El régimen sobre los tomates

El régimen sobre los tomates es el sistema accesible y útil de una alimentación dirigida al adelgazamiento, la depuración de la sangre y la deducción de las toxinas del organismo.

Los rasgos del régimen de tomate para el adelgazamiento

El régimen sobre los tomates es fundado en una alimentación por los tomates y sus platos de ellos, que son bajos en calorías con las altas propiedades útiles. En los tomates contiene la multitud de vitaminas, el ácido ascórbico, los minerales y los microelementos. El uso regular del jugo de tomate permite reforzar la inmunidad, reforzar las funciones protectoras del organismo, normalizar el cambio de las sustancias y limpiar el organismo de las toxinas.

El régimen sobre los tomates ha recibido la multitud de revocaciones positivas gracias a lo que el jugo de tomate ayuda proteger el organismo del impacto negativo del medio ambiente.

El régimen sobre los tomates es dirigido a la regulación del metabolismo y la eliminación de los depósitos superfluos lipídicos. Empleando los jugos cada día de tomate, de manzana, de limón y de acedera se puede considerablemente reducir la masa del cuerpo, eliminar el déficit de las vitaminas en el organismo y mejorar el estado físico.

Las ventajas y las faltas del régimen sobre los tomates

El régimen sobre los tomates tiene las revocaciones buenas como el sistema de una alimentación dirigida no sólo al adelgazamiento, sino también al refuerzo de los sistemas distintos del organismo de la persona. A las ventajas básicas del régimen de tomate para el adelgazamiento es posible llevar:

• El adelgazamiento rápido sin daño para el organismo;
• El mejoramiento del trabajo de los sistemas cardiovasculares y digestivos;
• La eliminación del déficit en el organismo de las vitaminas En y Con, la carotina;
• La normalización de la presión arterial;
• La profiláctica de la gastritis, la pancreatitis y la úlcera.

A la observación del régimen dado es necesario cada día emplear около1,5 kg de los tomates. Adelgazar sobre los tomates es posible bastante rápidamente, puesto que son hortalizas bajas en calorías. En 100 g de los tomates contienen 23 calorías, y en 100 ml del jugo de tomate-18 de las calorías. Se puede incluir estas hortalizas en la cantidad ilimitada en la ración.

Es necesario tomar en consideración también que el uso de los tomates es contraindicado durante la intoxicación y a las enfermedades pesadas del sistema digestivo.

Durante el régimen de tomate en el organismo se reduce la cantidad del líquido, por eso para evitar el juego rápido del peso después del régimen, es necesario poco a poco pasar al consumo de los productos con el contenido de la sal.

El régimen de tomate tiene las revocaciones positivas como el menú dietético, que se acerca a los vegetarianos y los deportistas.

Durante el régimen los tomates son mejor comer en el tipo fresco sin tratamiento térmico, a que se pierden los ácidos útiles. Se puede emplear el jugo de tomate con las patatas y otras hortalizas, pero no vale la pena mezclar los tomates con otra comida, tal como la carne, los huevos y el requesón. La combinación de estos productos puede llamar la infracción de la digestión.

El jugo de tomate es asimilado bien con el aceite de oliva, las nueces, las clases magras del queso y el ajo. En el jugo de tomate no debe añadir la sal y otras especias, pero se puede añadir en él la verdura fresca.

Los tipos de los regímenes de tomate

El régimen de tomate ha recibido las revocaciones positivas como el sistema de la alimentación, que tiene algunos tipos, recogido en concordancia con los estados y la presencia del peso sobrante de los pacientes. Los dietólogos distinguen los regímenes largos y cortos de tomate.

El régimen corto sobre los tomates representa la ración de descarga, que sigue seguir 2-3 días. Este régimen es dirigido al adelgazamiento a 2-3 kg.

Para adelgazar sobre los tomates sobre el régimen corto, es necesario emplear cada día (a lo largo de 3 días) 1,5 kg hortalizas. La recepción de la comida comparte a 4 veces, y de la ración quitan por completo el azúcar, la sal y las especias distintas.

El régimen largo de tomate es pasado a 14-15 días, y por su período es posible librarse de 3-5 kg. Se puede dividir la ración de la alimentación del régimen largo sobre los tomates del modo siguiente:

• El desayuno – el vaso del jugo de tomate, dos rodajas del pan de centeno y el plátano;
• La comida – 100 g del arroz cocido al vapor, el pedazo pequeño del pez cocido al vapor, el vaso del jugo de tomate y la manzana;
• La cena – 50 g del arroz, la croqueta de hortalizas, los tomates frescos y el jugo de tomate.

Más útil es svezhevyzhatyy el jugo de tomate, que posee reconstructivo y obscheukreplyayuschim la acción. A lo largo del régimen de tomate es necesario beber una gran cantidad del líquido y no sólo el jugo de tomate, sino también el agua mineral no gaseosa.

A la observación del régimen sobre los tomates es necesario constantemente apoyar el cuerpo en el tono, cumplir los ejercicios aerobios y pasear al aire libre.

Además del régimen corto y largo sobre los tomates, hay un régimen especial del carácter constante (dura durante algunos meses). Es dirigida al descenso de sistema del peso, y su ingrediente básico son los tomates, que es necesario emplear cada día en el tipo fresco y estofado, también 5-7 veces en el día beber el jugo de tomate. Durante este régimen permiten emplear hortalizas distintas y las frutas, la carne de gallina cocida al vapor, el pez y magro kislomolochnye los productos.

El empeño del mantenimiento del peso correcto después del régimen son los ejercicios fáciles aerobios, la natación y el masaje.