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¿Que es peligrosa la hipotensión y cómo con ella luchar?

Гипотония чревата бессонницей
La hipotensión es preñada del insomnio
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Los hipotónicos se sienten a menudo por el día el sentimiento de la somnolencia, he aquí por la noche dormirse por ello es penosamente. Para el desarrollo del cansancio crónico basta algunas noches del sueño malo. Después de esto comienza la reacción de vuelta: la presión salta, surgen los dolores de cabeza, golpea en las sienes, la capacidad de trabajo baja, pueden ser hasta los desmayos. Por desgracia, se fácilmente puede enredar los síntomas de la hipotensión con otras enfermedades.
Главная опасность гипотонии
El peligro principal de la hipotensión
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El peligro básico de la presión bajada consiste en lo que hay una circulación sanguínea insuficiente que conduce a la hipoxia de los órganos interiores y el cerebro. Precisamente por eso no vale la pena desatender la hipotensión, e importante a tiempo comenzar su tratamiento. A propósito, las mujeres sufren de esta enfermedad mucho más a menudo, que el hombre.
Выявление причины
La revelación de la causa
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No vale la pena desatender la visita al terapeuta o el cardiólogo, puesto que las causas la hipotensión tener ser una multitud, y ni mucho menos siempre inofensivo (el infarto del miocardo, por ejemplo). Si la presión bajada tiene el carácter periódico, el médico registrará a usted los preparados que contribuyen al aumento de la presión. Y seguir el estado de la presión a usted ayudará tonometr, con que ayuda es necesario pasar las medidas de la presión algunas veces en el día.
Физические нагрузки необходимы
Los cargamentos físicos son necesarios
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El cargador diario es el modo no malo levantar la presión. Se acercarán idealmente el aquaeróbic, la carrera fácil, la natación, el viaje sobre los esquíes, el paseo en los patines, velotrenirovki y los paseos simplemente largos al aire libre. No vale la pena pasar los días festivos en las paredes de casa. Convengan las competiciones familiares por la carrera o la orientación deportiva, o se inscriban en la sala de deportes, donde sus cargamentos serán seguidos por el instructor.
Народная медицина оказывает помощь
La medicina pública presta la ayuda
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En la lucha contra la hipotensión son útiles especialmente aquellas hierbas, que suben el tono del organismo. A tales plantas es posible llevar la raíz del ginseng, de Lejano Oriente limonnik Hagan etc. las cocciones y las infusiones, los empleen en vez del té. Es bueno levantar la presión ayuda también el extracto rodioly rosado. Es necesario aceptar tres veces en el día por 15 gotas del extracto 30 minutos antes de la recepción de la comida.
Утро начинайте с чашечки кофе
La mañana comiencen de la tacita del café
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Los hipotónicos la mañana deben comenzar de la tacita del café, y entre día beber svezhezavarennyy el té verde o negro. Seguís que el sueño de noche dure no menos ocho horas, y en el ideal – hasta las doce. Levantarse de la cama debe despacio, preliminarmente habiendo hecho la gimnasia fácil "acostada".
Соблюдайте режим питания
Observen el régimen dietético
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El papel importante en la lucha contra la hipotensión es jugado con una alimentación correcta, que ayuda restablecer todas las funciones del organismo. La atención especial concedan a los productos con el contenido de la vitamina В3 (el hígado, la levadura, la leche, la yema de huevo, la zanahoria etc.). Empleen en la comida solamente los productos útiles, guarden el corazón y recordáis que a usted uno, y curarlo es necesario a tiempo.
Водные процедуры
Las hidroterapias
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Por medio de las hidroterapias es muy útil entrenar los vasos. Es necesario seguir sin embargo que no haya oscilaciones de las temperaturas agudas. Ninguna ducha contrastante, el hidromasaje, la sauna y el baño, también los duchamientos y zakalivany. No olviden de la parte emocional del tratamiento: ¡la fe en el éxito es principal!

 

 
 
Si sabéis que:

La mayoría de las mujeres es capaz de recibir más de placeres de la contemplación del cuerpo hermoso en el espejo, que del sexo. Así que, la mujer, aspiráis a la proporcionalidad.