El régimen de la geisha
| La característica del régimen | La apreciación total |
| Продолжительность:5 Los días |
3 de 5 El régimen de la geisha – un de más extremo, es sobre ella está permitido sólo Sostener fig. ella difícil, pero se puede perder en 5 días la cantidad de récord de los kilogramos. |
| Recomendado частота:раз en 3 meses | |
La velocidad de la pérdida del peso: |
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La seguridad: |
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| Una variedad de los productos: |
El régimen de la geisha es creado para los que conduce la vida sedentaria – por lo visto, sus fundadores contaban a sus geishas inherentes. Su ración es dura y monótona, consiste solamente de tres productos, tradicionales para Japón. Para seguir tal régimen, es necesaria la fuerza de voluntad grande.
Las reglas del Régimen de la geisha:
- Está prohibido aportar cualesquiera cambios en la ración;
- En los intervalos entre las recepciones de la comida debe beber el agua, la cantidad recomendada – 1,5-2 l por día.
Que el organismo no sienta el estrés a la restricción tan aguda de la alimentación, debe prepararse para el régimen: algunos días antes de su comienzo pasar reducir las porciones habituales dos veces y excluir la comida de muchas calorías.
Es importante la salida correcta: después de la terminación del régimen del plato debe añadir en la ración por 1-2 por día, poco a poco subiendo el valor calórico diario. En caso contrario los kilogramos perdidos volverán rápidamente.
Dignidades
El régimen de la Geisha permite librarse en 5 días de 4-7 kg.
Con su ayuda desaparece el líquido superfluo del organismo que contribuye a la desaparición de los hinchazones, se normaliza el trabajo de los órganos ZHKT, se limpia el organismo.
Las faltas y las contraindicaciones
El régimen de la geisha se refiere a extremo, por eso seguirla más de 5 días no es recomendable.
La ración bruscamente limitada contribuye a la agravación de la disposición, la aparición del dolor de cabeza, la irritabilidad, las infracciones del sueño, el descenso de la capacidad de trabajo.
A una fuerte agravación de la disposición se recomienda cesar el régimen, habiendo recogido una variante menos extrema.
El régimen es contraindicado a cualesquiera enfermedades, también embarazado, que da de comer, debilitado, los hombres ancianos y los adolescentes.
¿Que productos son permitidos?
- El té verde;
- El arroz castaño oscuro;
- La leche;
- Las bebidas: el agua mineral sin gas.
¿Que productos son prohibidos?
Son prohibidos todos los productos, excepto indicado en la lista permitido.
El menú
El menú del régimen de la Geisha para 1 día (todo 5 días del régimen son iguales):
|
El desayuno |
2 tazas del té verde con la leche en proporción 1:1. |
|
La comida |
1 platos del arroz cocido al vapor, 1 taza de la leche caliente. |
|
La cena |
1 platos del arroz cocido al vapor, 1 taza del té verde con la leche. |
Los consejos útiles
El consejo 1: está permitido saciar un Fuerte sentimiento del hambre, tomando el té caliente verde con la leche.
El consejo 2: a una fuerte agravación de la disposición se recomienda cesar el régimen, habiendo recogido una variante menos extrema.
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