Los regímenes de tres días

Los regímenes de tres días para el adelgazamiento se consideran más eficaz de todos los tipos de los regímenes. Los regímenes de tres días contribuyen a la desaparición del líquido superfluo del organismo y activan los procesos de cambio. Pero es necesario alternar el régimen obligatoriamente con cuatro días ulteriores de la ración regular. Solamente a tal alternación en el organismo de la persona serán puestos en marcha los procesos especiales metabólicos, y las jaulas de grasa se partirán. En las revocaciones sobre los regímenes de tres días se dice que el tipo dado de la alimentación dietética permite fácilmente arrojar algunos kilogramos, especialmente si combinarlo con los juegos deportivos sobre el aire y los ejercicios físicos.

El régimen de tres días de arroz

El régimen de tres días de arroz – el régimen bastante duro. La realización del régimen tiene que cocer el vaso del arroz (sin sal y las especias), luego dividirlo en algunas porciones pequeñas. Todas las porciones de arroz es necesario comer entre día. Tomar arroz se puede por el jugo de naranja o de manzana. Para este tipo del régimen escoger lo mejor de todo fig. entero pardo En el arroz entero pardo contiene la cantidad considerable del proteína, las uniones del hierro, el potasio. Si no hay arroz entero pardo, es posible usar fig. regular al arroz regular se puede añadir los afrechos secados de trigo en proporción tres a uno.

Ante la preparación es necesario mojar el arroz en el agua. Si ante otvarivaniem el arroz mojar preliminarmente, de él se lavará el componente, que forma la mucosidad en el organismo. A la humectación el arroz será poroso. Con el impacto en el organismo el arroz poroso absorberá perfectamente en el exceso de la hiel, la mucosidad, la colesterina, los microorganismos patógenos.

El régimen de tres días de arroz – un bastante fuerte estrés para el organismo. De ella no es posible observar más largamente el plazo fijado. Repetir tal régimen se recomienda no más a menudo de dos una vez al mes. El régimen de tres días no es posible aplicar a la edad de adolescentes, también durante el embarazo y la alimentación de pecho.

Durante tal régimen de tres días para el adelgazamiento está permitido de emplear el agua en las cantidades ilimitadas. Se puede comer el arroz a cualquier hora. Un día antes del régimen de tres días y justamente después de ella es necesario añadir en la ración la carne blanca del pájaro y una gran cantidad hortalizas

Si tal régimen para alguien aparece demasiado duro, es posible limitarse. Pasar uno día de dieta ligera de arroz el curso está permitido no más a menudo de dos una vez al año.

El régimen de manzana de tres días para el adelgazamiento

Las manzanas contienen todo necesario para el organismo de la persona los componentes minerales, pektiny y las vitaminas. Por los dietólogos es elaborada la multitud de variedades del régimen de manzana. Las revocaciones sobre el régimen de manzana de tres días muy prometedores. Por medio de tal régimen durante tres días es posible librarse de cuatro-cinco kilogramos del peso excesivo. El régimen de tres días de manzana ayuda no sólo reducir el peso, sino también limpiar el organismo, normalizar el metabolismo, bajar la presión. Además, este régimen no es demasiado riguroso.

Durante el régimen es posible emplear los productos bajos en calorías en la combinación con las manzanas. Para el desayuno es necesario comer cerca de cientos gramos del requesón magro. Para el segundo desayuno es necesario limitarse rzhanymi por los pan rallados y la manzana pequeña. Para la comida es posible cocer cerca de cientos gramos del pez y hacer la ensalada de frutas de una naranja y la manzana. A la merienda es posible comer cientos gramos del yogurt magro o el requesón y una manzana. Para la cena es deseable comer algunos trozos del queso firme y una manzana. Durante el régimen de manzana de tres días es posible beber las cocciones de las hierbas, el agua, la compota de las frutas secas, svezheotzhatyy el jugo de manzana.

Los dietólogos en las revocaciones sobre el régimen de tres días escriben que será útil a las enfermedades distintas de la carretera digestiva, el hígado y la vesícula biliar. Pero además es necesario tomar en consideración obligatoriamente la clase de las manzanas. A la gastritis son contraindicadas las clases agrias, y a las úlceras no vale la pena aficionarse las manzanas dulces. A las enfermedades de los riñones en la forma crónica es necesario cocer las manzanas en el horno con la adición de 100-150 gramos del azúcar y emplear es uniforme entre día. En las manzanas cocidas contiene bastante pectina. La pectina saca el exceso del líquido del organismo, ayudando calmar los dolores, los hinchazones y las inflamaciones.

Al régimen de tres días sobre el jugo de manzana es necesario emplear en la comida por dos vasos svezheprigotovlennogo del jugo de las manzanas de las clases dulces. Que complementariamente a tal régimen sacar la arena y las piedras de los riñones, se puede un poco cambiarla. En primero dos días es necesario beber el jugo por el esquema regular, y para el tercer día, en treinta minutos después de la recepción de la mañana del jugo, es necesario tomar alrededor de la mitad del vaso del aceite de oliva, y luego tomar con su vaso del jugo aguado. Durante tal régimen de tres días está permitido de beber el agua no gaseosa en la cantidad ilimitada.

El régimen de manzana de tres días no es posible aplicar al carácter insufrible individual de las manzanas.

El régimen de kéfir de tres días

El régimen de kéfir – el régimen más popular, que ayuda librarse de los kilogramos superfluos. El kéfir – la fuente natural del calcio. El calcio se encuentra en el kéfir en la forma bioaccesible, entonces, es asimilado por completo por el organismo de la persona. El kéfir – la fuente de las vitaminas del grupo De V.On presta la influencia benéfica en el sistema inmunitario del organismo, las uñas, los cabellos, las epidermis, el cambio de las sustancias. El uso diario del kéfir ayuda librarse de la multitud de enfermedades potenciales. El régimen de kéfir de tres días permite arrojar hasta tres kilogramos del peso excesivo.