¿Que tal las la fobias, y cómo con ellos luchar?

Por una de las propiedades útiles regaladas la persona por la naturaleza, es la capacidad de probar el miedo. Esta habilidad es llamada a señalar sobre el acercamiento de la situación peligrosa y ayudar de antemano evitarla para conservar la vida. Sin embargo si el miedo es importuno y no es fundamentado, él puede seriamente limitar las posibilidades de la persona respecto a la socialización y la autorealización. Tal miedo patalógico se llama en la fobia.

Los tipos y el grado de la difusión de las fobias

Según los especialistas, de la fobia sufre alrededor de una persona de diez. Además el miedo del impacto en situación cualquiera, o el contacto con el objeto o el ser vivo no es el estado vitalicio. A unas personas de la fobia surgen en la infancia, otros los adquieren en la edad madura. Unos consigue eliminar los miedos independientemente, otro tienen que dirigirse detrás de la ayuda calificada.

El objeto de la fobia puede hacerse todo, cualquier cosa. Son más difundidos los miedos siguientes:

• El miedo las alturas (acrofobia);
• El miedo de la oscuridad (niktofobiya);
• El miedo de la sociedad, la publicidad (sotsiofobiya);
• El temor de los espacios abiertos (la agorafobia);
• El temor de los locales cerrados (la claustrofobia);
• El temor de los perros (la fobia de cine).

Muchas personas temen a los animales (todos o solamente de algunos), temen la sangre, los médicos o las enfermedades. Hay unas fobias completamente exóticas (por ejemplo, el temor de las muñecas, las personas calvas, los ciertos números, los botones y etc.). Por suerte, en la mayoría de los casos estos miedos impiden a las personas vivir no fuerte. La fobia está reconocida la patología exigente la corrección, solamente entonces, cuando no permite a la persona controlar propia conducta y se hace por el obstáculo de la actividad normal.

Los indicios característicos de la fobia son:

• La importunidad. La persona no puede librarse de los pensamientos de lo que lo asusta;
• La agudeza de las emociones negativas;
• La aspiración constante a evitar el contacto con el factor que amenaza, la realización para esto los actos extraños, inexplicables;
• La comprensión por la persona de la irracionalidad del miedo y la inadecuación de la conducta;
• El surgimiento en contacto con el objeto de la fobia de las reacciones vegetativas (la hidradenitis intensiva, el vértigo, los zumbidos en los oídos, el temblor, las infracciones de la vista, los golpes del corazón hechos más frecuentes y etc.).

Se considera que de las fobias sufren a menudo las personas nervioso, impresionable, demasiado emocional. Sin embargo esto no siempre así. Hay una hipótesis que afirma que la inclinación por las fobias tiene la naturaleza hereditaria.

Los miedos importunos persiguen más a menudo a los habitantes de las megápolis, que los habitantes de los lugares rurales. De cada cuatro personas sujetas a las fobias, tres – la mujer.

es posible vencer la fobia?

Es evidente que cuando el encuentro con el objeto del miedo importuno es poco probable (por ejemplo, al temor de los pingüinos o la aurora boreal), y luchar no con que. Si la fobia impide a la persona vivir realmente, tiene que dirigirse al especialista. Hay algunas metodologías, que ayudan si no librarse por completo del miedo importuno irracional, aprender en parte considerable controlarlo.

Es necesario para empezar que el psicólogo analice el estado del paciente y ha tratado de descubrir la fuente del surgimiento del miedo. Si esto consigue, basta de explicar a veces a la persona la causa de la aparición de la fobia que desaparezca. En otros casos se aplica el modo de la desensibilización de sistema. Él es que el paciente acostumbran a mantener contacto poco a poco con el objeto de sus miedos. Por ejemplo, si la persona teme pánicamente a los perros, le muestran primero al perro en el bozal y sobre la rienda han publicado, conducen después al perro más cerca, quitan de ella el bozal, la invitan al paciente a acariciar y etc. Poco a poco el paciente se acostumbra que nada que amenaza en tal comunicación no existe. A veces a las personas que sufre de las fobias, muestran que sus miedos son infundados, sobre el ejemplo de los contactos ajenos con los objetos que amenazan.

Los medios medicinales al tratamiento de las fobias se aplican raramente, cuando los enfermos no controlan la conducta. Se puede aceptar los preparados solamente a destino y bajo el control del médico. Además, los especialistas afirman que exclusivamente por medio de los medicamentos del miedo importuno de librarse es imposible. Además, muchas medicinas llaman la habituación, y con el cese de su recepción de la fobia vuelven.

Una persona tener ser algunos miedos importunos. Las complicaciones y un alto ritmo de la vida moderna no influyen de mejor manera sobre el equilibrio cordial, y nosotros se vemos a veces extraño, alarmado, demasiado excitado. No vale la pena temer las fobias (aunque hay una fobia específica – el temor de la aparición de las fobias), pero es necesario tratar minimizar las incomodidades, causadas por ellos. Solamente así podemos conservar la salud y hacerse exitoso en nuestro mundo que se cambia impetuosamente.