El perejil para el adelgazamiento

El perejil, popular y querido por todos, – el componente integrante de la mayoría de los platos habituales. Era cultivada aun en Egipto Antiguo y por la leyenda ha crecido sobre la sangre de Osirisa – el hijo del dios. Criar el perejil en Rusia han comenzado en el siglo 18. En el día de hoy son difundidas sus dos variedades – radical y en hojas. Todas las partes de la planta poseen la utilidad indudable. Excepto esto la utilización efectiva del perejil para el adelgazamiento y la normalización de la masa del cuerpo.

La cocción del perejil para el adelgazamiento

El gusto inconfundible y activo del perejil es condicionado por el contenido grande de los óleos etéricos. Estos componentes más valiosos manifiestan potente antioksidantnuyu la actividad, poseen la acción anticancerosa y el efecto bactericida.

El uso del perejil para el adelgazamiento se explica por la presencia en su composición de la gran cantidad de las fibras rudas no digeridas. Todavía el perejil es rico en minerales y los microelementos:

• Por el potasio;
• Por el calcio;
• Por el magnesio;
• Por el hierro;
• Por el fósforo;
• Por el zinc;

También las vitaminas, en particular los grupos En, Y y S.Po a la cantidad necesario para los procesos de la hematopoyesis del ácido fólico el perejil lidera en comparación con otras culturas análogas. También en su composición entra la unión de valor orgánica – la inulina – el participante de la multitud naivazhneyshih de las reacciones endógenas bioquímicas. A expensas de esto el perejil es mostrado en una alimentación de las personas que sufren de la diabetes para la normalización del nivel del azúcar de la sangre.

Más útil es svezhesorvannaya el perejil, y a la adición en los platos distintos debe guardar. Prepararla de la acción de las altas temperaturas para el invierno el perejil debe, usando el método del helamiento o el secamiento en el régimen que respeta.

El uso del perejil para el adelgazamiento es fundado en el efecto diurético del uso del producto. El efecto diurético contribuye a la liberación del organismo de los excesos de los líquidos, los hinchazones y otro. Además, el perejil ejerce la influencia favorable al trabajo de las cápsulas suprarrenales y la glándula tiroides que obstaculiza también la masa sobrante del cuerpo.

El perejil para el adelgazamiento estimula los procesos de la digestión – la peristalsis del intestino, el trabajo del hígado, los riñones, zhelchevyvodyaschih y mochevyvodyaschih de las vías. Emplear el perejil se puede en cualquier tipo, puesto que contiene el mínimo de las calorías (el valor calórico del perejil – 36 kcal en 100 g del producto) y estimula el cambio lipídico de tela. Además el efecto más grande se nota al uso de las cocciones, las tinturas y los tés.

El perejil para el adelgazamiento: las revocaciones y las recetas

El perejil para el adelgazamiento muestra el efecto resistente a la aplicación compleja – junto con una alimentación correcta, la actividad motora y el modo de vida saludable en total. La cocción del perejil para el adelgazamiento tiene protivootechnuyu la actividad y libra de los kilogramos superfluos a expensas de la deducción del líquido superfluo del organismo.

Para prepararle, será necesario desmenuzar el perejil fresco por el cuchillo y potoloch antes de la separación del jugo. La verdura se coge calculando dos cucharas de té a un vaso de agua. El perejil inundan con el agua caliente y calientan sobre el bañomaría treinta minutos. La cocción recibida del perejil para el adelgazamiento enfrían a la temperatura interior alrededor de la hora, luego cuelan, añaden el agua hasta el volumen inicial del vaso y aceptan entre día por 100 ml.

La señal para la dosis siguiente de la cocción del perejil para el adelgazamiento se hace el deseo de cortar. El curso de la recepción del medio compone dos semanas, durante que se recomienda seguir el régimen bajo en calorías. Conforme a las revocaciones, el perejil para el adelgazamiento, preparado por el modo semejante, influye favorablemente sobre la normalización del ciclo menstrual.

En concordancia con otra receta 100 g del perejil inundan con 1,5 litros del agua caliente, llevan hasta la ebullición, añaden una gota del yodo y el jugo de un limón. La cocción recibida toman en un día, y el curso íntegro dura diez días seguidos. Se Considera que gracias al valor calórico bajo del perejil, excepto el adelgazamiento, se limpiarán los vasos y se normaliza el azúcar de la sangre.

El perejil para el adelgazamiento se emplea también en forma de la infusión. Dos cucharas de té de la verdura desmenuzada inundan con el vaso del agua hervida e insisten quince minutos. Luego la infusión cuelan y toman en ayunas. El curso dura dos semanas, después de que debe la interrupción mensual y "el tratamiento" repete.

Antes de que comenzar el adelgazamiento en base al perejil, debe consultar con el médico de cabecera. Las contraindicaciones para el uso de esta hierba insólitamente grandes cantidades es el embarazo, las enfermedades crónicas mochevyvodyaschey los sistemas, también algunas enfermedades en el período agudo.

Conforme a las revocaciones numerosas, el perejil para el adelgazamiento es eficaz y en forma de los lomos. La raíz del perejil friccionan sobre el rallador calculando dos cucharas de cualquier aceite vegetal no refinado a un lomo. Tomando en consideración el valor calórico bajo del perejil, la mezcla recibida es una alimentación ideal para el día de dieta ligera, repetir que recomiendan una vez a la semana a lo largo de 1-3 meses. Se Considera que tal régimen es capaz de librar de cinco kilogramo superfluo en un mes con la condición soblyudeny de los principios de la alimentación correcta.