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Como concebir al niño sano

No existe al fumar

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A las mujeres la nicotina lleva a la infracción del ciclo menstrual, y a los hombres – al empeoramiento de la calidad de la esperma y el descenso de la movilidad de los espermatozoides. Por eso, planeando el embarazo, se nieguen a fumar. A planear obligatoriamente concepción se puede en tres meses después de la renuncia mutua de la nicotina.

No existe al alcohol

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El uso de las bebidas alcohólicas es capaz de llamar las mutaciones, los defectos del desarrollo al fruto, las infracciones pesadas mentales y físicas, también la pérdida intrauterina del fruto. Por eso los dos padres todavía en la etapa de la planificación del embarazo no estaría más abstenerse del uso del alcohol.

Den los análisis

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Todavía en la etapa de la planificación del embarazo junto con el marido den los análisis: la análisis de orina general y la sangre, el análisis a la hepatitis, las infecciones que pasan por vía sexual, la ToRCH-infección. Sigue también a los dos padres determinar el macaco de la sangre para revelar el macaco-conflicto posible. Las mujeres obligatoriamente tienen que dar la sangre a las hormonas tomando en cuenta la fase del ciclo menstrual, y los hombres – spermogrammu.

Pasen el examen médico

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En el programa obligatorio de los padres futuros entra la visita al terapeuta, el estomatólogo, el LOR-MÉDICO, también otros especialistas en medida de lo necesario. Que a la mujer revelar las enfermedades de los órganos del perol pequeño que violan la capacidad de la concepción, es necesario pasar la ecografía, que hacen en la primera fase del ciclo.

Se ocupen de la salud del marido

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No olviden que su marido debe aceptar también la participación activa en el proceso de la planificación del embarazo. Por eso seguís su modo de vida correcto. El peso excesivo, el trabajo sentado – todo esto lleva a la agravación de la circulación de la sangre en el campo del perol. Y esto baja de hombre fertilnost y empeora la cualidad de la esperma.

Corrijan la ración de la alimentación

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Por un par de los meses antes de la concepción excluyan de la ración todos los semiproductos, graso y demasiado la comida salada, la comida rápida. Tomen en consideración que la fabricación de los espermatozoides – el proceso controlado por las hormonas. Y el fondo hormónico se perturba fácilmente por los anabólicos. Por eso, si su marido el deportista, que por cierto tiempo se negará a su recepción.

La temperatura

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Todavía por un factor que influye sobre la función reproductiva de los hombres, es la temperatura. Es indeseable el estado que se acompaña de la subida de la temperatura del cuerpo hasta 38 grados y es más alto. Así, el hombre está enfermo del resfriado de todo el par de días, y para la reconstitución de la función reproductiva es necesario después de 3 meses más. Y en general, en el período de la concepción a los papás futuros más vale negarse a las visitas a las saunas y los baños.

Controlen el peso

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A las mujeres con el peso excesivo es difícil quedar embarazada, puesto que el tejido grasoso produce el estrógeno y lo acumula en el organismo que conduce a las infracciones hormónicas. Si pesáis menos de 45 kg y cada mes perdéis aproximadamente 10 % del peso, hay una probabilidad de la ausencia de la ovulación que hace en general la concepción imposible.

Llenen la ración las vitaminas

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La ración de los padres futuros debe ser máximamente equilibrado. Si tenéis una falta de unas u otras vitaminas, no es excluido que durante el embarazo de la jaula del fruto crecerán mal y compartir, no pueden correctamente formarse la placenta y los vasos sanguíneos en matke.

A que lleva la falta de las vitaminas

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El desarrollo de los defectos del tubo nervioso al fruto se es frecuente por la consecuencia de la falta en el organismo de la mujer del ácido fólico. La falta de la vitamina C es vinculada a la ruptura prematura de las envolturas fecundas, y al déficit del zinc es grande el riesgo de la exfoliación prematura de la placenta y el desarrollo de los defectos connaturales al fruto.

Los complejos de vitaminas

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Aunque estáis seguros que su ración es máximamente equilibrada, acepten da lo mismo el complejo vitaminno-mineral. Es que para hoy en los productos de la alimentación no siempre contiene cantidad suficiente de las sustancias nutritivas. Por eso los complejos vitaminno-minerales se hacen la garantía de lo que en su organismo obran todas las vitaminas necesarias y los minerales.

Encuentren el momento correcto

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El único tiempo favorable para la concepción del niño es un período de la ovulación – el período, cuando el óvulo que ha madurado sale del ovario. Después de que ha salido a "dar una vuelta", es preparada para la concepción a lo largo de 48 horas, después de que muere.

¿Y los espermatozoides?

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Debe chityvat que los espermatozoides son capaces de vivir en el organismo de la mujer a lo largo de 3-7 día, por eso pueden encontrar completamente el óvulo, que ha salido al "paseo," ya dentro del organismo femenino. Como regla, la ovulación a la mujer pasa para 12-16 día del ciclo.

El contacto regular sexual

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Los contactos sexuales deben ser regulares, pero esto no significa que tiene que hacer sexo por 3-4 veces para un día. Además, una tan alta actividad sexual, al contrario, lleva al descenso de las posibilidades para la concepción, puesto que en el organismo de hombre conseguirán ser sintetizadas las jaulas preparadas para la fecundación. La frecuencia óptima de la práctica del sexo – una vez en 2 días o 3 veces por semana.

Eviten los estreses

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Cualquier estrés ejerce la influencia negativa al organismo, desestabilizando el trabajo de todos los órganos, incluso los órganos del sistema reproductivo. Así, a las mujeres en el fondo del estrés crónico pueden perderse las ovulaciones, y a los hombres – surgir la disfunción sexual. Por eso en el período de la planificación del embarazo es necesario hacer todo lo posible para excluir las situaciones estresantes de la vida.

Si sabéis que:

La enfermedad más rara – la enfermedad la Gallina. Están enfermos a ella solamente los representantes de la tribu de los avances en la Nueva Guinea. El enfermo muere por la risa. Se Considera que la causa del surgimiento de la enfermedad es el comer del cerebro humano.

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