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El régimen sin carne

El régimen sin carne, destinado al adelgazamiento con el peso sobrante y la depuración del organismo, consiste en la excepción de la ración de la carne y los productos de carne, también su sustitución por los productos de soja. Особенности диеты без мяса

Los rasgos del régimen sin carne

A la observación del régimen sin carne es necesario negarse por completo para 10-14 días al uso de la carne, los productos de carne y los semiproductos. Para que el organismo no pruebe el déficit agudo del proteína, el calcio y el zinc, es necesario poco a poco pasar al régimen e incluir en la ración los productos alternativos con las sustancias útiles.

Los productos útiles en tal régimen son la soya, la salsa de soja y la carne de soja, también los productos de leche, el pez y los huevos. Se puede añadir la salsa de soja al régimen en los platos distintos y meter con ello las ensaladas. Completarán también la reserva de los microelementos importantes y las vitaminas hortalizas, la almendra, las culturas leguminosas, el pan blanco, la espinaca y el brécol.

Durante el régimen sin carne debe negarse a los platos altos en calorías y sustituir por sus productos de soja. La soya no llama las reacciones alérgicas, tiene el olor neutral y el gusto agradable.

El régimen de soja se funda en los productos de soja, que no contienen la colesterina y la lactosa, son asimilados bien y quitan los síntomas de la intoxicación. El uso regular de la carne de soja y la salsa de soja al régimen permitirá bajar el riesgo del desarrollo de las enfermedades oncológicas, la imbecilidad, las patologías de los tejidos óseos y las enfermedades del sistema cardiovascular.

La utilidad y la eficiencia del régimen de soja es condicionada por la presencia en la planta de la lecitina, que regula el cambio lipídico, contribuye zhiroszhiganiyu y normaliza el proceso del metabolismo.

El valor calórico de la soya y la carne de soja

La soya es el producto preferible al menú dietético y vegetariano, puesto que contiene el proteína del origen vegetal. En la composición de la carne de soja entran el fósforo, el calcio, el hierro, el sodio, el magnesio, el potasio, las vitaminas Y, E y En, también los ácidos útiles grasos.

El valor calórico de la soya compone 381 kcal, también en su composición 17 g de las grasas, 34 g de los proteínas y 17,2 g de los hidratos de carbono.

La carne de soja es el producto de la soya con el proteína vegetal fabricado de la harina de soja. La carne dada se acerca para una alimentación vegetariana y el menú dietético. El valor calórico de la carne de soja compone 296 kcal, también en ello contiene 52 g de los proteínas, 2 g de las grasas y 17 g de los hidratos de carbono. Диета без мяса подразумевает употребление альтернативных продуктов

Del valor calórico medio de la carne de soja es posible preparar las sopas dietéticas, también los platos distintos con hortalizas, las pastas alimenticias y los granos.

Las ventajas del régimen sin carne

Es necesario observar el régimen sin carne, que consiste de los productos de soja, hortalizas y las frutas no más 15 días que el organismo no reciba el estrés y no ha llegado al agotamiento. Durante el régimen de soja es necesario comer no menos 3 4 veces en el día, cortar 2-3 veces y emplear cada día no menos 1,5 litros del líquido.

Tal régimen se acerca bien para las personas que se ocupan de los deportes activos, los bailes, también que observan una alimentación correcta. El régimen de soja ayuda eliminar los kilogramos superfluos, contribuye a la deducción del organismo de las sustancias nocivas, refuerza el aparato kostno-muscular y estabiliza psicoemocional el estado.

Ante el tránsito al régimen sin carne es necesario consultar con el médico de cabecera y pasar la inquisición diagnóstica.

El régimen dado tiene las ventajas, así como las faltas. A las ventajas básicas del régimen sin carne es posible llevar:

La simplicidad de la composición del menú semanal y la accesibilidad de los productos en su composición;
La profiláctica de las enfermedades distintas (la diabetes, la aterosclerosis, las enfermedades oncológicas, la hipertensión);
El adelgazamiento eficaz sin agotamiento del organismo;
El mejoramiento del estado de la piel y el cabello;
El aumento de la elasticidad de los músculos y el refuerzo de los huesos.

Es necesario tomar en consideración que el régimen sin carne es contraindicado a la anemia, la hipotensión, el agotamiento, las enfermedades del cerebro y las alienaciones mentales, también a la edad infantil hasta 16 años.

Si sabéis que:

En Gran Bretaña hay una ley, conforme a que el cirujano puede negarse hacer al paciente la operación, si él fuma o tiene el peso sobrante. La persona debe negarse a las malas costumbres, y entonces, probablemente, ello no será necesario la intervención operativa.

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