Los músculos de las extremidades inferiores

Los músculos de las extremidades inferiores están situados en la parte inferior del tronco de la persona y se dividen en los músculos de las nalgas, las caderas, la pierna y los altos. También todos los grupos de los músculos de las extremidades inferiores comparten a dos aspectos generales – los músculos zonales y libres.

La estructura y la disposición de los músculos de las extremidades inferiores

A los músculos de la pierna se refieren los grupos delanteros, traseros y laterales de los músculos. Más grande es trehglavaya el músculo que consiste de ikronozhnoy y kambalovidnoy de los músculos, que son unidos por un tendón. El músculo trehglavaya de la pierna, gracias a la musculatura, crea la elasticidad básica y el volumen de las pantorillas.

El músculo gastrocnemio de la pierna representa el bíceps trasero, que tiene es simétrico situado la cabeza. Estos de la cabeza se fijan sobre el fémur y sobre el medio de la pierna se unen en un músculo fijado sobre la superficie trasera del hueso de talón.

El músculo kambalovidnaya representa el músculo ancho y plano, que se sitúa sobre el músculo gastrocnemio. Este músculo de las extremidades inferiores se mantiene fuerte a malobertsovoy los huesos, y su parte inferior se une al músculo gastrocnemio por el tendón de Aquiles.

A los músculos de los pie se refieren tylnye y podoshvennye los músculos de las extremidades inferiores. Más grande podoshvennaya el músculo comienza de femoral el tendón y las cápsulas de la articulación de la rodilla, y acaba, uniendo al tendón de Aquiles. Los músculos tylnye representan razgibateli de los dedos de los pie.

Las funciones básicas de los músculos de la pierna y los pie son:

• El dar del soporte a los pies;
• El doblamiento en la articulación tibiotarsiana;
• Supinatsiya;
• El doblamiento de la rodilla;
• El refuerzo de la posición de los pie.

Agradeciendo el tresjefe al músculo, la persona puede retener el cuerpo en la posición vertical.

Los músculos de la cadera consisten de kvadritsepsa, que se subdivide en directo, medial, medio y exterior ancho los músculos.

Kvadritseps es un más fuerte músculo, que forma la superficie delantera de la cadera. Todos los músculos kvadritsepsa se estrechan juntos y forman un tendón.

El músculo directo kvadritsepsa tiene cuatro cabezas y comienza del hueso ilíaco. Este músculo se sitúa sobre la superficie delantera de la cadera y tiene el estrechamiento al fin.

El músculo medial kvadritsepsa representa el músculo ancho y plano de las extremidades inferiores, que comienza de la línea de la cadera y pasa en el ligamento nadkolennika. El músculo medio ancho es más débil y pasa por la superficie superior de la cadera, fijando sobre el músculo intermedio. El músculo exterior kvadritsepsa está situado sobre la superficie exterior de la cadera y tiene la forma plana.

Las funciones básicas de los músculos de la cadera son:

• Razgibanie de la rodilla;
• La realización de la inclinación del perol;
• El doblamiento en la cadera.

A los músculos del grupo trasero de la cadera se refiere el bíceps, que consiste de dos golovok, sujetado a sedalischnomu al montecillo. El bíceps acaba por el tendón y consigue con la cabeza malobertsovoy los huesos.

Las funciones básicas de los músculos del grupo trasero de la cadera son:

• El doblamiento de la pierna en la rodilla;
• Las caderas razgibanie;
• La fijación del perol.

A los músculos de las nalgas se refieren los músculos grandes, medios y pequeños. La forma les es dada a las nalgas por el músculo grande glúteo, que comienza de la superficie glútea del hueso ilíaco y el cóccix. Los músculos pequeños y medios glúteos situados bajo el músculo grande, permiten levantar los pies a un lado y dan a las nalgas el tipo metido.

Las funciones básicas de los músculos glúteos de las extremidades inferiores son:

• El movimiento de la articulación coxal;
• Otvedenie de los pies a un lado;
• Los troncos raspryamlenie.

Las lesiones de los músculos de las extremidades inferiores

Las lesiones más difundidas de los músculos de las extremidades inferiores son las distensiones, parcial y las separaciones completas.

La causa principal de la distensión es el transbordo de los músculos de las extremidades inferiores. La lesión más seria es la ruptura ahillova los tendones, que método básico del tratamiento es la intervención quirúrgica. Los síntomas de la ruptura son el dolor agudo, la inmovilidad del músculo, el hinchazón, la hinchazón del pie. En general, la ruptura ahillova los tendones pasa por el golpe seco, la caída o un fuerte transbordo del músculo.

Las lesiones de los músculos poplíteos pasan a los ejercicios de fuerza intensos, las caídas y las flexiones agudas. También peligrosos para los músculos dados son los movimientos que tuercen, que pueden llevar a las lesiones podkolennyh de los ligamentos y los tendones.

A los ejercicios intensos puede pasar la distensión por el cuatrojefe y bicéfalo los músculos. Por eso debe calentar ante los cargamentos los músculos por los entrenamientos y el masaje.

Para reducir el riesgo del surgimiento de las lesiones de los músculos de las extremidades inferiores, es necesario poco a poco reforzar estos músculos por los ejercicios deportivos en el régimen que respeta. La selección de los ejercicios es pasada en forma individual por el entrenador profesional. Cumpliendo los ejercicios, debe enrollar las rodillas por la venda elástica médica, que permitirá evitar las distensiones y las rupturas de los músculos.