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Los productos útil para la vista

Продукты полезные для зрения ¿Para muchos la pregunta «como mejorar la vista?» Es muy actual. Debido a que a menudo ya de la edad temprana la persona falta por recibir las vitaminas, necesarias para el organismo, los microelementos y otras sustancias útiles, también usa activamente el ordenador y el televisor, las enfermedades distintas oftalmológicas hoy "han rejuvenecido" visiblemente y empezaban a encontrarse más a menudo.

Los productos para la vista son el medio más simple, accesible y agradable para el apoyo de la vista. La multitud de los productos regulares que entran en nuestra ración, influyen benéficamente sobre la agudeza de la vista, el estado del globo ocular y la retina, pero, por desgracia, en nuestra mesa caen insuficientemente a menudo y en la cantidad insuficiente.

Rico en las vitaminas y los microelementos los productos ayudan advertir muchas enfermedades serias oftalmológicas, por eso se recomienda tan componer la ración que los productos, útiles para la vista, en ello ocupen la posición de prioridad, y nocivo eran reducidos hasta el mínimo. Y, depende del tipo de la enfermedad, los productos de prioridad para la vista pueden ser diferentes. Por ejemplo, a las conjuntivitis y las blafaritis se recomienda emplear en la comida el arándano y limitar el menú el mínimo del queso y el alcohol. A los hombres ancianos se observa muy a menudo el desarrollo de edad makulodistrofii, a que se perturba la retina del ojo y la vista central. La recomendación principal para esta categoría – el régimen duro de la alimentación correcta. Los representantes del grupo de edad más menor tienen a menudo una miopía. A los niños que sufre de esta enfermedad, se recomienda regularmente dar el requesón, ya que este producto contiene las sustancias que contribuyen al refuerzo del globo ocular y la retina. Además con objeto de la profiláctica el organismo que crece debe incluir en la ración los productos para la vista, rico en el calcio (el requesón, los quesos, el suero, la leche, la espinaca, los albaricoques etc.), la vitamina C (los limones, el escaramujo, el pimiento rojo, el casis, las bayas rojas del Norte etc.), y así como los productos con el contenido subido de las vitaminas del grupo Y, E, la carotina beta (las frutas hortalizas, los cereales, las nueces, las habas etc.).

¡Incluyan en el menú diario los productos útiles para la vista, accesible cada uno nosotros, tales como el casis y la cereza, la almendra y el ajo, la cebolla y el arándano, la col y el pez, la zanahoria y el jugo de ella, el jugo de las hojas del perejil, el hinojo, la espinaca, la remolacha, el pepino y el apio, el jugo de la airela, y así como todas hortalizas y las frutas del color rojo anaranjado! ¡Y su vista los años largos se quedará en la norma!

Si sabéis que:

Durante el trabajo nuestro cerebro gasta la cantidad de la energía igual a la bombilla la potencia en 10 Vatio. Así que la imagen de la bombilla sobre la cabeza en el momento del surgimiento del pensamiento interesante es no lejana de la verdad.

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