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Snoubording: los consejos a los novatos

La utilidad snoubordinga

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¡Snoubording es aquel deporte, que es simplemente creado para las personas que prefieren al descanso activo! Las ocupaciones por ello traen la utilidad enorme para la salud: entrenan el aparato vestibular, llevan en la norma el sistema cardiovascular, y ayudan hallar la buena figura. ¡Haciendo snowboard sobre una hora son posibles perder environ 500 calorías! Además hasta 1-2 entrenamientos por semana darán el resultado sensible.

Los estilos del paseo

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tehnik los paseos en el snowboard existe mucho. Los estilos más difundidos: fristayl, karving, frirayd. Más de espectáculos es fristayl, que incluye los trucos diversos y los saltos. Karving – el paseo, a que la tabla cuesta sobre el borde, frirayd – con los elementos de los saltos y las vueltas. La enseñanza de cualquier de ellos debe ser pasada bajo la dirección del instructor experto.

¿Que snowboard escoger?

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Si asimiláis solamente el abecé snoubordinga, escojan "suave" bord. A él la maniobrabilidad buena y ello es más fácil dirigir. Para el sometimiento de unas líneas más difíciles se acercará la tabla de la dureza media, y bien, y las copias más duras son destinadas para karvinga. La anchura de la tabla tiene también el gran significado. Ancho bord es más estable, sin embargo es más difícil dirigirlo. Ideal se considera la anchura, a que los zapatos apoyan los bordes del snowboard a 1,5-2 cm de las dos partes.

Las tablas universales

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Existen universal bordy, discernir que se puede por la inscripción «All mountain». Los compran no sólo los novatos completamente seguros de aquellos, que tabla se les acercará, sino también experto snoubordisty, que prefieren alternar los tipos diferentes de los descensos.

La elección de la ropa

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Muchos de nosotros, moviendose por la ruta "la casa-trabajo-casa", se visten no calurosamente, ya que no pasan todo el día en la calle. Sobre el descenso de esquí de montaña semejante no es admisible. Su ropa para el paseo en el snowboard debe ser caliente, conveniente, proteger del viento y la nieve, no entorpecer los movimientos.

La cazadora y los pantalones

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La cazadora y los pantalones es escogido de la tela de membrana fácil, que protege las capas inferiores de la ropa, effectivamente asignando la humedad. La marca Waterproof ayudará determinar, se moja la ropa o no. Le es necesaria aquella, en que el coeficiente Waterproof será igual 8000-10000 mm – para los pantalones, y 5000 mm – para la cazadora.

La termoropa blanca

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No vale la pena desatender la termoropa blanca, que tarea principal – asignar la humedad y conservar calor. La termoropa blanca debe ser cosida de la tela cualitativa y ajustadamente acostarse al cuerpo, le ayudará evitar el sobreenfriamiento. Serán necesarios: los pantalón, la blusa, los termocalcetines.

La chaqueta deportiva

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La chaqueta deportiva es el componente importante de la protección contra el frío. Se puede, claro, poner y de algodón, será más preferible sin embargo el producto fabricado de flisa. No olviden también del gorro, los guantes y los puntos.

La enseñanza

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La variante ideal para los novatos - la ocupación con el instructor. En algunos balnearios hay unos cursos especiales de grupo que enseñan. Sin embargo experto snoubordisty aconsejan asimilar bord todavía hasta el viaje, de otro modo no podéis en gran medida gozar de las cuestas montañosas y los paisajes hermosos, puesto que seréis concentrados a la ejecución correcta de la técnica del descenso. ¿Pero donde es posible entrenarse?

Sobre el complejo de todo el año de esquí de montaña

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Tales complejos existen en cada gran ciudad. Independientemente de lo que, que temperatura detrás de la ventana, allí – siempre el menos 5. Estos centros trabajan, como regla, hasta la noche avanzada, por eso es posible asistir a las clases a cualquier hora conveniente.

Sobre la maqueta de entrenamiento de esquí de montaña

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Últimamente la popularidad usan los simuladores de los esquíes y los snowboardes, que ayudan aprender pasear dentro de los límites del gimnasio. En la pantalla ante él veis la cuesta virtual, que tratáis de superar por medio de la maqueta de entrenamiento. Con usted se ocupa el entrenador personal según el plan individual de los entrenamientos.

Que tiene que tomar en consideración

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Snoubording – el deporte traumático. Por eso las ocupaciones por ello se acercan solamente a aquellas personas, que no temen las caídas y la velocidad, y se encuentran en la forma buena física. En los entrenamientos de usted enseñarán correctamente a caer para minimizar las consecuencias, también recomendarán reforzar los músculos de los pies, la presión y la espalda.

Es poca historia

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El primer snowboard era inventado en 60 años del siglo pasado. Era fabricado por Sherman de las Espumas pop del estado Míchigan para la hija, simplemente habiendo encolado entre ellos los esquíes. El objeto han llamado "snouserf". A diferencia del snowboard, él no tenía las ataduras, por eso ir sobre ello se podía, teniendo de la cuerda sujetada a la nariz de la tabla. Las ataduras eran inventadas solamente en 1985.

Si sabéis que:

Durante el trabajo nuestro cerebro gasta la cantidad de la energía igual a la bombilla la potencia en 10 Vatio. Así que la imagen de la bombilla sobre la cabeza en el momento del surgimiento del pensamiento interesante es no lejana de la verdad.

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