentan por los fabricadores como la panacea de todas las enfermedades llamadas por los microorganismos patógenos. El resultado de la credulidad de los compradores hipnotizados por la publicidad importuna, se hace a veces el uso excesivo e incontrolado de los medios semejantes. Muchos spetsiali...
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Los habitantes de las ciudades grandes sufren con frecuencia de la enfermedad, que hoy es conocida como el síndrome del cansancio crónico (SHU). Esta enfermedad...
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¿Que tal en nuestra comprensión las hierbas malas? Es las plantas, que es aceptado contar útil solamente para los fosos de compost y la alimentación de los animales. Mientras tanto, entre las malezas que crecen literalmente debajo de los pies, es posible encontrar la masa de las plantas medicinales que poseen inapreciables pol...
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Muchas personas cuentan el sentimiento de la sequedad de la membrana mucosa de la boca (kserostomiyu) la incomodidad pequeña y fácilmente superable. Este error: el síntoma puede testimoniar la presencia de las enfermedades serias. No debe olvidar y de lo que la saliva cumple las funciones importantes en el organismo: limpia la superficie de los dientes del ataque alimenticio, oprime el crecimiento de los microorganismos patógenos, normaliza el equilibrio kislotno-alcalino, aclara la comida y ayuda partir los hidratos de carbono, que contienen en ella. El déficit crónico salivas...
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Biológicamente los aditivos (BADy) por las últimas décadas es tan sólido han entrado en nuestra vida que, parece, es imposible ya en...
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La práctica del uso de la sal común en los objetivos terapéuticos cuenta no un siglo. Especialmente eficaz se consideran las aplicación, que hacen por medio de la tela impregnada por la solución salina. Poseen antibacterial y antiinflamatorio effek...
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Según la estadística, en Rusia fuman cerca de 34 % de los ciudadanos. Mayoría de los consumidores del tabaco tarde o temprano tiene unos problemas con la salud. Sufren no sólo los fumadores mismos, sino también sus próximos. Además, los cigarrillos son bastante caros, y la necesidad de su adquisición por la carga pesada se acuesta al presupuesto de mil de familias rusas. Muchas personas sueñan negarse a la inclinación perniciosa, pero hacerlo consigue ni mucho menos cada uno: la dependencia de nicotina es aficionada, y librarse de ella es no fácil....
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Las pesadillas se refieren a los desajustes más desagradables. Según la estadística, pasan cerca de 4 % de las personas adultas, y casi cerca de 70 % de los niños y...
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Durante algunas décadas de nuestros compatriotas convencían que el uso de la mantequilla influye es malo sobre el estado de los vasos coronarios. En resultado la reputación del producto se encontraba es sólido es deteriorada, y muchos han dejado de incluir casi...
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El resfriado – conocido cada uno estado, que se acompaña del resfriado, la tos, una alta temperatura, el dolor en la garganta. A menudo primero que comenzamos a hacer en la esperanza de nuevo empezarse sano – aceptar los medios medicinales, que no siempre son inofensivos, mientras que es fácil facilitar las manifestaciones de la enfermedad por medio de los medios naturales. Ellos no sólo es suave eliminan los síntomas de la enfermedad, sino también enriquecen el organismo debilitado por las sustancias útiles. Le presentamos 8 bebidas que se usan con éxito para...
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La dama de negocios, la mamá que se ha hecho, caen decidir la masa de los problemas. Pero principal de ellos es: ¿cómo simultanear al niño querido y el trabajo?...
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La temporada de la actividad de las infecciones virulentas en el ardor. Puede caer enfermo cada uno, pero la probabilidad de este acontecimiento desagradable es posible y es necesario minimizar. Hay una serie gobernaba, el seguimiento por que ayudará o completamente evitar el contagio por la gripe u ORVI, o llevar la enfermedad...
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Las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos llevan a la infracción de la circulación sanguínea de los órganos y las telas que lleva tras de sí las intermitencias en su trabajo, la agravación de la disposición de la persona, el descenso de su capacidad de trabajo y el nivel de vida. Anualmente de las patologías de esta especie muere más de 17 millones de habitantes de nuestro planeta....
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La estabilidad del fondo hormónico es una de las condiciones más importantes de la conservación de la salud de la mujer. Además el sistema endocrino–...
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La inclinación insuficientemente fuerte expresada sexual o la ausencia de la satisfacción de los contactos sexuales puede ser probada de vez en cuando por cada persona. Sin embargo cuando tal pasa regularmente, es el motivo de reflexionar en la salud. La mayoría de las personas no tiene prisa obrascha...
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El aire helado, el viento fresco y la nieve fácil cerca de la mayoría de los rusos se juntan al vigor, la salud y los entretenimientos alegres, a que es tan generoso nuestro invierno. Pero, por desgracia, la estación del año fría trae a veces el disgusto con la salud. Se trata no de los resfriados estacionales y las congelaciones, y sobre aquellas enfermedades crónicas, que síntomas se manifiestan principalmente en invierno....
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