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ТОП-10 Los productos que suben la hemoglobina

Продукты животного происхождения
Los productos del origen animal
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A la revelación de la anemia los especialistas recomiendan incluir en la ración de la alimentación más de productos del origen animal. Entre ellos el hígado, la carne, la nata, la mantequilla y otros productos análogos. Es no obligatorio emplearlos puro, se puede usar y como parte de otros platos. Por ejemplo, a la falta de deseo hay un hígado, se puede preparar los buñuelos de hígado o la torta de hígado.
Свекла
La remolacha
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Segundo en la lista de los productos que suben la hemoglobina, hay una remolacha. Su uso debe ser largo. El aumento del nivel de la hemoglobina en la sangre tiene que comer la remolacha cada día a lo largo de cuatro meses. Por día es necesario comer por 130 g de la remolacha cocida o tomar 30 g del jugo de remolacha. La remolacha como parte de la ensalada entra también en la norma diaria.
Яблоки
Las manzanas
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Hasta a la persona sana es útil comer las manzanas y que hablar sobre que sufren de la anemia. Tienen que comer polkilo de las manzanas por día. En las manzanas contiene mucho hierro, capaz de subir la hemoglobina. El momento importante – después del uso de las manzanas no es posible a lo largo de dos horas tomar el té. Esto se explica que el té disminuye el proceso de la asimilación del hierro que en caso de la anemia de un modo inadmisible.
Шиповник
El escaramujo
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Para el aumento de la hemoglobina usan los frutos del escaramujo. De ellos hacen la infusión, que beben por la mañana. Lo mejor de todo para la preparación de la infusión usar el termos. Es necesario tomar las bayas secadas del escaramujo calculando dos cucharas de las bayas al vaso del agua hervida, dejar insistir y aceptar por la mitad del vaso o por el vaso entero una vez al día.
Крапива
La ortiga
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No tenéis prisa librarse de las malezas de la ortiga en la parte. De ella ya hace mucho no es posible contar la maleza. Es útil a muchas enfermedades incluso, y a la anemia. Para el tratamiento es posible usar las hojas frescas de la ortiga, así como secado. De fresco es posible preparar la ensalada, y de secado – la infusión. La cuchara de las hojas desmenuzadas de la ortiga inundan con el agua hervida e insisten durante la media hora. Beben por la cuchara tres veces al día.
Дыни и арбузы
Dyni y las sandías
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Dyni y las sandías son los productos, capaz de subir la hemoglobina. Con su ayuda es posible activamente completar el organismo por las sustancias útiles. Es necesario muy con atención referirse a su elección, ya que la utilidad será traída solamente por los productos criados, sin uso de las añadiduras nocivas químicas. No se dejen seducir por las sandías tempranas y dynyami. Esperen la llegada de la temporada. La posibilidad de adquirir la producción cualitativa crecerá bruscamente.
Рябина
El serbal
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A la anemia el producto muy útil es el serbal. ¿En que su utilidad? En el serbal el alto por ciento del contenido de la vitamina C. Esta vitamina contribuye a su vez a la asimilación del hierro de otros productos, que empleamos en la comida. Es más conveniente aceptar el jugo del serbal cuatro veces por día en el volumen de una cuchara.
Морковь
La zanahoria
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El producto sabroso y útil respecto al aumento del nivel de la hemoglobina es la zanahoria. Emplearla en la comida es necesario juntos con la crema agria. Esta ensalada por gusto y los niños, y los adultos. Pero aún más útil se considera el jugo de zanahoria. Su color brillante anaranjado crea el humor positivo, y la composición de vitaminas refuerza la salud. La norma diaria del jugo de zanahoria compone 100
Грецкие орехи
Las nueces
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La lista de los productos que suben la hemoglobina, continúan las nueces. Por día se recomienda emplear 100 g de las nueces desmenuzadas. Para bolshey de la eficiencia debe mezclarlos con la miel. Es necesario dividir la masa recibida en tres-cuatro porciones y comer entre día. Para la preparación de la golosina dada es posible usar las nueces y otras clases.
Гранат
De las granadas
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Para el aumento de la hemoglobina es posible emplear como las granadas, y beber el jugo de granada. Lo recomiendan hasta a las mujeres embarazadas, cerca de que se observa a menudo la anemia. En el jugo de granada el contenido grande de la fructosa y la glucosa, él es asimilado rápidamente, y además del aumento de la hemoglobina regula la actividad del estómago y excita el apetito. Beber el jugo la granada se puede cada día.

 

 
 
Si sabéis que:

Durante el trabajo nuestro cerebro gasta la cantidad de la energía igual a la bombilla la potencia en 10 Vatio. Así que la imagen de la bombilla sobre la cabeza en el momento del surgimiento del pensamiento interesante es no lejana de la verdad.