a href="/javascript:if(confirm(%27www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-1.jpg \n\nThis file was not retrieved by Teleport Pro, because it is linked too far away from its Starting Address. If you increase the in-domain depth setting for the Starting Address, this file will be queued for retrieval. \n\nDo you want to open it from the server?%27))window.location=%27www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-1.jpg%27" tppabs="www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-1.jpg" rel="lytebox">Es más siempre más grande últimamente adquiere la popularidad tal dirección en una alimentación, como syroedenie. La esencia syroedeniya consiste en el uso en la comida solamente los productos crudos. El menú semejante contribuye a la depuración del organismo, puesto que los productos, no podvergshiesya al tratamiento térmico, son asimilados mejor. Además, a expensas del uso de la gran cantidad del tejido celular hay una depuración del organismo de las escorias. Pero es eficaz especialmente syroedenie para el adelgazamiento.
Syroedenie para el adelgazamiento tiene la multitud de máses. En primer lugar, como, era dicho ya, el organismo se limpia de las escorias a expensas del tejido celular. En segundo lugar, como resultado de la excepción de la ración de las grasas y los hidratos de carbono hay un descenso rápido del peso. El organismo comienza a gastar propias reservas de la grasa. Además, a syroedenii baja el volumen de la comida consumida, puesto que es térmico los productos en bruto tienen una consistencia más ruda y para su elaboración es necesario más de tiempo y la energía. Y bien, y lo más importante – a los que practica syroedenie para el adelgazamiento, sube la actividad y la claridad de la atención.
El tránsito a una alimentación por los productos exclusivamente crudos debe pasar poco a poco. Habitualmente de la ración se excluyen los productos sucesivamente distintos, mientras el menú no consista solamente hortalizas crudas, las frutas, las nueces, el grano que ha germinado. Muy raramente los partidarios del sistema dado de la alimentación recomiendan el tránsito agudo de la comida regular a syroedeniyu. Es oportuno tal paso solamente para las personas volitivas con la salud buena física y la mentalidad estable que en los cortos plazos pasar el período de la adaptación a una nueva ración alimenticia.
A la aplicación syroedeniya para el adelgazamiento, el menú no debe contener además de los productos de carne y el pez - las confiterías, el té cargado, el café, las bebidas alcohólicas. Aproximadamente en una semana debe excluir del menú la comida en conserva, los platos fritos y los huevos. Así, en la ración hay una comida cruda y cocida vegetal, también los productos de leche.
Un tiempo, habiendose acostumbrado a una alimentación semejante, ya sin dificultades especiales es posible pasar por completo en syroedenie. La cantidad del tiempo necesario para la renuncia completa de la comida cocida y animal depende de la salud de la persona, su edad, la profesión y otros factores. Es imposible en seguida cambiar las costumbres alimenticias. A veces el tránsito solamente a la comida cruda se acompaña de las sensaciones desagradables por parte del tracto intestinal.
Lo mejor de todo pasar en syroedenie a finales del verano o a principios del otoño, puesto que en este momento muchas hortalizas frescas y las frutas. A esto el menú para el adelgazamiento en syroedenii supone el uso mínimo de las frutas altas en calorías y muy dulces, tales, como los plátanos, dynya o la uva. No vale la pena aficionarse también las nueces.
La ración aproximada de la alimentación syroeda:
Syroedenie para el adelgazamiento, el menú para un día:
Variante 1
Variante 2
Como afirman los partidarios de la dirección dada en una alimentación, syroedenie para el adelgazamiento es un modo eficaz no sólo librarse del peso excesivo, sino también considerablemente mejorar el estado de la salud, ya que los resultados son visibles prácticamente en seguida. Todavía un momento positivo en syroedenii es lo que es posible no limitarse en cantidad hortalizas y las frutas, principal que sean frescos.
Syroedenie es un placer, afirman así todo syroedy. Basta solamente una semana del uso solamente las frutas frescas, las ensaladas de hortalizas y ya se percibe de otra manera toda la comida. Se agudizan las degustaciones, y las patatas fritas, la carne o las golosinas parecen graso, muy salado y empalagoso. Pero la verdura joven y los tomates adquieren la jugosidad extraordinaria y la golosina, las frutas se deshacen en la boca literalmente, y el olor de las bayas emborracha.
Además, syroedenie para el adelgazamiento es el medio hermoso para la limpieza del organismo. Es que el ruso estadístico medio no toma hasta la norma diaria aproximadamente 40 % del tejido celular. Y todo porque en vez hortalizas y las frutas en la ración asiste en general los macarrones, la cocción, el embutido y las golosinas. Surgen de aquí los problemas con la digestión, la obesidad, se empeora el estado de la piel y el cabello. Syroedenie para el adelgazamiento permite librarse de las cerraduras, la flaccidez del intestino y la hemorroide gracias a lo que en la ración se aumenta el contenido de las fibras alimenticias.
a href="/javascript:if(confirm(%27www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-2.jpg \n\nThis file was not retrieved by Teleport Pro, because it is linked too far away from its Starting Address. If you increase the in-domain depth setting for the Starting Address, this file will be queued for retrieval. \n\nDo you want to open it from the server?%27))window.location=%27www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-2.jpg%27" tppabs="www.medicalmed.de/images/stories2/zdorovoe_pitanie/syroedenie-dlja-pohudenija-2.jpg" rel="lytebox">Las revocaciones sobre syroedenii para el adelgazamiento testimonian lo que una alimentación por los productos crudos ejerce la influencia medicinal a las enfermedades de los riñones, la gota, las enfermedades cutáneas, el reumatismo, la aterosclerosis. El uso hortalizas y las frutas contribuye al refuerzo de las encías y la depuración de los dientes en el proceso perezhevyvaniya. Además los partidarios del uso de la comida cruda afirman que no privan el organismo de los proteínas. Incluyen en la ración cantidad suficiente hortalizas y los cereales que contienen los proteínas. Es las nueces, leguminosos (la lenteja, la judía, el guisante), la espinaca, la coliflor, el trigo.
La tesis básica syroedov suena así: «¡más naturalmente, más bien!». Sin embargo el tránsito al principio semejante de la alimentación no es posible realizar sin consulta preliminar del médico. Es que el sistema dado tiene unas contraindicaciones. Así syroedenie no es recomendable a las personas que sufre de las enfermedades del tracto intestinal, el hígado, el páncreas, las enfermedades alérgicas o mochekamennoy por la enfermedad. Se categóricamente prohíbe comer también solamente los productos crudos a los niños y los hombres ancianos.
Durante el trabajo nuestro cerebro gasta la cantidad de la energía igual a la bombilla la potencia en 10 Vatio. Así que la imagen de la bombilla sobre la cabeza en el momento del surgimiento del pensamiento interesante es no lejana de la verdad.
Sobre el impacto de los días de dieta ligera al organismo es dicho mucho – en dignidades, así como sobre las faltas. Se Considera que el día de dieta ligera...
La sección: los Artículos sobre la saludLa pancreatitis de reacción - la enfermedad, que caracteriza por el proceso inflamatorio en el páncreas, que surge más a menudo por la actividad sobrante de los fermentos digestivos. − el estado urgente, que tratamiento debe pasarlo en hirurgich...
La sección: los Artículos sobre la saludLa utilidad de la natación para la persona es tan grande que este deporte es no sólo más popular, sino también se aplica ampliamente en la medicina y los procesos de rehabilitación. Si buscáis para la ocupación que permite agradablemente y con la utilidad pasar el tiempo, entonces la natación – lo que le es necesario. Den conoce algunos hechos sobre la natación....
La sección: el Show de diapositivasLas enfermedades de las articulaciones comienzan a menudo imperceptible para la persona. Las primeras fases de la destrucción de la tela cartilaginosa que abastece suave y svobodn...
La sección: los Artículos sobre la saludEsta planta tiene muchos nombres: klubnenosnyy la girasol, la alcachofa de Jerusalén, la raíz solar, la cotufa. En contra de la opinión difundida, no es ekzotom. En la raya media de Rusia la aguaturma salvaje crece prácticamente en todas partes: al borde los caminos...
La sección: los Artículos sobre la saludComienza la temporada de las vacaciones. Muchos rusos sueñan ya con el descanso sobre la naturaleza, los viajes turísticos, las playas hermosas marítimas. En este momento no apetece pensar en los problemas con la salud y otras cosas desagradables, hay sin embargo unos temas, que exigen la atención. En verano crece repetidamente el riesgo de caer enfermo de algunas enfermedades muy peligrosas, sobre ellos y hablaremos hoy....
La sección: los Artículos sobre la saludPara el ciudadano fitnes es el deporte más conveniente. Basta de adquirir el abono en el gimnasio para recibir dostu...
La sección: los Artículos sobre la saludMuchos de nosotros, probable, notaban más de una vez que de los cargamentos intelectuales en un momento el cerebro como si se "recalienta" "la asimilación" de la información se disminuye fuerte. Especialmente este problema se hace actual para las personas de la edad mayor cincuenta años. «Es malo ya soo...
La sección: los Artículos sobre la saludPor toda la vida cada persona está enferma ORVI cerca de 200 veces. El pico de la morbilidad cae para una estación del año fría, pero caer en cama con la temperatura y el dolor en la garganta se puede, a veces y es muy probable, hasta en el calor sofocante. Las causas del desarrollo de las enfermedades de resfriado hay una multitud: de la inmunidad debilitada hasta la porción superflua de helado....
La sección: los Artículos sobre la saludEl páncreas cumple en el organismo de la persona dos funciones: la separación de los fermentos, sin que es imposible la digestión el hidrato de carbono...
La sección: los Artículos sobre la saludEl modo de vida de las personas se cambia impetuosamente un año y otro: si todavía hace diez años el ordenador personal era ni mucho menos en cada familia, hoy sin este mecanismo ya poca gente pasa. Sin duda, y los niños asimilan el ordenador a plena velocidad: ellos no sólo juego...
La sección: los Artículos sobre la saludViajando por el mundo, muchos tratan de probar los platos más exóticos de las cocinas nacionales. Hay hasta un turismo así llamado gastronómico, que, según los gastrónomos, no sólo permite recibir las nuevas sensaciones, sino también es capaz de mostrar la vida de otros pueblos de la parte completamente inesperada....
La sección: los Artículos sobre la saludCada intermitencia en el trabajo de los órganos y los sistemas del organismo humano se manifiesta, como regla, por el complejo entero de los síntomas. En particular, n...
La sección: los Artículos sobre la saludLa debilidad golenostopnogo de la articulación – el problema muy difundido. Su presencia es testimoniada por la inclinación a podvorachivaniyu de los pies a la marcha sobre los tacones, los esguinces frecuentes dolorosos, el dolor por término medio y anónimo los dedos del pie hasta después de pequeño nagruzo...
La sección: los Artículos sobre la saludPara muchos esposos la pregunta de la planificación de la familia es un de básicos. Al primer lugar sale además el problema de la elección de los medios eficaces y seguros de la contracepción. Los rusos hasta ahora no recurren a menudo a la operación vazektomii, extraordinariamente popular a los EEUU, también en algunos países europeos y asiáticos. La causa es simple: la mayoría de los hombres no poseen simplemente la información completa sobre el carácter específico y las consecuencias de este procedimiento. Trataremos de completar este blanco y poner al corriente a los lectores con aquellos...
La sección: los Artículos sobre la saludLa osteoporosis esta enfermedad de sistema, que indicio básico es el descenso de la densidad del tejido óseo. Por la amplitud rasprostran...
La sección: los Artículos sobre la saludLos médicos ponían el diagnóstico "la epilepsia" aun en tiempos antiguos. Las manifestaciones de la enfermedad y la ley de su desarrollo son estudiadas muy bien. Sin embargo para nespetsialistov esta enfermedad se queda no misterioso, que en la antigüedad. A la epilepsia es vinculado muchos errores...
La sección: los Artículos sobre la saludSobre lo que algunas toxinas a la recepción dentro en los mínimos ejercen la influencia terapéutica, la humanidad se sabe del tiempo remoto. Muchas sustancias reconocidas venenosas, y hoy se aplican en los objetivos medicinales, siendo los componentes básicos activos de los medicamentos oficialmente producidos por la industria farmacéutica. Contaremos solamente sobre más conocido de ellos....
La sección: los Artículos sobre la saludEl problema del planteamiento del diagnóstico era y se queda un de esenciales en la medicina. Hasta qué punto será determinada exactamente la causa nedo...
La sección: los Artículos sobre la saludEl modo de vida saludable hoy en la moda, y muchos padres reflexionan de que el niño desde la minoría de edad era practicado deportes. Ya que los entrenamientos lo ayudarán hacerse fuertes y resistente, mejorarán la coordinación de los movimientos, también ejercerán el impacto positivo a la mentalidad: él...
La sección: los Artículos sobre la saludLa hemorroide – la enfermedad extraordinariamente difundida. Las inflamaciones que surgen periódicamente y la hemofilia gemorroidalnyh de los nudos causan la incomodidad seria casi a quince por ciento de las personas adultas. Mientras tanto, teniendo la representación precisa sobre las causas de la agudización de la enfermedad y observando las reglas de la prevención, se puede en parte considerable bajar la agudeza de las sensaciones desagradables y reducir la progresión de la enfermedad....
La sección: los Artículos sobre la saludEl herpes simple del primer tipo (se llama la enfermedad infecciosa, que se manifiesta en con burbujas periódico vysypaniyami en...
La sección: los Artículos sobre la saludLa planta chia, o la salvia española, desciende de la América del Sur. La población radical del continente desde el tiempo inmemorial usaba en la comida sus semillas: menudo, pero los granitos muy nutritivos, por la forma que recuerdan fasoliny. Los indios sabían las propiedades útiles de las semillas chia, y aplicaban...
La sección: los Artículos sobre la saludEn contra de la opinión difundida, la esclerosis dispersa (RS) no es vinculada ni a los cambios esclerosos de las paredes de los vasos, ni con la falta de memoria de edad y los problemas con la concentración de la atención. Esta enfermedad tiene autoimmunnuyu la naturaleza. El proceso patalógico se expresa en la degradación de la tela nerviosa y la destrucción de su capa exterior - la mielina. Por el resultado del desarrollo de la enfermedad se hacen las derrotas plurales del sistema nervioso central, que se manifiestan por el descenso de la vista, la fatiga rápida, en...
La sección: los Artículos sobre la saludEl cansancio, el sueño insuficiente, la infracción de la alimentación, el mal humor, los caprichos del tiempo – todas estas circunstancias se reflejan mal en nuestra vn...
La sección: los Artículos sobre la saludDurante algunas décadas de nuestros compatriotas convencían que el uso de la mantequilla influye es malo sobre el estado de los vasos coronarios. En resultado la reputación del producto se encontraba es sólido es deteriorada, y muchos han dejado de incluir casi...
La sección: los Artículos sobre la saludLa transvasación de la sangre de donador tiene la historia casi secular. A pesar de que este procedimiento para muchas personas sea completamente habitual, el proceso mismo de la entrega de la sangre hasta ahora es rodeado los mitos numerosos. Hoy hemos propuesto destronar más difundido de ellos....
La sección: los Artículos sobre la salud