El síndrome del cierre: el carácter específico del problema y 4 modos de su decisión

El nombre de esta enfermedad refleja exactamente la causa del problema: consiste en la presión del cierre del sujetador en una cierta zona de la espalda. Además una de las vértebras del departamento de pecho de la columna vertebral es bloqueado como si y pierde la movilidad, y el cargamento, que es a él, se distribuye a las vértebras vecinas. En resultado cerca de 70-80 % de las mujeres surgen los dolores locales en el punto de la columna vertebral, a que presiona el cierre más a menudo el sujetador se puesto. Tales pacientes se quejan de las sensaciones desagradables en el tórax, mezhlopatochnoy y otras esferas de la espalda, los riñones, el cuello, los hombros y hasta los órganos interiores. Es en realidad reflejado del punto que ha sufrido de la columna vertebral del dolor de la intensidad diferente.

Por suerte, hay unos modos de bajar la agudeza de las manifestaciones del síndrome del cierre y hasta por completo librarse del problema.

La elección correcta del sujetador

La mujer debe seguir este consejo es estricto, puesto que el porte del sujetador no conveniente puede poner a la salud el daño serio. Debe recoger la ropa blanca no sólo según la dimensión, sino también por la forma. No vale la pena dejarse seducir por los modelos demasiado abiertos a la moda, o los sujetadores, en que os sentís nekomfortno. La forma anatómica del pecho de cada mujer es individual, y le corresponde la ropa blanca del cierto corte.

La dimensión del sujetador es muy importante también. Algunas representantes del bello sexo adquieren especialmente la ropa blanca estrecha para más fuerte levantar el pecho. Las consecuencias de tal falta pueden no limitarse por la incomodidad al porte, la sensación de la sofocación y el síndrome del cierre. Apretar el pecho es muy peligroso: la infracción larga de la circulación de la sangre es preñada del desarrollo de los procesos de tumor en las mamas.

Sin duda, al porte cotidiano es más preferible los sujetadores de las telas naturales. He aquí la forma y el material del cierre no tienen el gran significado: la goma suave con los ganchos y los nudos presiona a la columna vertebral así como, como firme plástico zamochek.

El régimen del porte de la ropa blanca

Para evitar el desarrollo del síndrome del cierre, los especialistas aconsejan a las mujeres tener en el ropero los sujetadores de los algunos modelos, que cierres caen a los puntos diferentes de la columna vertebral, y ponerselos es alternativo.

Muy importante como es posible más a menudo dar al cuerpo el descanso de utyagivayuschego de la ropa blanca. Si la mujer no tiene posibilidad de quitar el sujetador entre el día, necesita periódicamente rasstegivat de ello para algunos minutos.

No es posible dormir en el sujetador: por la noche el cuerpo debe descansar.

La gimnasia y la actividad física

Hay unos complejos de los ejercicios, que ayudan normalizar la movilidad de los segmentos separados de la columna vertebral. Excepto ellos, sobre el estado de las pacientes con el síndrome del cierre influyen positivamente la natación, los bailes, el yogo, pilates, también el entrenamiento en el gimnasio con individualmente cargamento recogido.

Si el trabajo es vinculado a la estancia larga en la misma pose, importante periódicamente convenir los desperezos: cambiar la posición del cuerpo, estirar, echar la cabeza hacia atrás las manos por, encorvar y razgibat la columna vertebral.

La ayuda de los especialistas

A la mujer que sufre del síndrome del cierre, se recomiendan los cursos periódicos del masaje medicinal. Debe ser hecho por el especialista médico según indicación médica. La actividad artística de aficionados en esta esfera es inadmisible: el masajista que no posee la experiencia debida y la calificación, es capaz de redoblar el problema y poner a la salud de la paciente el daño sensible.

La probabilidad de la aparición del síndrome del cierre depende directamente de dos factores: el modo de vida de la mujer y la dimensión de su busto. Las señoras con el pecho grande se encuentran en el grupo del riesgo junto con los que conduce la vida sedentaria. El peso excesivo aumenta el riesgo del desarrollo de la patología.

Que como es posible más largamente conservar la juventud y la actividad, es necesario seguir la salud. Es importante competente recoger los objetos del ropero y es correcto de ellos llevar, también tratar conducir el modo de vida saludable. A la aparición de los indicios del síndrome del cierre debe llamar al médico y aclarar la causa exacta de la indisposición – a veces pueden manifestarse de manera semejante y otras enfermedades.