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Los enemigos de la belleza femenina y los modos de la lucha contra ellos

Враг №1 - внешние факторы
El enemigo №1 - los factores exteriores
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La ecología mala, el clima no conveniente, las plaguicidas en el agua y el suelo, zagazovannost del aire – todo esto influye negativamente sobre la salud de la persona. Y, como es conocido, donde no hay salud, no hay allí belleza. Y sobre los estreses constantes es posible en general no hablar – sobre ellos y es tan escrito es demasido. ¿Y bien, cómo a tal vida es posible se ingeniará también verse bien?
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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Resulta, también como es posible. Si vivís en el clima no conveniente y la ecología mala – refuercen la inmunidad, recojan los cosméticos correspondientes para el cuerpo y la persona, las uñas y el cabello. Contra los estreses es posible luchar por medio de los programas antiestresantes, los ejercicios de gimnasia, sedativnyh de los medios medicinales, el psicoentrenamiento etc.
Враг №2 - пониженный иммунитет
El enemigo №2 - la inmunidad bajada
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Los resfriados frecuentes, las enfermedades duraderas crónicas (ginecológico, cardiovascular, gastroenterologicheskie y etc.) son capaces de estropear hasta la apariencia más atractiva. ¿Los cabellos deslucidos, la piel mala, el andar feo, la presencia desigual, la mirada que se ha apagado, la agravación del estado de las encías y los dientes – acaso esto puede ser hermoso?
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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Es necesario reforzar la inmunidad. Ayudará en esto la alimentación correcta y equilibrada, el paso del curso de las añadiduras vitaminno-minerales, el deporte, zakalivanie, la tranquilidad. Se refieran a la salud con la atención – y el organismo le responderá con la reciprocidad. ¡No sólo se sentiréis bien, sino también es hermoso verse!
Враг №3 - неправильное питание
El enemigo №3 - una alimentación incorrecta
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Con estos por el enemigo es más fácil vencer, que con primero dos. La subalimentación o pereedanie, una alimentación de la prisa, graso y la comida salada, la falta de los minerales y las vitaminas, bate los líquidos en el organismo – todo esto directamente por la apariencia. Las infracciones de la silla, el matiz cianótico o ictérico de la piel, las bolsas en los ojos y los hinchazones – es frecuente estos problemas son llamados por una alimentación incorrecta.
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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Se acostumbren a comer correctamente. Excluyan de la ración todo graso, frito, salado, ahumado. ¿Penosamente? Sí. ¿Y hermoso ser queréis? Además, beban más de líquidos – no menos 1,5 litros del agua por día, se beban el curso de las vitaminas y los minerales. Dentro de un tiempo una alimentación correcta restablecerá su salud y devolverá la belleza perdida.
Враг №4 - неправильный режим дня
El enemigo №4 - el régimen del día incorrecto
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Los cargamentos superiores a las fuerzas son capaces de envejecer antes de tiempo a cualquier bella. Cuando la mujer se ve mal, la preguntan habitualmente: «¿no ha dormido bien?» Y realmente, el sueño insuficiente influye directamente sobre la apariencia – la mirada cansada y torturada, el tipo arrugado.
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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Trabajar durante 14-16 horas al día se puede, pero sólo de vez en cuando, por ejemplo, durante la preparación para el examen. Es indeseable también violar los ritmos diarios, embrollando el día y la noche. Si cae trabajar de acuerdo con sus deberes la noche, es necesario organizar el régimen conveniente del descanso y el sueño.
Враг №5 - гиподинамия
El enemigo №5 - gipodinamiya
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La vida sedentaria lleva a la piel flácida, la plenitud excesiva o la delgadez, la presencia mala. Que se ha puesto obeso excesivamente o, al contrario, la mujer caquéctica es capaz de mover a lástima solamente.
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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El cuerpo humano es contado en los cargamentos grandes físicos. Antes la persona era obligada mucho a trabajar es físico para obtener a él la alimentación. Hoy la comida pasa en propiedad también por el trabajo, pero no siempre físico. Sin embargo la necesidad del movimiento no se ha metido – es necesario satisfacerla. Encuentren el tiempo por el practicar el deporte, la gimnasia, el cargador, y su cuerpo usted agradecerá.
Враг №6 - напряженность
El enemigo №6 - la tensión
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El estado intenso psicoemocional se refleja es instantáneo en la apariencia de la persona. La nerviosidad subida y la depresión son capaces de disminuir el encanto y añadir los años. La imposibilidad de tranquilizarse, dormirse, la búsqueda todo las nuevas y nuevas faltas de él, el temor del futuro, la expresión del rostro asustada. Sí, la belleza aquí y no estaba al lado.
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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Las mujeres, recuerden: su primer aliado es una tranquilidad – el empeño de la salud, el bienestar y la belleza. Guarden la tranquilidad interior, sonrían más a menudo, y seréis hermosos obligatoriamente.
Враг №7 - дурные привычки
El enemigo №7 - las costumbres malas
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Con las costumbres malas es difícil luchar, y, con todo eso, esto es necesario. Traten de evitar las bebidas espirituosas, empleándolos en las cantidades limitadas. El alcohol contribuye al juego del peso y estropea el color de la cara. Y bien, y el fumar es en general un de los enemigos encarnizados de la belleza y la salud de la persona.
Как бороться?
¿Cómo luchar?
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No se permitan hacerse raboy de las costumbres malas. ¿Determinen para que le es más caro – la calma momentánea y la debilitación, que le regalan los cigarrillos y las bebidas alcohólicas y que tienen que pagar inevitablemente por por la belleza y la salud, o la apariencia hermosa y el sistema inmunitario fuerte?
Враг №8 - отсутствие любви и секса
El enemigo №8 - la ausencia del amor y el sexo
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La mujer es creada para el amor y la continuación de la familia. Cuando se siente querido, florece y se es aún más hermoso anterior. Si es privada de esto, se convierte poco a poco en el ser sin sexo. Luchar con este enemigo no es necesario. ¿Es necesario simplemente sentarse y comprender él – por qué el sexo opuesto no prueba a usted el interés? Y ni mucho menos siempre esta causa es la apariencia.

 

 
 
Si sabéis que:

Cada persona tiene no sólo las huellas dactilares únicas, sino también la lengua.