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El valor calórico del pimiento

Низкая калорийность болгарского перца Bajo la palabra comprendemos "el pimiento" el apetite, y dulce papriku y el pimiento rojo chili. En este artículo discutiremos el valor calórico del pimiento búlgaro. La historia dado al tipo dulce papriki tiene el origen en América. Los frutos maduro papriki tienen la coloración brillante: rojo, amarillo, anaranjado. En el tipo inmaduro hortaliza de color verde. En esta fase del desarrollo él se acerca idealmente para la conservación. El pimiento dulce se usa ampliamente en la cocina. Muchos lo quieren en forma de la ensalada, y en forma del segundo plato, y como parte de las sopas. La pregunta del valor calórico del pimiento se levanta ante los que trata de librarse de los kilogramos superfluos o simplemente conservar la figura.

Las calorías en el pimiento y su composición química

El pimiento se refiere a las culturas de hortalizas. El valor calórico del pimiento baja. Las calorías en el pimiento es más pequeño solamente en crudo. En 100 gramos del pimiento dulce caen solamente 28 kilocalorías. Las ensaladas de dulce papriki entran en el menú de muchos regímenes. Esto es vinculado no sólo a la cantidad pequeña de las calorías en el pimiento. Además, hortaliza dada es rica en vitaminas y los microelementos.

Antes del tratamiento culinario y hasta en el tipo preparado, el producto es la fuente buena de las vitaminas del grupo En, el ácido de nicotina, el tocoferol, el ácido ascórbico, retinola, el ácido fólico, el potasio, el calcio, el fósforo, el magnesio, el hierro. Es mucho en el pimiento y el tejido celular útil vegetal, que ayuda luchar con el apetito sobrante y normaliza el trabajo del intestino. Las calorías en el pimiento no basta, pero él es da lo mismo el producto alimenticio de valor. Claro, lo más posible como parte hortaliza del agua (92 %), pero hay un proteína vegetal (1,4 %), y los hidratos de carbono (6 %), y hasta los aceites (0,4 %).

El valor calórico del pimiento búlgaro después del tratamiento culinario

La fuente de las calorías en el pimiento rellenado es en primer lugar no hortaliza misma, el relleno y el aceite vegetal. El picadillo puede ser diferente. Todo depende de su gusto. Se puede hacer el relleno fúngico. Esta receta tiene que por gusto a los vegetarianos. Se usan para esto la cebolla, la zanahoria, los champiñones, la verdura. El valor calórico del pimiento en una porción (100 gramo) compondrá en este caso solamente 89 kilocalorías. Si queréis los platos de carne, hagan el picadillo de la carne de cerdo o la carne de vaca. Para el relleno excepto la carne se aprovechen de la cebolla, el arroz, la verdura. En este caso el valor calórico del pimiento en una porción compondrá cerca de 180 kilocalorías.

Калорий в перце мало, и его можно включать в любые диеты El pimiento cocido – todavía un plato sabroso y popular. Por la receta los trozos papriki están cocidos a punto en el horno con la cebolla y la verdura. Para el mejoramiento de las cualidades gustativas, el plato en el tipo caliente echan por el queso rallado. El valor calórico del pimiento en este plato compone cerca de 105 kilocalorías.

Si apetecéis algo más original, prueben preparar las croquetas del pimiento y la gallina. El valor calórico del pimiento compondrá en este caso 124 kilocalorías a 100 gramo. El picadillo de gallina, el pimiento cortado, un huevo, dos cucharas del tormento mezclan en el plato profundo. De la masa recibida forman y asan pequeño kotletki. El plato dan en el tipo caliente con la verdura.

La utilidad y el daño del pimiento

A pesar de las cualidades hermosas gustativas, rico en las vitaminas y los microelementos la composición, el valor calórico pequeño del pimiento, este producto y los platos de él son útiles ni mucho menos a todo. Con la precaución del plato del pimiento deben es enfermo de las gastritis, la úlcera, la hemorroide, la colitis. Es mostrado emplear en la comida el pimiento dulce a las personas con la masa sobrante del cuerpo, la hipertensión arterial, la diabetes, el insomnio y la depresión. Las calorías en el pimiento no que se puede incluirlo en la ración a cualesquiera regímenes para el adelgazamiento.

Si sabéis que:

Caries es una enfermedad infecciosa más difundida en el mundo, rivalizar con que no puede hasta la gripe.

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