El régimen de sandía

La característica del régimen	La apreciación total
Продолжительность:3 O 7 días	2,5 de 5 El régimen eficaz conveniente para el calor sofocante veraniego. Permite no sólo arrojar el peso, sino también sacar del organismo las toxinas. Para aquellos, quien es difícil observar los regímenes, se acercarán los días de dieta ligera de sandía.
Recomendado частота:раз por mes
La velocidad de la pérdida del peso:
La seguridad:
Una variedad de los productos:

Probable, no se encontrará las personas, que no querrían la sandía, y aunque tales y son, ellos solamente la excepción que confirma a la regla – la sandía el favorito de todo el mundo. Tomando en consideración su gusto agradable fresco, no importuno, pero es brillante la golosina expresada y la capacidad perfectamente de saciar la sed en el calor sofocante, esto no es asombroso. En la estación del año calurosa el apetito se disminuye de forma natural, y a veces excepto la sandía nada más y no apetece. Probablemente, esto ha empujado una vez a alguien a la creación del régimen de sandía que ha conquistado la masa de los admiradores. No sabe, quien era esta persona, pero no provoca la duda aquel hecho que la multitud de personas le son agradecidos por la idea.

La esencia del régimen de sandía es muy simple – el producto básico en ella es la sandía. Este régimen tiene tres modificaciones, la sandía es dos de ellos y también el único producto, y en la tercera lista de los productos, permitidos al uso, es extendido hasta dos: se permite también la recepción del pan.

El régimen de sandía tiene un rasgo – se transporta más fácilmente en la estación del año calurosa, por eso el bochorno de agosto es el tiempo ideal para su realización. Además, precisamente entonces las sandías son más seguras por el contenido de los nitratos y son accesibles por el precio.

El régimen de sandía es contado en el plazo de 3 a 7 días, la pérdida del peso sobre ella compone aproximadamente 400-500 g por día.

Dignidades del régimen

Dignidad básica del régimen de sandía es su seguridad, y en la mayoría de los casos y la utilidad considerable para la salud (a condición de la observación de las reglas y las restricciones), la simplicidad, la baratija y, claro, una alta eficiencia. El valor calórico de la sandía es bajo, él es rico en agua, por eso aunque es de ello hasta la saciedad, sin limítarse, consigue salir poco probable por los límites de 1500-1800 kcal en el día. Además gracias a un alto contenido de la fructosa, cerca del régimen de sandía falta un de los efectos secundarios frecuentes de la mayoría de los regímenes bajos en calorías – sobre ella no hay flaccidez y el dolor de cabeza.

La sandía contribuye a la deducción del organismo de las escorias y las toxinas, por eso el régimen de sandía recomiendan a las personas, el tiempo largo que comía incorrectamente. Fácilmente siendo digerido, la sandía da el descanso al sistema digestivo, al mismo tiempo, apoyando la peristalsis del intestino, es porque el régimen de sandía es recomendado al que es inclinado a las cerraduras.

El tiempo ideal para el régimen de sandía – el período del fin del julio hasta el medio del septiembre.

Y bien, y, claro, dignidades indudables del régimen de sandía debe llevar sus cualidades gustativas. Es fácil seguir el régimen, cuando gusta, ya que que ni habla, la sandía dulce y perfumada en absoluto mismo que las gachas de cereales tristes sobre el agua sin sal y el azúcar.

Las faltas y las contraindicaciones

Tanto como la mayoría de los regímenes, de sandía, a pesar de la lista considerable de las propiedades útiles, no es privado de las faltas.

Un de básicos es la necesidad de cambiar el modo de vida habitual. La sandía comida en una gran cantidad, contribuye a la aceleración considerable de la evacuación urinaria, por eso simultanear el régimen de sandía con el trabajo fuera de la casa no resultará.

Todavía una falta esencial del régimen de sandía es su valor calórico bajo. Y aunque esta propiedad ayuda rápidamente arrojar el peso, contribuye al juego rápido del peso después de la terminación del régimen. Que tal no pase, salir del régimen de sandía debe según las reglas – la salida debe durar como mínimo tanto, el régimen cuánto mismo. Con otras palabras, si habéis estado sobre el régimen de sandía tres días, tres días ulteriores debéis seriamente limitar la ración, aumentándolo poco a poco.

Y bien, y principal: la sandía, aunque contiene muchas sustancias útiles, claro, no contiene todo necesario para la persona en la cantidad necesaria. El régimen de sandía hasta en su variante extendida (con el pan) llevan a los monoregímenes, con la falta básica inherente a este grupo de los regímenes – la deficiencia nutritiva. Por eso seguir su tiempo largo sin causar daño a la salud no resultará.

El régimen de sandía es contraindicado a los estados siguientes:

• mochekamennaya la enfermedad;
• Las enfermedades de los riñones agudo o en la fase de la agudización;
• enurez;
• La diabetes;
• Las enfermedades del páncreas;
• Las enfermedades predstatelnoy zhelezy.

¿Que productos son permitidos?

El régimen de sandía es muy simple, sobre ella está permitido de comer la sandía, y nada es más grande. Si en esta variante el régimen se transporta demasiado penosamente, pero negarse a ella es indeseable, es admisible extender el régimen por la cantidad pequeña del pan.

Durante el régimen de sandía es posible beber el agua pura sin restricciones, si hay tal necesidad.

¿Que productos son prohibidos?

Excepto los productos enumerados más arriba, nada más emplear en la comida no es posible. El régimen de sandía es un monorégimen, en su base un producto.

El menú

Son muy eficaces los días de dieta ligera de sandía, por falta de las contraindicaciones ellos es posible pasar dos veces por semana. Si hacerlo es regular, habrá un descenso suave y regular del peso sin consecuencias cualesquiera negativas para la salud. Otves en un mes compondrá en este caso de 3 hasta 5 kg.

Los consejos útiles

El consejo 1: el tiempo ideal para el régimen de sandía – el período del fin del julio hasta el medio del septiembre.

El consejo 2: no debe comer la sandía ante el sueño.