La ensalada el Cepillo para el adelgazamiento

La ensalada el Cepillo para el adelgazamiento es conocida casi cada uno, quien sueña con el descenso de la masa del cuerpo. El nombre de la ensalada es fundado en su efecto: la abundancia del tejido celular en hortalizas obra en el intestino, donde se hincha y como el cepillo limpia de las toxinas, que se han acumulado en ello, y los excesos de la colesterina. La propiedad de autor de la ensalada atribuyen Paul Bregu, y otros médicos-dietólogos no conocidos del comienzo del vigésimo siglo.

La ensalada el Cepillo para el adelgazamiento: la receta

De las recetas de la ensalada del Cepillo para el adelgazamiento hay una gran multitud. Todo elle son unidos por la idea general – la abundancia hortalizas con un alto contenido de las fibras no digeridas alimenticias, la gasolinera que consiste del aceite de oliva y el jugo de limón, la ausencia de la sal.

La receta clásica de la ensalada del Cepillo para el adelgazamiento se ve del modo siguiente: sobre un gran rallador friccionan por la mitad del kilogramo del apio, la zanahoria cruda y la remolacha cruda y riegan por la gasolinera. Y en la receta, más difundida a compatriotas nuestra, el apio sustituyen crudo belokochannoy por la col. A veces en calidad de la gasolinera usan el vinagre balsámico.

Para el mejoramiento del gusto y el aroma del plato preparado en él es posible añadir cualquier verdura por gusto: el hinojo, el perejil, el cebollino. Y los gastrónomos separados en vez de la verdura ponen en la ensalada el Cepillo para el adelgazamiento preliminarmente razmochennyy y las ciruelas pasas desmenuzadas.

Todavía una receta de la ensalada el Cepillo: sobre el rallador friccionar la remolacha, la zanahoria y las manzanas verdes. Añadir un bulbo cortado, rasparennye las ciruelas pasas desmenuzadas y los orejones, el puñado de los granos la granada y las bayas de las bayas rojas del Norte. Meter con el jugo de limón.

La receta siguiente de la ensalada se junta a la cocina exclusivamente rusa: a la zanahoria y la remolacha añaden el rábano. Todas hortalizas friccionan sobre un gran rallador, añaden la verdura y el ajo, meten con el aceite de girasol odorífero.

En primavera y el verano temprano en tal ensalada es posible añadir el rabanillo fresco, el verano y el otoño la ensalada el Cepillo para el adelgazamiento preparan con el uso del pimiento dulce. Sobre el rallador friccionan la zanahoria y la remolacha, pican belokochannuyu la col y añaden la cebolla cortada. En el fin añaden los pimientos multicolores, cortados por los cubos, y meten la ensalada con el yogurt desgrasado con el ajo y el hinojo.

Se sabe también que los habitantes de Italia sustituyen la remolacha por la ensalada radikko.

La ensalada el Cepillo para el adelgazamiento: los resultados

Los resultados de la ensalada del Cepillo para el adelgazamiento realmente impresionante. Si recibido uno y medio el kilogramo del plato dividir para 8-10 las porciones y distribuir para un día, habiendo convenido mismo la descarga al organismo, por término medio la pérdida de la masa del cuerpo compondrá no menos un kilogramo. No vale la pena olvidar además que la ración del día de dieta ligera semejante será rica en vitaminas y los microelementos.

El efecto del descenso del peso sobre la ensalada al Cepillo es abastecido a cuenta de que a la digestión y usvaivanie de las sustancias nutritivas que contienen en hortalizas, el organismo gasta la energía enorme que supera el valor calórico hortalizas, es decir gasta las reservas de propio depósito energético – los sedimentos grasosos. Conviniendo el día de dieta ligera sobre la ensalada el Cepillo debe de antemano distribuir polutorakilogrammovuyu la porción por horas, puede simplemente no resultar en caso contrario comerla sin resto.

Tiene que notar que el consumo de energía comienza ya en la etapa de la preparación, puesto que friccionar sobre el rallador uno y medio el kilogramo hortalizas crudas no así es fácil. Además, en las cantidades bastante grandes gasta y en la etapa perezhevyvaniya, tomando en consideración especialmente la dimensión de las porciones que han resultado.

También las revocaciones entusiásticas sobre la ensalada el Cepillo para el adelgazamiento son dejadas por los que usa el plato dado en calidad de la alternativa a cualquier otra comida para la cena.