¿Cómo escoger el calzado, seguro para la salud?

El calzado moderno es extraordinariamente diverso. Hace mucho ha dejado de ser solamente la defensa para los pies. Hoy tufelki, las botas, las sandalias escogen no tanto en vista de su comodidad y la funcionalidad, cuanto orientando al aspecto exterior, la marca y la posibilidad de completar con ellos el vestido de estilo. Además, comprando el calzado, en su seguridad piensan poco. Mientras tanto, muchos popular el modelo pueden poner el daño esencial a la salud.

Los tipos más peligrosos del calzado

Los ortopedistas y los cirujanos ya hace mucho han compuesto el antirating original del calzado, habiendo distribuido el modelo por el grado del peligro para la salud de la persona. La lista se refiere principalmente a los modelos femeninos, puesto que los hombres, como regla, se acercan es más razonable a la elección del calzado, dando la preferencia a sus variantes convenientes y seguras. Así, daña más fuerte la salud:

• El calzado sobre los tacones altos. Si los pies en los zapatos están situados así que los talones se encuentran más arriba calcetines más de a 5 cm, la mujer va prácticamente de puntillas. El cargamento básico cae en las yemas de los dedos, el centro de gravedad del cuerpo es desplazado adelante, la columna vertebral es encorvada incorrectamente. Para retener el equilibrio, cae constantemente tender los músculos de las piernas y la espalda. Se desarrollan en resultado tales patologías como la osteocondrosis de la columna vertebral, el desplazamiento de los discos intervertebrales, las artrosis y las artritis plyusnevyh de las articulaciones. Es aún más peligroso sandalias abiertas sobre los tacones altos. En tal calzado del pie son mal fijados, los altos se deslizan a menudo en las hormas. Esto aumenta la tensión a la marcha, y casualmente habiendo doblado el tacón se puede recibir zaschemlenie del nervio, la dislocación o hasta la crisis de los huesos de los pie;
• Los zapatos y la sandalia sobre las horquillas. A la posición incorrecta de los pie se añade la inestabilidad del soporte. Hasta al talón sólido y la horma conveniente el pie todo el tiempo se traslada adentro tufelki que lleva a la aparición natoptyshey. Además, el porte del calzado sobre las altas horquillas es preñado de la dislocación golenostopnogo de la articulación o la ruptura del tendón;
• El calzado en una alta plataforma. A la marcha regular cada paso de la persona se acompaña "perekatyvaniem" los altos del talón al calcetín, en que son involucrados todos los ligamentos y los músculos de la bóveda de los pie y el metatarso. El calzado en la plataforma gorda, que no se dobla hace el trabajo normal del pies imposible, como resultado el andar se hace inestable. El porte de tal calzado lleva al pie plano. En los zapatos en una alta plataforma de la desigualdad debajo de los pies no se sienten prácticamente, por eso la mujer se arriesga recibir las rupturas de los ligamentos de la articulación tibiotarsiana;
• Los Zapatos de tacón con el calcetín estrechado – extraordinariamente elegante, pero ni mucho menos el tipo más seguro del calzado. La parte estrecha delantera tufelki aprieta fuerte los dedos, llevando a su curvatura, el arraigo de las uñas y el desarrollo del pie plano transversal. A las aficionadas de las barcas de nariz aguda sobre las altas horquillas crecen muy rápidamente "los chichones" famosos en la razón de los pulgares, que traen a las mujeres muchos minutos desagradables. Los talones de las barcas hacen habitualmente muy firme. Esto es preñado de la aparición de los hinchazones y los callos dolorosos;
• Baletki. Abierto de arriba tufelki sobre la suela plana ya algunas temporadas veraniegas se encuentran sobre el pico de la popularidad, sin embargo ir en tal calzado es muy nocivo largo rato. Si a baletok no hay dintel superior, se mantienen de pie exclusivamente a cuenta de que la mujer va, constantemente encogiendo los dedos. Al mismo tiempo, a la suela plana la bóveda de los pie no trabaja prácticamente en calidad del amortizador. Se desarrollan en resultado el pie plano, podoshvennyy fastsit, las artrosis distintas. La posición incorrecta del pies y el andar que chancletea forzadamente estropean la presencia que es preñado de los dolores en la espalda y la aparición de la osteocondrosis de la columna vertebral;
• Las chancletas y las vietnamitas. Estos del modelo son destinados al descanso, el baño y la playa, pero muy muchas mujeres los usan por alguna razón en calidad del calzado cotidiano de la ciudad. En este caso el daño potencial para la salud es vinculado no sólo a las suelas privadas de las plantillas ortopédicas, sino también con la ausencia de las ataduras en el campo de los talones. A las mujeres, que llevan constantemente el calzado de tal tipo, comienzan los dolores en la elevación de los pie, las piernas y los talones, luego – en kolenyah y los riñones. Además, las vietnamitas y las chancletas son no higiénicas. La piel de los pies en ellos no es protegida de los daños menudos y el polvo de la ciudad que es preñado del desarrollo de los procesos superficiales inflamatorios;
• Los zapatos deportivos. El calzado deportivo se presenta por los productores, como más conveniente. Y esto así, pero sólo cuando es utilizada como es debido. Ir los días enteros en los zapatos deportivos es nocivo. Si es el modelo caro equipado con las adaptaciones, que ayudan conseguir los altos resultados deportivos, facilita demasiado el trabajo de los músculos y los ligamentos a la marcha regular que conduce al debilitamiento del aparato kostno-muscular. Las variantes baratas de los zapatos deportivos son hechas, como regla, de los materiales artificiales nocivos para la piel de los pies. Además, son privados de las plantillas ortopédicas correctas y así como son peligrosos, como cualquier otro calzado sobre la suela plana;
• Las altas botas con las cañas estrechas. Tales le aprietan al modelo la pierna (especialmente, cuando la mujer los lleva largo rato). Esto llama la estancación de la sangre, que es preñada de la aparición de la trombosis;
• El calzado de goma (sapozhki, los zapatos y etc.). Moderno el modelo de las botas de agua pueden ser brillante, decorado bajo cualquier vestido y muy atractivo para las lechuguinas. Sin embargo tal calzado tiene una cualidad que hace ella no conveniente para cotidiana calcetines. Las botas fabricadas del caucho o los plásticos, que la sustituyen, no pierden aire. Cuando la piel de los pies no respira, hay un riesgo del desarrollo de las enfermedades de hongos y bacteriales.

Todavía un factor, que influye fuerte sobre la salud: el porte del calzado, no conveniente según la dimensión. La compra de los zapatos estrechos, que «se difunden pronto» – la elección mala preñada del dolor en los pies y otras consecuencias desagradables.

El acceso competente a la compra del calzado

Habiendo puesto al corriente del antirating de calzado, muchas mujeres pueden decidir que el calzado seguro no existe, pero en realidad, esto no así. En primer lugar, hoy es bastante fácil encontrar los zapatos hermosos y las botas sobre el tacón no son más alto 5 cm que tienen la horma conveniente, y conveniente para diario los calcetines. En segundo lugar, la mayoría de los modelos descritos no causarán a los pies del daño serio, si de ellos poner de vez en cuando y no llevar largo rato. Y en tercero, es posible recoger el calzado, que será y es funcional, es hermosa, y es segura, si observar las reglas siguientes:

• Pasen en la zapatería al fin del día. Hasta los pies sanos al atardecer se hinchan ligeramente, por eso el calzado comprado por la mañana, puede estrechar a constante el calcetín;
• Prueben las dos tufelki. Se parecéis en ellos por la tienda y se persuadan que están es confortable en los pies;
• Comprueben la flexibilidad de la suela. Si ella demasiado duro, se nieguen a la compra;
• Den la preferencia del calzado fabricado de los materiales naturales. Esto no se refiere a las chancletas de playa, las botas de agua y otros modelos destinados al uso episódico. Sin embargo los zapatos y las botas, que vais a llevar largo rato, también las zapatillas de casa, deben ser hechos de la piel natural, la gamuza o los tejidos;
• Abastezcan por algunos pares del calzado a cada temporada para tener la posibilidad alternarlos en medida de lo necesario;
• Traten de no adquirir el calzado remotamente. El Internet las tiendas proponen el surtido impresionante muy, pero los zapatos o las botas – no aquella mercancía, que vale la pena comprar sin prueba.

Para la profiláctica de las micosis es muy útil cada día tratar el calzado por el spray especial. Al porte baletok es posible minimizar el daño, que causan a los pies las suelas planas, usando las plantillas ortopédicas o los suplementos. Ya es imposible sanar las enfermedades que hay con su ayuda, pero estas adaptaciones ayudarán quitar las sensaciones dolorosas y reducir la sensación del cansancio a la marcha.

No es posible constantemente llevar el calzado sobre los tacones altos, las horquillas, las tanquetas o la suela completamente plana. A las mujeres, que son obligadas a estar de acuerdo con sus deberes los días enteros, es necesario en el trabajo de cambiar de calzado en los zapatos confortables correspondientes a los rasgos individuales el alto (es decir, no nuevo).

A la compra del calzado es importante tomar en consideración no sólo su aspecto exterior, sino también la probabilidad del impacto nocivo en la salud. Es el único modo de hacer la elección, que después no tiene que compadecer.