Principal > El show de diapositivas> la Osteocondrosis: ¿que hacer?

La osteocondrosis: ¿que hacer?

¿Que es la causa de la enfermedad?

1 de 11

Conforme a algunos datos, a cada 4 habitante de nuestro planeta se manifiestan los síntomas de la osteocondrosis. Es vinculado esto en primer lugar a la falta de los cargamentos musculares. Las personas modernas se mueven poco, del deporte se ocupan irregularmente, las horas están en una posición. En resumen ressornaya la función de los músculos de la columna vertebral es debilitada, y el cargamento al aparato de ligamento y los discos intervertebrales se refuerza que lleva a las microlesiones.

¿Quien en el grupo del riesgo?

2 de 11

Son más sujetas a la osteocondrosis las personas que sufren de la encorvadura y la infracción de la presencia, que conducen la vida sedentaria y es no intenso que practican deportes. Son sujetas también a la osteocondrosis las mujeres que llevan a menudo el calzado sobre el tacón alto y que prefieren naplechnye a las bolsas. Todavía una categoría de las personas que entran en el grupo del riesgo – que tienen es mucho peso excesivo.

¿A que lleva la enfermedad?

3 de 11

Si la osteocondrosis no curar, la columna vertebral será obligada independientemente a compensar la deformación del disco. Los vástagos de las vértebras serán utolschatsya, y la elasticidad de los ligamentos – caer. Pasará en resumen secundario zaschemlenie de los troncos nerviosos, y la situación con el tiempo se redoblará solamente.

La diagnosis de la osteocondrosis

4 de 11

A la aparición de los dolores en el cuello, la espalda, la región escapular, es necesario dirigirse a nevrologu. El médico fijará a usted la inquisición, que ayudará determinar el grado del desplazamiento de las articulaciones y el tono muscular, revelar las partes más dolorosas. Más de usted dirigirán a los rayos X, magnitno-resonante o la tomografía axial computarizada. Más a menudo el tratamiento fijan conservador, pero en los casos especialmente puestos en marcha puede ser necesaria la operación.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений...

Para librarse de las sensaciones desagradables...

5 de 11

El paciente debe obligatoriamente observar el régimen de cama en los primeros días después de la agudización de la enfermedad, usar los ungüentos que calientan y las compresas, aplicar los preparados antiinflamatorios y que anestesian. La terapia medicinal fijan, como regla, solamente en los períodos de la agudización de la enfermedad, y después de pasan al tratamiento no medicamentoso.

Los ejercicios físicos son obligatorios

6 de 11

Puesto que la osteocondrosis es una consecuencia directa del debilitamiento de la función muscular, para su reconstitución es necesario el cargamento físico. Si no ocuparse de la gimnasia médica, habrá una distrofia ulterior de los músculos. Primero será difícil cumplirle los ejercicios, tiene que superar el dolor, pero ayudarán mejorar la circulación de la sangre en los músculos y desarrollar el corsé muscular.

Las reglas de la ejecución de la gimnasia médica

7 de 11

Todos los ejercicios deben cumplirse suavemente, eviten los movimientos agudos, puesto que pueden llamar el ataque. El cargamento aumenten poco a poco. Si un ejercicio le llama el dolor vivo, lo dejen de cumplir y vuelvan a él a través de un tiempo. Ante la ejecución de los ejercicios el médico puede dirigir de usted al masaje, que ayudará relajar los músculos y mejorará su circulación de la sangre.

¿Que deben saber los pacientes?

8 de 11

Para evitar los ataques de la osteocondrosis, es necesario seguir algunas reglas en la vida ordinaria, a saber: ¡seguir la presencia, debe levantar los objetos pesados del suelo cuidado! sin inclinar, y ligeramente acuclillando. Si trabajáis al ordenador, hagan obligatoriamente la interrupción pequeña cada hora. Es deseable usar estas interrupciones para la ejecución de los ejercicios. Se ocupen de la natación – quita la tensión de los músculos.

¿Que ejercicios es necesario cumplir?

9 de 11

Para el levantamiento de la tensión muscular se recomienda cumplir los ejercicios no complicados. Es los giros circulares por el cuello en sentido horario y contra. Todavía un ejercicio – la tensión de los músculos del cuerpo, que se puede cumplir en cualquier posición del cuerpo. El tercer ejercicio no complicado – estando en la cama, es necesario poner las manos por la cabeza y comprender las piernas rectas.

La profiláctica de la osteocondrosis

10 de 11

Todas las personas que conducen la vida sedentaria, deben recordar que la espalda debe ser la recta. Los pies deben sacar hasta el suelo, los pondrá aún mejor al soporte que las rodillas se encuentren más arriba nivel de las caderas. Bajo la mesa debe ser el espacio bastante libre para los pies. Los muebles no deben ser demasiado suaves, puesto que entonces la masa del cuerpo presionará excesivamente a la columna vertebral. Cada 15-20 minutos es necesario cambiar la posición de los pies.

Miren otra información:

Si sabéis que:

Durante la vida la persona estadística media produce ni mucho ni pocas dos piscinas grandes de la saliva.

Как сохранить здоровье поджелудочной железы: 5 советов

Como conservar la salud del páncreas: 5 consejos

El páncreas cumple en el organismo de la persona dos funciones: la separación de los fermentos, sin que es imposible la digestión el hidrato de carbono...