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La organización del sueño infantil

Режим дня
El régimen del día
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A los chiquitines que visitan el jardín de infancia, en el régimen del día es previsto el sueño del día. Que el niño duerma bien en el tiempo asignado para esto, debe controlar la duración de su sueño de noche. Depende de la edad la norma diaria compone 10-14 horas. En el sueño del día cae 2-2,5 horas. De estos índices tiene que apartarse. Si el niño no visita el jardín de infancia, debe organizar el sueño del día de la casa.
Время сна
El tiempo del sueño
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Muchas mamás saben, cómo no fácilmente a veces echar al niño en la cama. Y ya que los niños deben echarse a dormir antes de adultos. Si el niño está reventado, esto influirá mal sobre su sistema nervioso. Aparecerá kapriznost, y el sosiego del sueño de noche será violado. Inventen al niño el rito especial diario, después de que es necesario obligatoriamente echarse a dormir. Esto puede ser el cuento, de cuna o el proceso del acostamiento de los juguetes queridos.
Подготовка комнаты
La preparación de la habitación
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Para la organización de las condiciones confortables para el sueño, es necesario preocuparse de la limpieza del aire en la habitación infantil. Para esto debe airear la habitación del niño ante el sueño. Es importante observar también la temperatura óptima, no debe ser en un local cerrado demasiado calurosamente o es frío al contrario. Los especialistas reconocen la temperatura conveniente 19 grados de calor. El aire libre puro contribuirá mejor imposible al sueño fuerte sano del niño.
Создание условий для сна
La creación de las condiciones para el sueño
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Cada niño tiene unas condiciones, a que él duerme lo mejor de todo. Esto puede ser la presencia de la lamparilla en la habitación, la presencia del juguete querido en la cuna o algo otro. No vale la pena limitar al niño en esto e insistir en la observación de las reglas duras. Dentro de un tiempo los miedos a propósito de la oscuridad o el temor quedarse a uno, pasarán, y el niño aprenderá a dormir sin cada condiciones.
Что сделать перед сном?
¿Que hacer ante el sueño?
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Que el chiquitín duerma rápidamente, se puede abastecer un poco antes del sueño a ello la actividad motora. Durante el surgimiento del sentimiento del cansancio el niño y será está dispuesto a descansar. También de antemano debe pensar en la comida y dar de comer al niño que él no sienta el hambre directamente durante el procedimiento del acostamiento. Mismo es posible prever y respecto al excusado. El niño al tiempo retirada al sueño debe acabar todas las preparaciones.
Как разбудить утром?
¿Cómo despertar por la mañana?
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La elevación de la mañana no debe ser aguda. Es necesario poco a poco despertar al chiquitín, es cariñoso acariciándolo, y habiéndole dado el tiempo, como debe despertarse. La mañana al niño debe juntarse a las emociones agradables, entonces será mucho más fácil reunirse en el jardincito o sea a donde sea. Si el chiquitín se ha echado a dormir a tiempo, la mañana a él no surgirá los problemas con la elevación.
А если малыш не хочет просыпаться?
¿Y si el chiquitín no quiere serse dormido?
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Si el chiquitín se niega a levantarse categóricamente, traten de interesarlo. La intriga es capaz de despertar la curiosidad del niño y junto con esto hacerlo levantar. Echando al niño a tiempo por la tarde, tenéis una posibilidad de despertar su mañana antes y dar la posibilidad de recrearse en la cama y definitivamente despertarse. A los padres es importante recordar que el exceso del sueño, tanto como su falta no es útil a la salud de los niños.

 

 
 
Si sabéis que:

El peso del cerebro humano compone cerca de 2 % de toda la masa del cuerpo, consume sin embargo él cerca de 20 % del oxígeno que obra en la sangre. Este hecho hace el cerebro humano extraordinariamente susceptible a los daños llamados por la falta del oxígeno.