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El detoks-régimen de Julia Vysotsky

La característica del régimen	La apreciación total
Продолжительность:3 El día	3,5 de 5 El detoks-régimen ayudará limpiar de la presentadora televisiva conocida en 3 días el organismo y librarse de 1-2 kg del peso excesivo.
Recomendado частота:1 una vez al mes
La velocidad de la pérdida del peso:
La seguridad:
Una variedad de los productos:

La animadora esbelta y deportiva de la transmisión culinaria, la actriz, la diva laica y la mujer del director famoso Julia Vysotsky usa la popularidad grande. Respondiendo a las preguntas numerosas como la consigue conservar la figura hermosa, Julia ha contado del detoks-régimen, que ha elaborado y a que llega de vez en cuando. Este régimen tiene dos rasgos:

El detoks-régimen no pone por el objetivo el descenso del peso, pasa, pero es más rápido por el efecto secundario agradable. La labor principal – el saneamiento, la liberación del organismo de las escorias;
El régimen es de corta duración. Del deseo se puede practicarla de 1 a 10 días, pero primeramente es contada en 3 días una vez al mes. Basta esto que en otro tiempo de permitirse de vez en cuando sabroso, que y los platos no útiles.

Es necesario notar que en el resto Julia Vysotsky trata de comer también correctamente, prefiriendo los productos naturales y siguiendo el principio de la alimentación fraccionada (cinco- o seissencillo – en base a de tres veces con algunos tentempiés).

Las reglas del detoks-régimen de Julia Vysotsky:

Emplear solamente svezhevyzhatye los jugos;
Alternar de hortalizas y los jugos de frutas (de un golpe de frutas, en que sigue – de hortalizas y etc.);
No beber los agrios los jugos en ayunas;
Se puede mezclar las bayas (la mezcla de bayas), y las frutas no es posible – de un golpe la comida está permitido de comer las frutas solamente un tipo;
Negarse a la recepción de cualesquiera medicamentos (incluso los complejos de vitaminas) en el período del régimen, y si las medicinas son necesarias, no debe pasar el programa detoksikatsii a la terminación de la terapia.

Dignidades del régimen

El detoks-régimen de Julia Vysotsky permite librarse de 1-2 kg en 3 días.

Tal alimentación permite limpiar el organismo y al mismo tiempo saciar por sus sustancias útiles – las vitaminas y los microelementos.

Las faltas y las contraindicaciones

La falta del régimen – su desequilibrio, sin embargo tomando en cuenta la corta duración (1–3 días) serio él no es. Más largamente 3 días practicar este sistema de la alimentación no es recomendable.

Durante el detoks-régimen es posible la agravación de la disposición, la aparición del dolor de cabeza, la dispersión, la debilidad. Julia Vysotsky afirma que esto normalmente y testimonia el proceso de la depuración del organismo (detoksikatsii).

Es deseable aplicar el detoks-régimen de Julia Vysotsky el fin de semana los días, puesto que no es excluida la agravación de la disposición.

El detoks-régimen no es recomendado a las mujeres embarazadas y que da de comer, los niños y los adolescentes, también las personas con las enfermedades de la carretera digestiva. En existencia de cualquier otra patología crónica debe preliminarmente consultar con el médico de cabecera.

¿Que productos son permitidos?

svezhevyzhatye los jugos – de frutas y de hortalizas;
Las frutas, la baya;
Hortalizas – para el jugo cualesquiera jugoso, para la mezcla a un par la coliflor, el brécol, el calabacín, el maíz;
Las algas marinas secas;
La pasta miso;
El jengibre y otras especias;
El vinagre de manzana;
De girasol, las linazas, la almendra.

¿Que productos son prohibidos?

Se prohíben todos los productos que no han entrado en la lista permitidos, incluso:

La sal;
El azúcar;
Las patatas;
El café, el té;
Las bebidas gaseosas;
El alcohol.

El menú

En el menú de cada día del detoks-régimen de Julia Vysotsky entra la sopa, que preparan por la receta siguiente: las algas secas y la mitad de la cuchara de té del jengibre rallado inundar con el agua hervida, añadir la pasta miso y meter con el jugo layma.

Por separado el peso de los productos en la sopa no es limitado, se puede orientarse para un gusto.

Детокс-диета – диета, помогающая за 3 дня очистить организм и избавиться от 1-2 килограммов лишнего веса

El día 1:

El día 2:

El día 3:

Ya que la sal a este régimen es prohibida, se recomienda sustituir sus especias y las semillas que los platos soso. Componer mezcla se puede por gusto, Julia Vysotsky propone tres variantes:

Las cebollas secas, el ajo, la albahaca, el tomillo, la mejorana, la salvia, el tomillo mezclar con el pimiento molido negro y rojo en cualesquiera proporciones;
Mezclar en las cantidades iguales las semillas limpiadas del girasol y el lino, la almendra, desmenuzar;
Por 30 g del comino, la canela, el cardamono y el clavel desmenuzar con algunos granos de guisante del pimiento negro.

Los consejos útiles

El consejo 1: es deseable aplicar el detoks-régimen de Julia Vysotsky el fin de semana los días, puesto que no es excluida la agravación de la disposición.

El consejo 2: a la preparación de los jugos hortalizas es posible añadir la manzana.

El consejo 3: se puede sustituir la sopa miso por cualquier sopa poco espesa de hortalizas hortalizas no amiláceas.

Si sabéis que:

Una más alta temperatura del cuerpo era fijada a Uilli Jones (EEUU), que ha obrado en el hospital con la temperatura 46,5°C.

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El desayuno (8.00)	250 ml del jugo, las frutas o las bayas.
El segundo desayuno (10.00)	250 ml del jugo.
La comida (12.00)	La mezcla hortalizas a un par, 300 ml de la sopa.
La merienda (15.00)	250 ml del jugo.
La cena (18.00)	La ensalada hortalizas verdes en hojas, 300 ml de la sopa.

El desayuno (8.00)	250 ml del jugo, la manzana cocida con las ciruelas pasas.
El segundo desayuno (10.00)	250 ml del jugo.
La comida (12.00)	La mezcla hortalizas a un par, 300 ml de la sopa.
La merienda (15.00)	250 ml del jugo.
La cena (18.00)	La ensalada hortalizas verdes en hojas, 300 ml de la sopa.