El kiwi para el adelgazamiento

Como afirman las fuentes distintas, la patria del kiwi es China. Lo llaman todavía «el grosellero chino» o «el melocotón símico». Y este fruto ha recibido el nombre insólito cariñoso en la Nueva Zelanda, por la semejanza con un pequeño pajarito del kiwi, el emblema de este país.

Todavía hace poco casi no sabíamos nada el kiwi. Y no mucho él impresiona mohnatenkim por el tipo. Pero tiene que limpiar y cortarlo, como nos asombramos agradablemente a su aroma insólito, la ternura y la pintura alegre. Hoy los kiwis son muy populares no sólo por gustativo, sino también las cualidades salubres. Y muchas mujeres con el éxito usan al kiwi para el adelgazamiento.

Las propiedades útiles del kiwi

El kiwi al día de hoy es lo más importante por el custodio de la vitamina C tan necesaria a cada persona. En ello contiene también una gran cantidad del potasio, que guarda nuestro sistema cardiovascular, el yodo responsable de la estabilidad de la inmunidad. El uso del kiwi cada día baja el riesgo de la formación de los trombos. El kiwi contiene una gran cantidad del ácido fólico, el hierro, el magnesio, el fósforo, las vitaminas del grupo E y D. El jugo del kiwi sube la actividad intelectual y física, posee las propiedades que frenan las formaciones de tumor, siendo bueno antioksidantom.

Hay al kiwi todavía una propiedad muy curiosa. Él quema perfectamente las grasas. Y por eso los dietólogos recomiendan usar al kiwi para el adelgazamiento. Ya que en el tiempo presente, cuando todos nosotros aspiramos a la perfección, la figura metida es el índice de nuestro éxito. Por las revocaciones del kiwi para el adelgazamiento permite librarse con la ligereza de los kilogramos superfluos de la masa del cuerpo y además no poner el daño a la salud.

El valor calórico del kiwi

Es cuántas calorías en el kiwi – esta pregunta ocupa, claro, todo que desean conservar la proporcionalidad de la figura. Tenemos prisa tranquilizarle. Podéis sin recelo de emplear esta fruta prodigiosa en la comida, porque el valor calórico del kiwi compone solamente 47 kcal en 100 g de los productos, e.d. comiendo un fruto medio del kiwi, empleáis solamente 47 kcal.

Al kiwi secado el valor calórico considerablemente más arriba compone ya 355 kcal. Por eso para el adelgazamiento del kiwi usan exclusivamente en el tipo fresco.

Los frutos frescos del kiwi usan ampliamente en la cocina en calidad de los complementos a los postres para los que deseen adelgazar, pero además emplear diferente vkusnyatiny.

El régimen del kiwi

Hablaremos sobre el régimen fundado en el uso del kiwi para el adelgazamiento. En el fondo de este régimen está el uso por día no menos 10 frutos de este producto admirable. Contestábamos ya a la pregunta de aquel, es cuántas calorías en el kiwi. Por eso esta fruta puede ser incluida en el menú diario sin recelo del aumento de su valor calórico general.

Es necesario emplear la porción básica de kiwi a mitad del día, e.d. en la comida. Esto aproximadamente 4 – 5 frutos. Otro distribuyan entre el desayuno y la cena. Además preferentemente por la tarde preparar la ensalada dietética del kiwi.

Bien al régimen del kiwi incluir en el menú el requesón, hortalizas frescas, el kéfir, el pez, el queso y la carne de la gallina, las clases magras. Sigan este régimen dos semanas y luego pasáis poco a poco a la ración regular. Repetir este régimen se puede no antes, que en dos meses. Usando este régimen, usted perderá 4-5 kilogramos.

Las personas que empleaban el kiwi para el adelgazamiento, dejan las revocaciones más a menudo positivo. Informan con frecuencia que por medio de los frutos frescos de esta fruta admirable han perdido hasta 5-6 kilogramos del peso. Cuentan y también de los métodos de la preparación de los platos con la aplicación del kiwi – las ensaladas, las papillas, las mezclas de frutas. Algunos se lamentan de lo que no consiguió en seguida arrojar todo el peso sobrante. Pero no es posible olvidar que cualquier régimen no la panacea de los problemas. Y el descenso eficaz del peso debe combinarla con el practicar el deporte.

El coctel para el adelgazamiento del kiwi

Es popular ahora preparación de los cocteles distintos. Los preparan de cualquier cosa. Son sabrosos, nutritivos y no sobrecargan el estómago.

Aquí algunas recetas de la preparación de los cocteles fáciles para el adelgazamiento del kiwi:

• Para la preparación del coctel de leche del kiwi como usted serán necesarios 2 frutos del kiwi, las dimensiones medias, 1 plátano, 200 ml de la leche, la vainilla – 1 paketik, por 2 cucharas del helado de vainilla y acaramelado. No se agiten, las calorías aquí no es mucho. Todo es mezclado en blendere, y el coctel es preparado.
• El coctel frío verde para el adelgazamiento del kiwi le refrescará perfectamente en el verano. Se prepara él simplemente. Tomamos 5 piezas del kiwi, 3 vetochki del apio, 1 plátano o la naranja, 2 vasos de agua, el cubito de hielo, mezclamos todo en blendere, y después bebemos con gusto.
• El coctel muy fácil del kiwi con la menta es completamente simple. Desmenuzamos al kiwi, mezclamos con el kéfir y añadimos la menta. Todo en el mezclador – y que aproveche.

Las contraindicaciones al uso del kiwi

El valor calórico bajo del kiwi y una alta concentración en ella de las sustancias útiles ejerce la influencia magnífica que tonifica al organismo. El kiwi, se puede emplear el jugo del kiwi los adultos, y los niños. Pero hay unas ciertas restricciones. No es posible hay un kiwi a las personas inclinadas a la alergia, también que sufre de las enfermedades del tracto intestinal. Recordáis de esto.

Todo que desea adelgazar sin causar daño a la salud aconsejamos incluir al kiwi en la ración de la alimentación.