Como evitar la cistitis: 7 reglas de la conducta para las mujeres

La cistitis, o la inflamación de la membrana mucosa de la vejiga, esta enfermedad muy difundida, por que, por fuerza de algunos rasgos de la estructura de los órganos del sistema urogenital, la mujer sufren aproximadamente en cuatro veces más a menudo, que los hombres. En el grupo básico del riesgo entran las representantes del bello sexo de edad de 20 a 45 años. La cistitis es la enfermedad del origen bacterial. Él puede tener la corriente aguda o crónica. La segunda variante es peligrosa no sólo las reincidencias frecuentes que bajan seriamente la cualidad de la vida, sino también la posibilidad del desarrollo de las patologías pesadas de los riñones y mochevyvodyaschih de las vías.

Es difícil enmarañar los síntomas de la cistitis con algo: a las mujeres él se acompaña de un fuerte dolor vivo en el comienzo y el fin de la evacuación urinaria, el dolor en la esfera lobka y en el perineo, las ganas frecuentes a la evacuación urinaria (especialmente de noche), la subida de la temperatura, la agravación del estado general. La orina se hace turbia, en ella hay un pus y las huellas de la sangre. Al recurso oportuno al especialista la enfermedad se cura con éxito, pero al debilitamiento de la inmunidad puede dar las reincidencias y las complicaciones extremadamente desagradables.

De tal enfermedad, como la cistitis, nadie puede ser asegurado, pero el riesgo de su desarrollo es completamente posible reducir al mínimo.

1. La higiene personal – ante todo

Cerca de 80 % de los casos de la cistitis surge por la penetración en la uretra, y luego y la vejiga, el bacilo intestinal (los otros 20 % caen en el estafilococo, sinegnoynye y otras bacterias). El organismo femenino es convenido así que la abertura de salida de la uretra se encuentra muy cerca de la entrada en la vagina y el anus. Por eso la probabilidad del impacto de la microflora patógena del recto o las vías sexuales a la uretra es grande. Además, la uretra, ancho y corto, para las bacterias morbíficas es la vía fácil para la penetración en la vejiga.

El grado de la seguridad en este caso depende directamente hasta qué punto correctamente, regularmente y escrupulosamente la mujer hace el excusado de los órganos genitales exteriores y la zona del perineo. Debe lavarse obligatoriamente en la dirección delante de atrás. Es bueno usar para esto el jabón especial para las zonas íntimas, que tiene antibacterial los efectos, la solución del permanganato o las cocciones de las plantas medicinales (la caléndula, la manzanilla, donnika y etc.), que poseen la acción antiséptica.

Tiene que decir separadamente en la ropa interior, que porte puede provocar el desarrollo de la cistitis. Es los calzoncillos-stringi (su dintel delgado contribuye al impacto de las bacterias del anus en la uretra), también los calzoncillos demasiado estrechos fabricados de los materiales sintéticos. Durante su uso se crea el efecto invernadero que favorece la reproducción de los microorganismos patógenos.

2. Excluyan la posibilidad del sobreenfriamiento

La parte considerable de los ataques primarios de la cistitis es provocada por el sobreenfriamiento: no sin razón esta enfermedad a veces en el lenguaje popular llaman «el resfriado de la vejiga». A la mujer basta de estar en el banco frío, el parapeto de piedra o crudo, que no ha llegado a tiempo calentarse a la tierra primaveral, y los síntomas desagradables son abastecidos. Se arriesgan resfriarse y las lechuguinas jovencitas, en el fragor del invierno que presumen en las falditas cortas y las medias delgadas. Tal conducta es extremadamente irresponsable y es peligroso: las consecuencias pueden no limitarse por la cistitis. Si a él se añadirá el proceso inflamatorio en los órganos del sistema reproductivo (por ejemplo, en los apéndices), esto estropeará la salud de la mujer para unos años largos y pondrá en duda la posibilidad de hacerse la madre.

3. La atención básica – la salud de los riñones

La aparición de la cistitis no siempre es vinculada al impacto de la microflora patógena en la uretra. Es posible la vía así llamada "descendente" del desarrollo de la enfermedad, cuando la causa de la inflamación de la membrana mucosa de la vejiga se hace la enfermedad de los riñones (más a menudo – mochekamennaya la enfermedad o pielonefrit). Por eso seguir el estado de los riñones es extremadamente importante. A la aparición de los indicios de la infracción de su función (la edematización, los dolores en el campo de los riñones, el cambio del tipo de la orina y etc.) debe urgentemente llamar al médico y pasar la inquisición, fijada por ello.

4. No sufrís las ganas

En la norma la persona se moja 4-6 veces en el día. Las tentativas de reducir la cantidad de las visitas al excusado (por el empleo o por otras causas) pueden llevar al desarrollo de la inflamación, puesto que la orina se detendrá y habrá el ambiente favorable para la reproducción de las bacterias. A enfermo de la cistitis las ganas aparecen mucho más a menudo: a veces cada 15-20 minutos. La cantidad de la orina que se separa a esto no basta (a la evacuación urinaria hasta cae hacer esfuerzos), pero tratar sufrir las ganas no es posible en ningún caso: esto empeorará el estado y complicará la corriente de la enfermedad.

5. Se muevan más activamente

La vida sedentaria se refleja es malo no sólo en el estado de la figura. El sentar constante en butaca de oficina lleva al debilitamiento del tono de los músculos del perol pequeño, incluso a los que son involucrados a la reducción de la vejiga. El resultado puede hacerse la estancación del líquido, que es capaz de provocar el desarrollo de la cistitis.

A las mujeres que tiene el trabajo principalmente sentado, no vale la pena olvidar sobre periódico razminochnyh las reuniones relámpagas, también sobre la posibilidad de salir de la oficina a la calle y pasearse en el descanso para comer. Son muy útiles los paseos pedestres el fin de semana los días, el juego con los niños al aire libre, los viajes de campo.

6. Coman correctamente

Algunos productos pueden ejercer la influencia irritante a la membrana mucosa de la vejiga. No sin razón las mujeres que sufren de la forma crónica de la cistitis, notan que las reincidencias pasan con frecuencia después de los holgorios de fiesta. Tal enfermo es necesario limitar el consumo de la comida salada, frita, aguda y ahumada, las conservas, algunos condimentos y el alcohol.

Los ataques de la cistitis pueden ser provocados y las cerraduras crónicas. Para evitar este disgusto, cada mujer debe incluir en la ración hortalizas y las frutas ricas en el tejido celular, también las ciruelas pasas, la remolacha roja y otros productos que contribuyen a la normalización del trabajo del intestino.

7. Ser cautelosos durante el sexo

A veces la cistitis se desarrolla a consecuencia de travmirovaniya de las membranas mucosas durante los contactos sexuales. Sin duda, negarse al sexo por esto no vale la pena, pero vale la pena defenderse de las sorpresas, usando la lubricación que humedece al descenso de su fabricación por el organismo.

En otros casos el factor del riesgo del desarrollo de la enfermedad es la presencia de las patologías de los órganos genitales (vaginoza, la lechera etc.) o las infecciones que pasan por vía sexual. La mujer debe ser cautelosa en la pregunta de la elección del socio sexual. Además, es necesario limitar los contactos sexuales, si ella tiene unas enfermedades no sanadas de los órganos pelvianos.

La profiláctica de la cistitis es no pesada, y preservarse de la enfermedad puede cada mujer. Si el disgusto ha pasado, es necesario urgentemente llamar al médico y cumplir sus instrucciones. Es el único modo rápidamente de poner bueno y evitar el desarrollo de las complicaciones.