El régimen Hipolipidemichesky

Los pacientes con ishemicheskoy por la enfermedad los corazones que han llevado coronarios shuntirovanie, presentan el grupo subido del riesgo. Como regla, los regímenes, publicados en unas grandes cantidades, de la aterosclerosis son en la medida insuficiente eficaces para aquellos enfermos, cerca de que se ha desarrollado ya la estenosis crítica de los vasos del corazón y hay un riesgo subido de la derrota de los vasos coronarios.

El principio principal gipolipidemicheskoy los regímenes consiste en la noticia al mínimo del consumo legkousvoyaemyh de los hidratos de carbono y la colesterina. Y si a los enfermos asiste también el peso grande sobrante, es necesario preocuparse del descenso del valor calórico de la comida.

El régimen Hipolipidemichesky tiene el carácter general. El médico puede aportar las enmiendas correspondientes a las infracciones distintas del cambio lipídico. El papel grande es jugado con la renuncia completa de la comida después de 19 horas. Y la cena debe consistir de los productos, que son ricos en tejido celular y no contienen la colesterina (las frutas y hortalizas).

Las reglas generales y las recomendaciones gipolipidemicheskoy los regímenes

A la observación gipolipidemicheskoy del régimen los dietólogos recomiendan rigurosamente seguir las reglas siguientes:

• Se rigurosamente prohíbe sufrir hambre. Sin duda, muchos sufren hambre para adelgazar y apoyar la salud, pero gipolipidemicheskoy por el régimen esto no es previsto. Debe seguir el régimen dietético correcto y no hacer las interrupciones largas entre las recepciones de la comida. En caso contrario el organismo, faltando por recibir las calorías necesarias, aplazará las grasas de emergencia;
• Es necesario comer a menudo y las porciones pequeñas. Óptimo es tal esquema de la alimentación: 3 básicos de la recepción de la comida y 2 adicional;
• Es necesario seguir el valor calórico de las recetas a gipolipidemicheskoy al régimen. La cantidad media de las calorías consumidas en el día no debe superar 1200 kcal. Sin embargo si tenéis los cargamentos esenciales físicos, por ejemplo, sois practicados deportes, en este caso debe aumentar la cantidad de las calorías. Para esto se dirigirá mejor al dietólogo;
• Seguís el estado del organismo. Traten de disponerse al resultado positivo;
• Compongan el menú correcto gipolipidemicheskoy los regímenes para cada día y rigurosamente lo sigan.

¿Que no es posible incluir en el menú gipolipidemicheskoy los regímenes?

A la observación gipolipidemicheskoy los regímenes se prohíbe emplear en la comida los productos siguientes ricos en las grasas saturadas:

• Graso molokoprodukty y la leche. Son prohibidas las nata grasas, la leche condensada, la crema agria, el requesón, el queso, el kéfir, el helado, el yogurt, la cuajada, el batido, también las papillas preparadas con leche;
• Margariny, la grasa culinaria y de cerdo, de palma y el aceite de coco;
• El cordero y la carne de cerdo, también los productos de ellos (el jamón, grudinka, el bacon, sheyka, el carbonato, el jamón, los víveres curados al humo distintos, la grasa y los productos, en que pueden entrar). No es posible emplear las salchichas, las salchichas cocidas, los bistecs, la croqueta, la salchicha, las conservas de carne, la albondiguilla, también los caldos de carne grasos;
• La carne roja del pájaro y la piel;
• Los subproductos distintos (el hígado, los cerebros, fácil, el riñón);
• El esturión, los cangrejos de mar, los cánceres, los moluscos, el langostino, el hígado y el caviar de los peces;
• Las pastelerías y los productos de harina del tormento de la calidad superior (los pasteles, los bizcochos, las tortas), puesto que en su composición asisten el azúcar, los huevos y la leche;
• El azúcar;
• Cualesquiera pastas alimenticias;
• Los huevos;
• El café cereal, el cacao, el chocolate;
• Las bebidas dulces gaseosas y el alcohol (los vinos alcoholizados dulces, la cerveza, los licores).

¿Que productos es necesario incluir en el menú gipolipidemicheskoy los regímenes?

A la observación gipolipidemicheskoy los regímenes cada día en una gran cantidad es necesario emplear los productos siguientes:

• El aceite vegetal – aceitunado, de girasol, de maíz, de algodón, rapsovoe;
• Todas hortalizas. En las recetas gipolipidemicheskoy los regímenes se recomienda incluir hortalizas frescas, también congelado y conservado (sin azúcar), las frutas secas. Se acercarán perfectamente tales recetas a gipolipidemicheskoy al régimen, como la sopa de remolacha fría vegetariana y el vinegret;
• Cualquier verdura (la cebolla, la albahaca, el apio, el perejil, el hinojo, la espinaca, la acedera etc.), el ajo;
• La berza marina;
• El agua mineral sin gas, los refrescos y los jugos de frutas sin azúcar;
• El pez de mar (el narvaja, el boquerón, el eglefino, de hielo, el crujido, hek, la sardina, el fletán, el arenque). Se acercará perfectamente para las recetas gipolipidemicheskoy los regímenes el pez cocido, bajo la marinada y frito en el aceite vegetal;
• Las gachas de cereales sobre el agua.

En la cantidad limitada (no más dos porciones por semana) a la observación gipolipidemicheskoy los regímenes se permite el uso de tales productos:

• La carne de vaca magra y la carne blanca del pájaro. Es más preferible cocer la carne, preparar en el grill o en el horno a microndas. He aquí asar o no es recomendable apagar;
• El caldo secundario de la gallina magra o la carne de vaca magra;
• Todo el pez fluvial;
• Grechka sobre el agua sin aceite;
• Las setas;
• Las patatas preliminarmente sostenidas en el agua a lo largo de la hora. Debe cocer las patatas. Es posible asarlo a veces sobre la cantidad pequeña del aceite vegetal;
• La salsa de soja, el ketchup, la mostaza, adzhika, la especia y la especia;
• El café soluble y el té sin azúcar;
• El pan de la harina de centeno y los afrechos;
• De almendra, las nueces y las avellanas;
• El chicle sin azúcar;
• El alcohol, a saber: el vino seco, el whisky, el coñac, el aguardiente.

El menú aproximado gipolipidemicheskoy los regímenes

La ración aproximada del día gipolipidemicheskoy los regímenes se ve así:

• El desayuno: la papilla del arroz pardo con 1 cuchara de té de la miel natural, 1 vaso svezhevyzhatogo del jugo con la pulpa;
• El segundo desayuno: algunas galletas de arroz, 1 vaso de la leche desnatada y una fruta grande;
• La comida: las gachas de cereales, la porción de langostinos cocidos al vapor, el agua mineral y 150 g de la piña fresca;
• La merienda: el vaso del kéfir desgrasado y cualquier fruta;
• La cena: el pez preparado en el vapor, y hortalizas verdes.