La ciruela
La ciruela – la planta frutal que crece en zona templada norte. En la naturaleza hay 36 tipos distintos de la ciruela. Los biólogos cuentan que ha aparecido gracias al cruce del endrino y el endrino, las conclusiones dadas se reconfortan por los experimentos pasados y las investigaciones genéticas.
La ciruela es cultivada ampliamente en el territorio de Rusia y tiene fama por las cualidades excelentes gustativas de los frutos. Es ampliamente conocida también su influencia benéfica en la salud de la persona. Gracias a los microelementos que forma parte, las vitaminas y las sustancias nutritivas la ciruela ayuda apoyar la disposición buena y normaliza el trabajo de los sistemas distintos del organismo.
La utilidad de la ciruela
La utilidad de la ciruela es condicionada en muchos aspectos por la riqueza de la vitamina P, también las sustancias con la acción, semejante vitamina esta. Los vasos sanguíneos fuertes y la presión normal arterial es esto, por que responde la vitamina P. Es importante Especialmente que la vitamina dada se conserva y a la elaboración de la ciruela. El tratamiento térmico baja sólo poco el contenido de la vitamina R en los productos hechos.
Pero unas vitaminas la utilidad de la ciruela no se limita. Es rica en sales del potasio, que son los microelementos necesarios para el trabajo normal del corazón, también son los reguladores del equilibrio kislotno-alcalino en las jaulas, las telas y los órganos. El potasio mejora la deducción del líquido superfluo del organismo, también contribuye a la biligénesis. En 100 gramos de la ciruela contiene hasta 214 miligramo del potasio que corresponden 10 % de la necesidad diaria del microelemento dado para la actividad vital normal de la persona.
La ciruela y sus frutos (ciruelas pasos) secados poseen la acción suave laxante que permite recomendar la ciruela a las cerraduras y a los problemas con el funcionamiento del intestino. Se puede bajar el exceso de la colesterina en la sangre también, empleando en la comida los jugos y las compotas de la ciruela. Además se normalizan también las cifras de la presión arterial y baja el riesgo del desarrollo de las arritmias.
La infracción del cambio de las sustancias, las trombosis, el reumatismo, los hinchazones, la infracción de la secreción gástrica, la enfermedad de los riñones, el hígado y la vesícula biliar – aquí no la lista completa de las infracciones, a que se abre en gran medida toda la utilidad de la ciruela.
Es importante recordar que, tanto como cada planta medicinal, la ciruela exige el acceso correcto a la preparación. Por ejemplo, si beber la compota de ciruelo, será barrido fácil poslablyayuschy el efecto. Si la ciruela (y más vale) inundar las ciruelas pasas con el agua hervida y beber esta infusión, entonces se observará más bien la influencia benéfica en el tracto intestinal, el riñón, el hígado y el corazón. El recetario justo ayudará escoger la variante óptima para la enfermedad concreta.
Los frutos secados las ciruelas (ciruelas pasas) tienen las propiedades muy expresadas útiles y son simples en la preparación. La ciruela secada permitirá todo el año recibir la utilidad de esta planta y usar las ciruelas pasas a la preparación de los platos distintos. Los pasteles con las ciruelas pasas, las compotas, y los frutos simplemente mismos secados se hacen el complemento excelente al holgorio invernal.
La ciruela fresca es muy útil también. Para el mejoramiento de la disposición y el humor recomiendan comer por la mañana algunas ciruelas, y entre día es aún un poco más.
Se puede usar las fomentaciones de la cocción de las hojas de la ciruela para la aceleración de la cicatrización de las heridas y las cortaduras. Además, las hojas contienen las sustancias que advierten la formación de los trombos sobre las paredes de los vasos.
El valor calórico de la ciruela
El valor calórico de la ciruela compone 42 kcal en 100 g de los frutos. Tomando en consideración la necesidad media de la persona de la energía, se puede hablar sobre lo que el uso moderado de la ciruela en la ración no influirá negativamente sobre la masa del cuerpo.
Las contraindicaciones al uso de la ciruela
Las ciruelas pasas no emplean a la diabetes y la obesidad. A los chiquitines de la ciruela pueden provocar el gruñido y los dolores en el vientre, la diarrea y otras indigestiones, así que deben recomendar con la precaución la ciruela.
Teniendo en cuenta las cifras del valor calórico de la ciruela, debe limitar su uso a las personas, obesas e inclinadas a la obesidad. El jugo de ciruelo es desfavorable influye sobre la corriente de la gota.
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