5 consejos a propósito del alivio de los síntomas de la climateria

La climateria, o la menopausia es un proceso normal del cese de la función genital de la mujer, que se acompaña de los cambios serios hormónicos en el organismo. Habitualmente la menopausia comienza a la edad de 50-55 años, pero las características de este proceso son muy individuales. Por los factores de una llegada más temprana de la climateria son la vida irregular sexual, los abortos numerosos, las malas costumbres, la presencia endocrino, autoimmunnyh y las enfermedades ginecológicas, los estreses frecuentes y la pasión excesiva los regímenes. El peso del curso de la menopausia está determinado en muchos aspectos por la heredad.

Los defectos en el organismo, que surgen a la climateria

La mujer puede comprender que se ha acercado a este momento la vida, si a ella se observan algunos indicios característicos de la llegada de la climateria.

• Ante todo, se perturba el ciclo menstrual. En los casos fáciles las separaciones mensuales se hacen simplemente más raras, y con el tiempo desaparecen completamente. A algunas mujeres, al contrario, surgen las hemorragias abundantes que pasan con la infracción de los plazos y que llevan a macizas krovopoteryam;
• Después del cese de las menstruaciones baja fuerte la intensidad de las separaciones regulares vaginales, se observa la sequedad mucoso, que se hace por la causa del quemazón, el picor y las sensaciones desagradables a los contactos sexuales. No son excluidos tales fenómenos, como la incontinencia de la orina a la tos o chihanii, la aceleración de las ganas a la evacuación urinaria durante el sueño, el quemazón y el dolor vivo en la vejiga;
• Las intermitencias en el trabajo del sistema neurovegetativo comienzan por unos de primero, y son vinculados a la caída aguda del nivel del estrógeno en la sangre. Más a menudo se observan las afluencias así llamadas: la mujer siente el calor en la superficie de la persona, el pecho, a veces y las palmas. Luego la piel se cubre abundante después, los golpes del corazón se hacen más frecuentes, se respira difícil. El ataque pasa durante algunos minutos. Como regla, las afluencias pasan más a menudo la noche, que el día. Por su frecuencia los médicos hacen las consideraciones sobre el peso del síndrome climatérico (antes de 10 afluencias en el día se considera la infracción fácil exigente la intervención médica);
• Las mujeres que han entrado en el período de la menopausia, se quejan a menudo de las infracciones del sueño (el ronquido, apnoe, el despertar frecuente, la somnolencia del día), también la náusea, el vértigo, el dolor de cabeza y la debilidad;
• Surge la atrofia de los ligamentos del perol pequeño. En resultado la disposición de la vejiga y la uretra es cambiada que es preñado de la caída matki y las paredes de la vagina;
• La falta del organismo de la mujer estradiola influye sobre el estado de los huesos. Se hacen frágiles (hay unos síntomas de la osteoporosis); sube el riesgo de las crisis hasta a la influencia débil mecánica. Las vértebras prueban así llamada osteoporoticheskuyu la compresión que lleva al desarrollo de la encorvadura y la reducción del crecimiento. Las pacientes prueban los dolores en los riñones al permanecer de pie largo y la marcha, se quejan de las sensaciones desagradables en las articulaciones;
• Los cambios negativos del estado las pieles que se expresan en la falta de una alimentación de los mantos. La piel se hace flácida y arrugado. Se refuerza el crecimiento de los cabello sobre la persona. En lobke y la cabeza, al contrario, caen fuerte;
• Surgen los desajustes emocionales, que se expresan en la irritabilidad injustificada, la sensación de la alarma y el miedo. Unas mujeres tienen unos humores depresivos, a otros – la aspiración a la conducta que llama, la ropa demasiado brillante y el maquillaje que se ve a veces de una manera inadecuada. Con frecuencia las pacientes se quejan del carácter insufrible de algunos olores, los sonidos fuertes, la luz viva y etc.

Como sobrevivir el período de la menopausia sin problemas especiales

Los síntomas de la climateria son capaces esencialmente de bajar la cualidad de la vida. Con todo eso, la enfermedad la menopausia no es, y por completo curarse de ella es imposible. A la conducta correcta la mujer puede facilitar las manifestaciones desagradables y sobrevivir este período relativamente sin dificultad. Los especialistas aconsejan al acercamiento de la menopausia:

1. Negarse a todas las malas costumbres;
2. Cambiar la ración, en beneficio de la predominancia en ello hortalizas, las frutas y los hidratos de carbono "lentos";
3. Comenzar aceptar los complejos de vitaminas enriquecidos por el calcio;
4. Ocuparse de la cultura física, los paseos pedestres al aire libre;
5. Tratar dormir bien y no estar nervioso.

La observación del régimen del día y una alimentación facilita, como regla, el estado al grado fácil del síndrome climatérico. Si las afluencias pasan más a menudo, que 10 veces en el día, vale la pena dirigirse al ginecólogo. Él fijará la terapia reemplazante hormónica, que llevará el organismo en la norma y bajará la intensidad de los síntomas desagradables.

El período de la menopausia a cada mujer pasa no es posible individualmente, por eso ocuparse del autotratamiento en ningún caso. Las medicinas, la recogida de hierba o el procedimiento, que «han ayudado bien a la amiga», pueden no sólo encontrarse inútil en su caso, sino también poner a su salud el daño serio. La conducta competente y el recurso oportuno al médico ayudarán sobrevivir este período difícil de su vida, habiendo conservado la salud y la capacidad de trabajo.