¿Que enfermedades acechan al usuario del ordenador?

Todavía hace 10-15 años la presencia del ordenador en el apartamento del ruso se considera la rareza, y locales de oficina se encontraban solamente en la primera fase del equipo por estos mecanismos útiles. Hoy prácticamente en cada casa hay un ordenador (y a menudo no uno), y al usuario constante es ya cada segundo nuestro compatriota. La comodidad y la eficiencia de los ordenadores personales son indudables, pero las personas que trabajan con ellos cada día, deben saber y el peligro para la salud, que pueden presentar los ordenadores.

¿Que el sentar de muchas horas detrás del monitor?

En el grupo del riesgo por el surgimiento de las enfermedades específicas "informáticas", entran empleados de oficina, forzado pasar los días enteros ante los mecanismos personales, también las personas, que no saben limitarse en los juegos de ordenador o en la comunicación en la red (incluso los niños y los adolescentes). Cerca de la mayoría de ellos con el tiempo se desarrollan las enfermedades siguientes:

• Las infracciones de la presencia, la escoliosis, las artrosis sheynogo y los departamentos lumbares de la columna vertebral, el lumbago. Estas enfermedades son la consecuencia del sentar largo en la situación embarazosa. Se manifiestan por el dolor en la espalda y el cuello, los movimientos embarazados. Surgen con frecuencia los dolores de cabeza importunos;
• El síndrome del canal de muñeca, que aparece cuando los pinceles de las manos las horas están en la mesa en la misma posición. La imposibilidad de cambiar la disposición de las manos lleva a lo que el claro entre de codo y el radio en la zona de la muñeca es estrechado, y pasa zaschemlenie sredinnogo del nervio. Los síntomas de la enfermedad son el entumecimiento de los pinceles de las manos, las sensaciones desagradables en los dedos, el dolor creciente. Esta enfermedad era conocida hace mucho, pero ha recibido la difusión ancha solamente durante el crecimiento de la popularidad de los mecanismos personales. Según cierta información, hoy de ello sufre cada sexto usuario activo del ordenador;
• La hemorroide, las trombosis de las extremidades inferiores, la infracción de las funciones del sistema reproductivo. El equipo informático de las oficinas ayuda trabajar más rápidamente y más effectivamente, que algunas décadas atrás. El empleado ahora no tiene que levantarse de la mesa o buscar los documentos en los armarios: todas estas acciones son sustituidas por algunos capirotazos por el botón del ratoncito. Conforme a las investigaciones pasadas, la mayoría de trabajadores de oficina hoy se mueven en el trabajo en 3-4 veces más raramente, que antes. Esto lleva a la estancación de la sangre en el campo del perol pequeño y el riesgo del desarrollo de la serie entera de las enfermedades;
• Los problemas con la vista. En primer lugar, la persona, que mira atentamente constantemente ante el monitor, pestañea demasiado raramente. Por esto las membranas mucosas de los ojo no pueden correctamente humedecerse y se resecan. La mayoría de los usuarios constantes de los ordenadores se quejan de la incomodidad a morganii, la sensación del quemazón y el picor en los ojos. En el trabajo largo surgen el dolor y el peso sobre las cejas. En segundo lugar, la sobretensión de los músculos del ojo en el trabajo detrás del monitor conduce al descenso de la agudeza de la vista y el desarrollo de la miopía.

Primero el modelo de los ordenadores personales eran peligrosos desde el punto de vista de la presencia de la radiación intensa electromagnética de las pantallas, probablemente, que posee la acción cancerígena. Cerca de los monitores modernos este parámetro es esencialmente bajado, sin embargo, según algunos especialistas, el peligro pueden presentar numeroso kabeli y el cable, también los bloques de sistema. Además, la capacidad de esta especie de la radiación de provocar el desarrollo de los neoplasmas malignos no es demostrado.

Pero aquel hecho que el puesto de trabajo equipado con el ordenador personal, puede hacerse la fuente de la infectación de los microorganismos morbíficos, se considera real. Las superficies del teclado y el ratoncito se ensucian rápidamente, a ellos comienzan a multiplicarse los estimulantes de las enfermedades distintas.

¿Cómo conservar la salud, sin negar al trabajo al ordenador?

Seremos justos: la causa de los problemas es no el hecho mismo de la existencia de los ordenadores personales, y la no observación de las reglas del trabajo con ellos.

Para ponerse en seguridad, el usuario debe seguir algunas reglas no complicadas:

• Trabajando al ordenador, es necesario hacer las interrupciones todos 40-45 minutos. Durante el desperezo es útil dar una vuelta, hacer algunos ejercicios (las vueltas del tronco, las inclinaciones y etc.), amasar y relajar el pincel de las manos, ocuparse de la gimnasia para los ojos;
• El monitor debe situarse a la distancia de 50-60 cm de parte de y tener tal rincón de la inclinación que el usuario vea la imagen un poco de arriba. Es necesario arreglar la iluminación del puesto de trabajo para que en la pantalla no haya brillos. Vale la pena de vez en cuando usar las gotas de ojos que poseen la acción que humedece;
• La altura de la mesa y el asiento de la silla recogen en concordancia con el crecimiento del usuario y así que los pinceles de las manos que están en la mesa, no se sitúen bajo la esquina al antebrazo. Las plantas de la persona que está al ordenador, deben por completo apoyarse en el suelo;
• No es posible desarrimar alrededor del puesto de trabajo los cables que están es desordenados y kabeli. Antes de que hacer la limpieza del ordenador del polvo, es necesario desconectarlo de la red eléctrica;
• Debe regularmente frotar las superficies del ratoncito y el teclado por las soluciones desinfectantes o las servilletas húmedas.

Es necesario dirigir la atención especial a aquellos niños, que prefieren pasar a los ordenadores la mayor parte del día. Tal conducta no sólo puede testimoniar la presencia de juegos o la dependencia de Internet, sino también amenaza con el desarrollo temprano de la mayoría de las enfermedades descritas. Según los especialistas, las enfermedades vinculadas al uso de los ordenadores, ya "han rejuvenecido" fuerte: hoy los indicios de las derrotas específicas del aparato locomotor, el sistema cardiovascular y los órganos de la vista se observan con frecuencia a los niños es más menor 14 años. Por eso los padres deben hacer todo lo posible para interesar los chicuelos por las ocupaciones en las secciones deportivas o los jarros artísticos, distraer de los ordenadores y minimizar el daño, que estos mecanismos pueden poner a la salud infantil.