El régimen de cebolla

El régimen de cebolla representa una alimentación útil dietética dirigida al adelgazamiento y la depuración del organismo, que consiste de los platos distintos de la cebolla.

Los rasgos del régimen de cebolla

Por los dietólogos americanos era pasada la investigación científica sobre la revelación de las propiedades útiles de la cebolla. Según los resultados de las investigaciones era determinado que la cebolla es el producto más útil para una alimentación dietética y el adelgazamiento.

Lo mejor de todo para el régimen se acerca bonnsky la cebolla, que se puede emplear, como es separado en el tipo fresco, y como parte de los platos distintos.

En la composición del régimen de cebolla entran no sólo la sopa de cebolla y otros platos de la cebolla, sino también los productos distintos dietéticos (las frutas, hortalizas, el requesón, la verdura, las nueces).

La base del régimen de cebolla para el adelgazamiento son hortalizas verdes con el valor calórico bajo y las altas propiedades útiles.

A la observación del régimen la sopa de cebolla son necesario comer 2-3 veces en el día (para el desayuno, la comida o la cena). En las interrupciones entre el uso de la sopa es posible comer otros platos, incluso las ensaladas, el ragú y hortalizas, cocidas en el horno.

El régimen de cebolla permite no sólo limpiar el organismo y adelgazar, sino también es dirigida a la profiláctica de las enfermedades virulentas, la completación del déficit de las vitaminas Y, En y Con, los flavonoidos, los óleos etéricos, el calcio, el hierro y el magnesio. La cebolla activa las funciones protectoras del organismo, mejora el cambio de las sustancias y la digestión, refuerza la inmunidad y limpia el aparato circulatorio.

El régimen de cebolla tiene las revocaciones buenas como el menú dietético, que permite limpiar los vasos sanguíneos y obstaculiza el desarrollo de la aterosclerosis.

Las ventajas y las faltas del régimen de cebolla

El régimen de cebolla para el adelgazamiento es el sistema útil de la alimentación, en que semana de la observación es posible librarse de 3-5 kg. En general la duración del régimen dado compone 7 días, pero a la necesidad de ella son posibles aumentar environ dos semanas.

A las ventajas básicas del régimen de cebolla es posible llevar:

• El adelgazamiento eficaz en 7 días;
• El mejoramiento del trabajo digestivo, cardiovascular, inmune y el sistema urogenital;
• La liberación de los depósitos superfluos lipídicos;
• La saturación del organismo por las sustancias útiles y las vitaminas;
• Los gastos pequeños financieros por los productos.

La falta del régimen de cebolla es el carácter específico de la cebolla, su olor penetrante y el gusto. Al carácter insufrible del olor de la cebolla es posible usar para los platos de la especia y las hierbas distintas.

El régimen de cebolla ha recibido las revocaciones positivas como el sistema de la alimentación, que pueden seguir a la mujer hasta durante el embarazo y la lactación.

Las recetas del régimen de cebolla

La receta básica del régimen de cebolla es la sopa de cebolla. En la composición de la sopa de cebolla entran 5 bulbos, 2 zanahorias, 5 tomates, 2 pimientos dulces, el apio, la verdura y las especias por gusto. Hortalizas cortan por las rodajas, añaden en la cacerola, condimentan por las especias y la verdura, y luego cuecen sobre fuego lento. La cebolla fríen en la sartén hasta la corteza dorada y añaden hortalizas ablandadas. Para el dar al plato del gusto picante es posible añadir tales especias, como el comino, el curry, kinza, la albahaca, el ajo, el jengibre y la salsa de soja. Al régimen la sopa de cebolla es dirigida a la eliminación del hambre y el adelgazamiento eficaz sin estreses para el organismo.

Las recetas del régimen de cebolla pueden consistir hortalizas distintas y la verdura, también se puede emplear las frutas frescas y los jugos de frutas.

En el primer día el régimen de cebolla en las interrupciones entre el uso de la sopa de cebolla es posible comer las frutas frescas (a excepción de las frutas con el contenido del azúcar). Debe beber cada día una gran cantidad del agua, el té verde, el jugo de bayas rojas del Norte y de manzana.

En el segundo día a la receta básica es posible añadir el ragú de la judía roja y las patatas cocidas. Para el tercer día es posible combinar hortalizas y las frutas, y para el cuarto día es posible beber la leche desnatada.

Durante el régimen de cebolla para el adelgazamiento es posible emplear el pez cocido al vapor y la gallina, también la col, los calabacines, los pepinos y la espinaca. En el último día el régimen es posible comer el arroz cocido al vapor bruto o añadirlo en la sopa de cebolla.

La recomendación adicional para el adelgazamiento son los cargamentos regulares físicos, el paseo al aire libre, los ejercicios aerobios y el masaje.