Longan
Longanom se llama el árbol perenne y sus frutos pequeños redondos con la pulpa tierna rosácea o blanca y el gusto almizclado.
La cultivación longana se emplea principalmente en Indonesia, el Vietnam, China, en la isla Taiwán. Recogen los frutos todo el verano – de junio al agosto. La fertilidad estacional del árbol longan – aproximadamente 200 kg de las frutas.
Por gusto los frutos pueden distinguirse uno de otro – son dulce y agrio.
De longana preparan el licor, las colaciones, los postres.
Las propiedades útiles longana
En los frutos del árbol longan contienen las vitaminas В1, В2, RR, Con, el zinc, el potasio, el cobre, el fósforo, el manganeso, el magnesio, el hierro, el calcio, polisaharidy.
Las propiedades conocidas de la fruta – antioksidantnoe, que tonifica, immunostimuliruyuschee.
El valor calórico longana – 60 calorías en 100 gramos de la pulpa.
La aplicación longana en los objetivos médicos
Longan recomiendan emplear al agotamiento, que se manifiesta por los vértigos, el cansancio, la palidez, la aceleración de los golpes del corazón, la agravación de la vista.
Ayudan las frutas también al sueño malo, la alarma inmotivada, la excitación subida.
La pulpa longana se usa a las infracciones de la actividad del tracto intestinal, al resfriado – quita effectivamente el calor.
Al uso regular longana son mejoradas visiblemente la disposición general, la memoria, la concentración de la atención.
El valor calórico relativamente bajo longana da la posibilidad de incluirlo en la ración de los regímenes que permiten el uso de las frutas.
Las contraindicaciones
Las contraindicaciones serias a longana no existen, solamente la alergia a los frutos.
Para comprar fresco en efecto el producto útil, en la elección sigue prestar la atención a su aspecto exterior – la película de los frutos debe ser entera, denso.
No es necesario temer tomar longan, que se ha echado un rato un tiempo en el mercado o en la tienda – svezhesorvannye los frutos no tales sabroso, como lo que ha madurado ya después de que eran quitados del árbol. Sólo, debe tomar en consideración que más de tres días las frutas no pueden estar sin refrigerador, y en el frío se puede tenerlos sólo sobre una semana.
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