El niño y el deporte: como no poner el daño a la salud

El modo de vida saludable hoy en la moda, y muchos padres reflexionan de que el niño desde la minoría de edad era practicado deportes. Ya que los entrenamientos lo ayudarán hacerse fuertes y resistente, mejorarán la coordinación de los movimientos, también ejercerán el impacto positivo a la mentalidad: él será más recogido y constante.

Todo esto, sin duda, así, pero tiene que tener en cuenta que los niños modernos son tampoco sanos. Por eso, solucionando el problema del deporte y el grado de la intensidad de los entrenamientos, es necesario bien pesar todo por y contra, y obligatoriamente pasar con el niño la inquisición completa médica. Para una serie de los deportes hay unas contraindicaciones absolutas y relativas por la salud, y desatender esta información no es necesario.

¿A que edad son mejor empezar las clases?

Habitualmente los padres comienzan a buscar los entrenamientos convenientes, cuando el chiquitín cumple 3-4 años. La elección de las ocupaciones a esta edad es limitada: la mayoría de las secciones deportivas toma a los niños a la edad de 5-6 años, a menudo y mayor.

Esto es vinculado con que a los chiquitines es difícil cumplir todavía las instrucciones del entrenador, sus aparatos musculares y de ligamento no son adaptados a los cargamentos. Por eso incluso si encontraréis la sección, en que aceptan a los pequeños niños, primero el año-dos, se ocuparán allí de la gimnasia y los juegos deportivos. El tiempo de los entrenamientos serios llegará más tarde.

Las ocupaciones, más útiles para los chiquitines, serán la natación, la gimnasia, especial infantil fitnes. Tales ocupaciones subirán su inmunidad, reforzarán la columna vertebral y el aparato de ligamento e influirán de modo positivo sobre la preparación para los entrenamientos.

Ya en esta edad es posible observar el chiquitín y estimar su inclinación por unas u otras ocupaciones deportivas. ¿Observen que a ello es más grande por el carácter – los juegos de mando, el juego con la pelota, los ejercicios de baile? ¿Que ejercicios resultan a él lo mejor de todo?

El deporte para los muchachos

Todos los niños sin excepción quieren jugar en el fútbol y el hockey. Sin embargo las contraindicaciones a las ocupaciones por estos deportes existen, y los es mucho. El fútbol y el hockey – los deportes muy traumáticos vinculados a las caídas y los golpes, también los cargamentos grandes. Por eso ante la anotación en la sección es necesario comprobar el corazón y el sistema nervioso del chiquitín, la vista y la respiración nasal. Que progresa miopiya es la contraindicación absoluta a las ocupaciones, y la respiración mala nasal puede dificultar los entrenamientos. Además, si el niño tiene unos problemas con el aparato locomotor (la ODA), los médicos pueden prohibirle también los entrenamientos semejantes.

La gimnasia artística – todavía un deporte extremadamente popular para los muchachos, sino también aquí la vista mala, los problemas con la ODA y algunas enfermedades del sistema cardiovascular pueden hacerse el obstáculo a las ocupaciones.

Las secciones de las artes marciales hoy son presentadas en sportshkolah bastante ampliamente, hasta aquí la posibilidad de la elección es grande. A los padres que no comprende las direcciones de las artes marciales, es obligatoriamente necesario hablar con los entrenadores sobre lo que más vale escoger, si el niño tiene unas contraindicaciones por la salud. Se habitualmente puede recoger la alternativa conveniente: si son prohibidos los golpes y las caídas, es posible dar al chiquitín en ushu, y no al quilate.

Los deportes invernales – por ejemplo, los esquíes alpinos - son buenos que suben la estabilidad del niño de las enfermedades respiratorias. Sin embargo la bronquitis crónica o la asma pueden agudizarse a los cargamentos. Es razonable dar en este caso la preferencia a las ocupaciones no intensas – por ejemplo, para correr, y no los esquíes alpinos.

A los niños-coléricos será pesado ocuparse de aquellos deportes, que exigen el recogimiento grande – por ejemplo, por el tiroteo. He aquí esto tiene que a los hombres flemáticos es agradable justamente.

El deporte para las muchachas

Los vestidos hermosos, el andar gracioso, la posibilidad de bailar – tal vez, cualquier muchacha será no contra los bailes de salón, la gimnasia rítmica, el ballet o el patinaje artístico. Pero los cargamentos en estos deportes se diferencian, y los padres deben comprenderlo.

Es y todavía un matiz, que no toman en consideración muchos padres. Si la muchacha tiene el peso excesivo, será practicado deportes a ella problemáticamente, he aquí las burlas en la colectividad aparecerán obligatoriamente. Por eso no es necesario confiar en el deporte como a la panacea de la plenitud: mejor al principio por medio de la gimnasia no complicada y el régimen conseguir la forma buena física, y sólo luego buscar la sección conveniente.

También, tanto como para los muchachos, las enfermedades cardiovasculares y neurológicas, miopiya pueden hacerse la contraindicación al deporte profesional. Sin embargo se puede ocuparse de los bailes de salón en este caso.

A las muchachas se les acercan completamente no sólo los deportes clásicos femeninos, sino también muchos otros – incluso las artes marciales, la equitación.

¿El deporte o la cultura física?

A los padres los chiquitines que están enfermos a menudo o los niños que tienen los ciertos problemas con la salud, les es conocido que el pediatra indica en la historia médica el grupo de la salud del niño. No sin embargo basta en que escuela es tenido la posibilidad realmente de organizar la enseñanza tomando en cuenta los grupos distintos de la salud de los alumnos. Por eso los niños habitualmente debilitados se ocupan juntos con todo, pero por las normas bajadas.

La salud mala – la contraindicación al practicar el deporte serio, pero en absoluto el motivo de negarse a la cultura física. Además, las ocupaciones por la cultura física medicinal y la natación en muchos casos son capaces de reforzar la salud del niño. Sin embargo los padres deben escrupulosamente estudiar la pregunta que toca las dimensiones admisibles los cargamentos el niño, y al entrenador es importante controlar el pulso y la respiración de los niños durante los entrenamientos.

A que médicos es necesario visitar

Del pediatra, el cardiólogo, el neuropatólogo y el oculista es un programa obligatorio para cada chiquitín ante la anotación en la sección deportiva. Es necesario pasar el cardiograma, dar las análisis de sangre generales y la orina. Pueden ser necesarias en algunos casos las consultas adicionales – por ejemplo, a lora, pulmonologa, el cirujano, el dermatólogo y otros especialistas. No desatiendan esto: ¡el deporte, que no se acerca al niño, puede tener no positivo, y las consecuencias negativas para la salud!