La salida del hambre

El hambre – una de las metodologías de la medicina alternativa, fundado en voluntario completo (el hambre absoluto) o parcial (el hambre relativo) la renuncia de la comida y el agua para el lanzamiento de los procesos de la depuración y la deducción de las escorias y las toxinas del organismo.

La salida del hambre – el proceso, de vuelta al hambre, que permite restablecer el funcionamiento normal de todos los sistemas del organismo sin riesgo para la salud. Al hambre el organismo pasa a las reservas interiores, mientras que a la salida del hambre hay un proceso de vuelta de la reconstrucción de los sistemas del organismo a las fuentes exteriores de la alimentación.

La salida del hambre: los principios básicos de la alimentación

Sobre la utilidad del hambre hasta ahora tienen lugar las disputas encarnizadas. En realidad, el hambre es un agotamiento del organismo, la infracción de la función ZHKT, que es el estrés más fuerte biológico y psicológico para el organismo. Muchos dietólogos recomiendan referirse al hambre con la precaución especial. Hay una opinión que la terapia razgruzochno-dietética, que es el hambre, puede aplicarse solamente bajo el control duro médico en condiciones del hospital. Los mismos médicos, que aprueban el hambre, como la metodología alternativa del saneamiento del organismo, subrayan que antes de comenzar el régimen, la persona debe ser bien informada de todas las consecuencias posibles del hambre, sobre la salida correcta del hambre.

El régimen hambriento – el método radical de la depuración del organismo, su objetivo básico no es el descenso del peso. A la salida del hambre le prestan mucho la atención menor, creiendo que el proceso dado no es tan importante.

La salida del hambre juega el papel importante durante la reconstrucción del organismo. Antes de comenzar el hambre, es necesario dirigirse al dietólogo experto para el paso de las inquisiciones y la excepción de los estados, a que tal régimen es contraindicado, también la selección del régimen más óptimo.

Hay una serie gobernaba la salida del hambre, que ayudarán reducir el estrés biológico para el organismo, también correctamente restablecer la actividad ZHKT:

• La observación de la alimentación fraccionada;
• La intensificación gradual del potencial nutritivo de la ración;
• La excepción de las grasas, la sal, las especias, el alimento indigesto;
• El plazo de la salida del hambre debe ser mismo, tanto como el plazo del hambre.

Al día de hoy hay una multitud de metodologías confirmadas eficaces de la salida del régimen, escoger un de ellos no es difícil.

La salida correcta del hambre permitirá poco a poco restablecer las funciones violadas del organismo por la vía natural.

Como salir correctamente del hambre sin daño para el organismo

Por un de los métodos eficaces, como correctamente salir del hambre, sin haber causado daño al organismo, es la observación del cierto régimen. Hay algunas variantes de los regímenes de la salida del hambre, los menúes que preven en tantos días, duraba cuanto la abstención misma de la comida. Así, el régimen hambriento no recomiendan observar más de 10 días. Un de los tipos más populares del hambre es el régimen en un plazo de 4-5 días. Respectivamente, la salida del régimen debe durar tanto.

Para estimar correctamente la duración de la salida del régimen, es necesario tomar en consideración:

• El tipo del hambre (relativo, absoluto);
• La duración de la observación del régimen hambriento;
• El estado del organismo y su reacción al régimen.

Durante el hambre toda la carretera digestiva se disminuye esencialmente en las dimensiones. Comenzar la salida de su hambre se recomienda legkousvoyaemoy por la comida en las cantidades pequeñas. "El lanzamiento" normal del estómago es necesario:

• El día comer svezhevyzhatymi los jugos de frutas y de hortalizas. Para las primeras recepciones es necesario aguar el jugo del agua hervida para la reducción del cargamento del intestino. Luego es posible beber el jugo entero.
• En el primer día la salida del régimen la alimentación debe ser fraccionada. El intervalo óptimo entre las recepciones de la comida compone 3 horas.
• La ración del primer día la salida del régimen hambriento supone el uso solamente hortalizas en el tipo desmenuzado (la zanahoria, la col). Las recepciones ulteriores de la comida del primer día suponen hortalizas cocidas al vapor o cocidas.
• El segundo día supone el uso líquido de avena y la papilla de trigo sarraceno preparada por la vía zaparivaniya por el agua sin adición la sal, las especias, las grasas. Se recomienda también ovsyanyy el kisel, las frutas frescas y hortalizas en el tipo desmenuzado. No es recomendable emplear el aceite de crema y vegetal.
• El tercer día de la salida del hambre supone el aceite vegetal, el pan duro, la miel en las cantidades insignificantes. Se permiten kislomolochnye los productos.
• El cuarto día supone el regreso a la ración normal de la alimentación.

Observando el menú, como correctamente salir del hambre, debe con atención observar la reacción del organismo. Durante el surgimiento de los síntomas atípicos (la náusea, el vómito, la pérdida de la conciencia, el dolor en el estómago) es necesario llamar al médico.

Como salir del hambre: los métodos categóricamente prohibidos

Muchas personas, observando el hambre, no saben las reglas elementales, como salir del hambre que lleva tras de sí la disfunción ZHKT, disbakterioz del intestino.

Por las faltas básicas permitidas a la salida del hambre, son:

• El regreso agudo a la ración regular de la alimentación;
• El uso kislomolochnyh de los productos en las primeras recepciones de la comida después de terminar el hambre;
• El uso de la comida dura en los primeros días.

La no observación de las reglas, como salir del hambre, lleva tras de sí el desarrollo de las complicaciones siguientes:

• La demora de la orina, la aparición de los hinchazones;
• El desarrollo de las enfermedades ZHKT;
• Las cerraduras, el meteorismo, la inflamación, la impracticabilidad del intestino;
• La agudización de las enfermedades crónicas.

Todos los síntomas dados exigen la corrección médica, a su aparición debe inmediatamente llamar al médico.

El hambre: las revocaciones, la recomendación, la indicación

Al día de hoy el hambre, las revocaciones sobre que es posible encontrar en la red el Internet, es un de más peligroso para la salud de la persona de los regímenes. Observar tal régimen es necesario solamente siendo por completo seguro en la ausencia de las contraindicaciones al hambre. Así, las contraindicaciones básicas son:

• El embarazo, la planificación del embarazo, el período de la alimentación de pecho;
• El déficit de la masa del cuerpo (IMT menos 18);
• Las enfermedades distintas;
• Las alienaciones mentales;
• La inmunidad debilitada después de las enfermedades llevadas.

Antes de comenzar la depuración del organismo de ese modo, es necesario estudiar todo sobre el hambre: las revocaciones de las personas que observan el régimen semejante, la recomendación de los médicos. Para la salida favorable del hambre es importante el humor correcto psicológico. Conforme a las revocaciones sobre el hambre, en este período debe avalarse el apoyo de las personas íntimas.

Con la preparación para la salida del hambre es necesario preocuparse de la presencia de todos los productos necesarios. Las personas que han probado el hambre, no recomiendan seguir el régimen en el gráfico de trabajo.

Al hambre las revocaciones mencionan a menudo el desarrollo de los síntomas siguientes acompañantes:

• La postración de las fuerzas;
• La incapacidad para el trabajo;
• El vértigo;
• La depresión.

La observación incorrecta del hambre puede provocar la infracción del funcionamiento de muchos sistemas del organismo (el fondo hormónico, la digestión, la función del hígado y los riñones, la infracción de la mentalidad).