La fresa

La fresa, o la fresa de jardín, ha aparecido a principios del siglo XIX en la Holanda, y a Rusia las primeras clases de frutos grandes de la fresa han llevado a finales del siglo XIX. La primera calidad de la fresa se llamaba Victoria, posteriormente empezaban a llamar así no tanta clase de la fresa, sino también la fresa misma de jardín.

Las propiedades útiles de la fresa y el valor calórico

Las propiedades útiles de la fresa y el gusto irreprochable hace mucho han hecho esta las bayas por la favorita de muchos. Las propiedades básicas de la fresa y su utilidad consisten en el contenido considerable en ella de la vitamina C. Por el nivel del contenido de la vitamina dada la fresa cede solamente al casis. Que es característico, de todo en cinco - seis bayas de la fresa contiene tanto vitamina C, así como en una gran naranja.

La fresa contiene las sustancias siguientes:

• El agua;
• Los hidratos de carbono;
• El tejido celular;
• Los ácidos orgánicos;
• Los proteínas;
• Las grasas;
• La ceniza;
• La vitamina Y;
• La vitamina В1 (В2, В3, В6, В9);
• La vitamina C;
• La vitamina E;
• La vitamina de N.

La cantidad de los macroelementos que forman parte de la fresa también impresiona:

• El potasio;
• El calcio;
• El fósforo;
• El magnesio;
• El sodio;
• El cloro;
• El azufre.

La lista de los microelementos como parte de la fresa se distingue también de una variedad:

• El hierro;
• El manganeso;
• El selenio;
• El cobre;
• El zinc;
• El bosque;
• El flúor;
• El yodo.

Hay muchas variedades y las clases de la fresa, pero las propiedades útiles de la fresa y el valor calórico siempre son constantes. El valor calórico de la fresa compone solamente 36,9 kcal en 100 g de las bayas, por eso es no sólo útil y sabroso, sino también el producto dietético.

Las clases de la fresa se subdividen en temprano, srednerannie y srednepozdnie que nos da la posibilidad de golosear por la baya sabrosa todo el verano.

Es difícil sobreestimar la utilidad de la fresa. Ejerce el impacto positivo al cerebro, contribuye a la baja de la presión arterial, ayuda en el tratamiento de la artritis, la gota y las enfermedades del corazón.

El uso de la fresa

La fresa es una más primera baya fresca, que aparece en nuestra ración con el comienzo del verano. Los frutos perfumados y jugosos salvan nuestro organismo de la avitaminosis zimne-primaveral. La utilidad esencial de la fresa y su propiedad de reforzar la salud suponen su uso en la comida, prácticamente sin restricciones en la cantidad: ya que el valor calórico bajo de la fresa no presenta ninguna amenaza a la figura. Por eso, en la temporada es necesario usar el momento y tratar comer cerca de 400 gramo de la fresa cada día, para el aumento de la inmunidad interior. Más útil se consideran las bayas arrancadas con gryadki no más hace 48 horas, entonces en ellos se conservan todas las propiedades nutritivas de la fresa y la utilidad.

El uso de la fresa cada día ayudará reforzar el sistema inmunitario y las paredes de los vasos sanguíneos. Además, la fresa es buena protivomikrobnym y el medio antiinflamatorio y se aplica como la medicina a la enfermedad del estómago.

Las propiedades antimicrobianas de la fresa se aplican al tratamiento de los fenómenos inflamatorios de la nasofaringe, arreglan el mal aliento enfermo. Las propiedades útiles de la fresa detienen el desarrollo del virus de la gripe y las enfermedades de resfriado, si el organismo ha recibido cantidad suficiente de las bayas por la temporada veraniega. La falta del organismo del yodo es compensada por completo por el uso regular de la fresa.

El valor calórico bajo de la fresa y el juego rico de las vitaminas hacen esta baya insustituible en los regímenes para el adelgazamiento. La fresa se distingue de muchas otras bayas y las frutas que los hidratos de carbono, que entran en composición sus, no suben el contenido del azúcar en la sangre. Por eso, a la enfermedad de la diabetes, la fresa con el valor calórico solamente 36 kcal aceptar en la comida no se simplemente puede, sino también es necesario cada día incluir en el menú.

Se recomienda usar las propiedades útiles de la fresa a las enfermedades de los riñones, empleando las bayas toda la temporada. Tomado en ayunas 5 - 6 cucharas svezhevyzhatogo del jugo de la fresa ayudan a zhelchnokamennoy la enfermedad.

La fresa posee la propiedad natural diurética, por eso la emplean a cualesquiera enfermedades del hígado y el sistema urogenital. Estas propiedades de la fresa recomiendan usar para el tratamiento de la artritis y el reumatismo. Se recomienda durante una semana cada día emplear para esto por 1,5 kg de la fresa que valor calórico no llamará el juego del peso y el peso en el estómago.

Es visible la utilidad de la fresa a la anemia, permite eliminar el déficit del hierro en el organismo. La fresa es el medio excelente profiláctico de las enfermedades cardiovasculares: la hipertensión y la aterosclerosis.

También las propiedades útiles de la fresa son presentadas en la lista de la influencia positiva en la salud:

• La acción profiláctica a la enfermedad de los ojo;
• Previene el desarrollo del cáncer;
• Mejora el trabajo del cerebro;
• Refuerzan el sistema nervioso;
• Rejuvenece el organismo.

Como el medio público, las propiedades milagrosas de la fresa aplican al tratamiento de las eccemas, la eflorescencia de la piel y la diatesis. Ponen para esto la papilla de las bayas al lugar sorprendido.

Excepto las bayas, usan para el tratamiento y las propiedades útiles de la fresa en las hojas y las raíces de la planta:

1. Se recomienda beber la cocción de las raíces de la fresa a las enfermedades de los riñones;

2. La cocción de las hojas, tanto como las bayas mismas, ayuda librarse del insomnio y normaliza el cambio de las sustancias.

La utilidad de la fresa consiste no sólo en su uso en la comida como el producto útil, sino también como el cosmético, en forma de las máscaras de todo género para la piel. Los cosmetólogos usan para esto la propiedad de la fresa de secar y cicatrizar ugrevuyu la eflorescencia.

La utilidad de la fresa consiste también en la capacidad es bueno estrechar los tiempos de la piel. La piel seca y que se ha agrietado, a la influencia sobre ella de las propiedades nutritivas de la fresa, adquiere poco a poco la elasticidad y la elasticidad. Además, el jugo de la fresa fresca sustituirá la mejor loción para la persona. Además de que la baya da una alimentación de vitaminas a la piel, la utilidad de la fresa es que ella quita es excelente las manchas de pigmento y las pecas.

Las contraindicaciones al uso de la fresa

La falta principal de la fresa es su capacidad de llamar la alergia. Por eso, las personas inclinadas a la alergia, es necesario referirse con la precaución a esta baya. Y para la seguridad más vale tomar la fresa con cualesquiera kislomolochnymi por los productos. Así, el uso de la fresa fresca con su valor calórico a un nivel bajo en la combinación con el yogurt se acercará perfectamente para el día de dieta ligera y el régimen.

Tiene que subrayar también que no es necesario aceptar la fresa en la comida al estómago hambriento.

Además, algunos rasgos de las propiedades de la fresa consisten en lo que los ácidos orgánicos en su composición pueden es desfavorable actuar al organismo a las enfermedades del tracto intestinal.

La fresa no es recomendable al uso a los indicios siguientes que testimonian el desajuste de la salud:

• La separación subida del jugo gástrico;
• Largo koliki en el estómago o el hígado;
• La inflamación del apéndice.

Los pequeños niños no tienen que tener prisa introducir en la ración la fresa. Además, bastante a menudo los médicos tratan de proteger a las mujeres embarazadas del uso excesivo de esta baya.

Las propiedades alérgenas de la fresa son peligrosas especialmente para embarazado sobre los últimos plazos y directamente ante los géneros. Esto es vinculado con que los alérgenos pueden acumularse en el organismo de la madre, y con la fabricación de la leche materna pueden pasar al chiquitín y llamar la alergia.