Los cocteles para el adelgazamiento

¿Quien de nosotros no sueña con la figura hermosa y esbelta? ¿Y quien no probaba por lo menos las veces en vida adelgazar? Al curso iba todo: los regímenes distintos - a la moda y no muy, los medicamentos, las infusiones de las hierbas, los ejercicios físicos hasta el agotamiento.

Cada persona sabe que adelgazar sin cargamento regular físico es prácticamente imposible. Pero, por otro lado, el proceso de la pérdida de los kilogramos superfluos durante la visita a la sala de deportes es posible y reforzar, si en adición a los entrenamientos sustituir uno o plusieurs las recepciones de la comida bajo en calorías, pero en también tiempo, por los productos, útiles para el organismo, por ejemplo los cocteles especiales para el adelgazamiento.

Todos nosotros comprendemos perfectamente que los platos diferentes sabrosos, que comemos, superan considerablemente por el valor calórico las necesidades necesarias a nuestro organismo. Así que, para adelgazar, es necesario bajar el valor calórico de la ración, pero así para no sentirse el sentimiento doloroso del hambre. Esta tarea es decidida por los cocteles para el adelgazamiento. Se puede comprarlos en la tienda, y se puede y preparar que, naturalmente, más preferentemente.

La eficiencia de los cocteles semejantes es bastante alta. Y no sin razón entre ellos hay hasta tales, que se llaman el coctel "Adelgaza".

Los cocteles preparados para el adelgazamiento

La mayor parte de los cocteles que se venden en las tiendas y las farmacias, es hecha en base al proteína de soja. A veces son fabricados en yaichnoy o la base de leche. También en su composición entran: la celulosa que se hincha a la disolución, las bacterias de los fermentos lácticos, el tejido celular, la pectina, los extractos de frutas. Todas estas sustancias se usan para la imitación de la alimentación de pleno valor.

A la recepción de los cocteles para el adelgazamiento del organismo desaparecen las sustancias nocivas y las toxinas. Los emplean habitualmente en vez del desayuno o la comida. En el tiempo restante el régimen dietético regular, pero el valor calórico de los platos debe ser bajado.

Usando las mezclas preparadas de los cocteles para el adelgazamiento, se pongan al corriente con atención de la instrucción. En 100 g las mezclas no deben ser más 10 g de las grasas, y los hidratos de carbono no debe caer a cada gramo del proteína más de polutora el gramo.

Las recetas de los cocteles para el adelgazamiento

Para la preparación de los cocteles para el adelgazamiento en las condiciones de casa es posible usar las frutas distintas, el yogurt natural, el kéfir, la zanahoria, los tomates y el hielo. El hielo se usa para que el organismo gaste más de energía para la digestión de las sustancias recibidas nutritivas, usándola en progrevanie de la comida digerida.

Desmenuzado en blendere los productos inundan con el kéfir, el té, el agua y añaden el hielo. La bebida resulta perfumado, que refresca y baja el apetito. No es recomendable preparar los cocteles de provecho. Con frecuencia de esta especie los cocteles llaman smuzi.

Le proponemos las recetas más populares de los cocteles para el adelgazamiento:

• Smuzi morkovno-de tomate. Su preparación debe desmenuzar en blendere un tomate y una zanahoria de la dimensión media. La mezcla recibida de hortalizas crían por la leche desnatada o el kéfir hasta la densidad deseable. Si añadís chutochku del pimiento rojo o el jengibre, la bebida adquirirá el gusto excelente refinado. En ello contiene una gran cantidad de la vitamina Y y likopina, por eso él posee zhiroszhigayuschim la acción.
• De sandía smuzi del kiwi. Nadie discutirá sobre la utilidad de las sandías y los kiwis ricos en muchas sustancias útiles. Quiten del kiwi la piel, añadan la pulpa de la sandía, el gajo del limón, mezclen en blendere y añadan el hielo. Este coctel para el adelgazamiento por las revocaciones en los días de verano calurosos no sólo ayudará reducir los sedimentos grasosos en los lados y el talle, sino también saciará perfectamente la sed.
• Yablochno-seldereevyy fresh. El apio ayuda sacar del organismo el líquido superfluo y parte las grasas. Junto con la manzana él le dará el sentimiento de la saciedad como mínimo para 2-4 horas.
• El aguacate-de frambuesa el coctel. Para el desayuno es posible hacer el coctel admirable, habiendo mezclado en blendere el aguacate, la frambuesa, los copos de la avena pelada y habiendo criado esta mezcla por el té verde.
• Molokochay. Se distingue del gusto insólito y agradable. Su preparación debe hacer. Dar uno cuchara de té del té negro 0,5 l de la leche que hierve ser insistidos. De buen grado a la bebida es posible añadir unas-dos cucharas de té de la miel. Molokochay es posible beber caliente, así como frío.

Como veis, las recetas de los cocteles para el adelgazamiento es mucho. Además, la mujer las fantasiosas mismas grandes en las preguntas de la preparación de las bebidas distintas. Pero la regla principal – no poner demasiado ahínco.

Las revocaciones sobre los cocteles para el adelgazamiento

Tanto como cualquier otro producto de la alimentación, los cocteles tienen los máses y el menos. A sus cualidades positivas es posible llevar el valor calórico bajo, la sustitución de pleno valor de unas o dos recepciones de la comida, la saturación por los elementos útiles. Son prácticamente inofensivos para nuestro organismo. Las excepciones componen solamente los casos del desarrollo de las reacciones alérgicas al carácter insufrible individual de productos cualesquiera.

A la recepción de los cocteles para el adelgazamiento surge a veces la indulgencia de la silla. A su uso ulterior este efecto secundario pasa habitualmente. Si el problema con oporozhneniem del intestino se conserva, debe revisar los productos que entran en el coctel, y sustituir por su otros.

No olviden que no es posible usar mucho azúcar para la preparación de los cocteles para el adelgazamiento, porque esto llevará al resultado de vuelta. El exceso del proteína en la ración puede causar daño también. A la persona adulta le basta 45-60 g el proteína por día, por eso usando los cocteles albuminados, reduzcan el contenido del proteína en la ración regular alimenticia.

El coctel verde para el adelgazamiento

Usando una gran cantidad de la verdura, no sólo limpiamos el organismo de las escorias, sino también enriquecemos por su oxígeno.

El coctel verde para el adelgazamiento – el medio admirable que ayuda no sólo librarse del peso excesivo, sino también enriquecer el organismo por las vitaminas y los microelementos. Además, el tejido celular que contiene en las hojas de la verdura, tiene la capacidad de hincharse, dar el efecto de la saciedad y sacar del organismo las escorias y las toxinas.

Sabemos, temnee las hojas de la verdura, es más grandes en ellos que la clorofila que contiene el magnesio. Él acelera el cambio nitroso y sube la saturación de todas las jaulas del organismo por el oxígeno.

Usando el coctel verde para el adelgazamiento por la mañana, se puede librarse en una semana de 2-3 kilogramos superfluos.

Las sustancias útiles cerca de la verdura desmenuzada en blendere, se infiltran más rápidamente a expensas de la destrucción de la membrana celular.

Para la preparación del coctel verde debe tomar 60 % del peso de cualesquiera frutas y 40 % de la verdura (las hojas de la ensalada, el perejil, el hinojo, el apio, la menta, la espinaca etc.) y escrupulosamente desmenuzar en blendere. Luego criar la mezcla recibida por el agua mineral o el té hasta la consistencia deseable.

El coctel "Adelgaza"

Hay algunos tipos de los cocteles "Adelgaza", que no sólo ayudarán librarse de la masa excesiva, sino también hacer la piel elástico, hermoso. Es más fácil preparar el coctel "Adelgaza" sobre el agua mineral.

Para su preparación como usted será necesario 1 vetochka de la menta, 1 pepino, 1 limón, 1 ch.l. El jengibre. Todos los ingredientes desmenucen escrupulosamente en blendere y añadan a la mezcla recibida ocho vasos de agua mineral. Pongan para 6-8 horas al refrigerador.

El coctel "Adelgaza" beben por un vaso dos veces al día. Su recepción contribuye no sólo el descenso del peso, sino también la eliminación de los hinchazones, el mejoramiento del cambio de las sustancias.

¡Beban los cocteles y adelgacen en la salud!