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El régimen químico

La característica del régimen	La apreciación total
Продолжительность:4 La semana	3 de 5 La acción del régimen Químico se funda en el cambio del metabolismo a un lado su activación y el mejoramiento del cambio lipídico. El régimen se recomienda a aquellos, quien tiene que despedirse del peso considerable.
Recomendado частота:раз por año
La velocidad de la pérdida del peso:
La seguridad:
Una variedad de los productos:

La mayoría de los sistemas de una alimentación dirigida al adelgazamiento, son fundados en la reducción del valor calórico y el volumen de la comida empleada. El régimen químico, en adición a esto, supone el lanzamiento al organismo de las reacciones químicas, que contribuyen al descenso del peso.

El régimen químico es contraindicado en existencia de la alergia a los huevos y los agrios.

Durante el régimen se limita el uso uglevodsoderzhaschih de los productos, como resultado las reservas energéticas del organismo se completan solamente a expensas del proteína. El menú es bastante diverso, e incluye muchos tipos de los productos, pero su base son los huevos y las toronjas (naranjas).

Las reglas del régimen Químico:

Rigurosamente seguir la ración recomendada;
Reducir al mínimo, y más vale excluir por completo el uso de la sal;
Si en el menú no es indicado el volumen exacto del producto, se puede comerlo sin restricciones;
Los productos se preparan por los modos dietéticos (a un par, otvarivanie, zapekanie);
La última recepción de la comida no más tarde que 4 horas antes del sueño;
En el día tomar no menos 1,5 l del agua no gaseosa pura;
Se prohíbe cambiar en algunas partes los días y las semanas del menú pintado y sustituir los productos;
En el caso si el régimen era violado, recomenzarla debe, a partir del primer día;
El régimen debe acompañarse regular, pero no del cargamento excesivo físico. Esto puede ser la gimnasia de la mañana o el paseo a pie regular.

Химическая диета: правила питания

Dignidades

En 4 semanas del régimen Químico es posible librarse de 10-12 kg del peso excesivo. Más la masa genesíaca del cuerpo, grande será otves, por eso el régimen es recomendado a las personas, cuyo peso supera considerablemente ideal.

El régimen influye favorablemente sobre el trabajo del sistema digestivo, sacía el organismo por las sustancias útiles.

Dignidades debe llevar y el menú exacto: no hay necesidad de componerlo independientemente, recogiendo los productos, pesando los platos y calculando las calorías.

Las faltas y las contraindicaciones

El régimen químico es contraindicado en existencia de la alergia a los huevos y los agrios, no es recomendable por la diabetes que sufre, las enfermedades de los riñones, el tracto intestinal, el sistema cardiovascular.

A cualquier patología crónica ante el comienzo del régimen es necesario consultar con el médico.

¿Que productos son permitidos?

Los huevos;
Las clases magras de la carne (excepto el cordero) y el pez, la gallina sin piel;
El requesón desgrasado, la cuajada (kéfir), las clases magras del queso firme;
Hortalizas (excepto las patatas);
Las frutas (excepto la uva, los plátanos, el mango, el higo, los dátiles).

¿Que productos son prohibidos?

Son prohibidos todos los productos que no han entrado en la lista permitidos, incluso el azúcar.

El menú

El menú de la primera semana el régimen Químico:

El primer día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: las frutas de un tipo. La cena: la carne.
El segundo día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: el filete de gallina. La cena: la ensalada de hortalizas con la adición de los agrios, el huevo.
El tercer día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: el queso magro, 1 brindis, los tomates. La cena: la carne.
El cuarto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: las frutas de un tipo. La cena: la carne, las hojas de la ensalada.
El quinto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: hortalizas cocidas, el huevo. La cena: el filete del pez, las hojas de la ensalada, los agrios.
El sexto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: las frutas de un tipo. La cena: la carne, las hojas de la ensalada.
El séptimo día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: hortalizas cocidas, el filete de gallina, los tomates, los agrios. La cena: hortalizas cocidas.

El menú de la segunda semana:

El primer día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: la carne, las hojas de la ensalada. La cena: la ensalada de hortalizas, el huevo, los agrios.
El segundo día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: la carne, las hojas de la ensalada. La cena: la ensalada de hortalizas, el huevo, tsitrusovyy la fruta.
El tercer día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: la carne, los pepinos frescos. La cena: la ensalada de hortalizas, 2 huevos, tsitrusovyy la fruta.
El cuarto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: el queso magro, 2 huevos, hortalizas cocidas. La cena: 2 huevos.
El quinto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: el filete de pez. La cena: 2 huevos.
El sexto día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: la carne, los tomates frescos, tsitrusovyy la fruta. La cena: la ensalada del melocotón, la manzana, la mandarina, la naranja y dyni.
El séptimo día	El desayuno: la mitad de la toronja o la naranja, 1-2 huevos. La comida: hortalizas cocidas, el filete de gallina, los tomates, los agrios. La cena: la ensalada del melocotón, la manzana, la mandarina, la naranja y dyni.

El menú de la tercera semana (los productos, indicados a día cada, se distribuyen en el orden cualquiera):

El menú de la cuarta semana (los productos, indicados a día cada, se distribuyen en el orden cualquiera):

El primer día	4 rodajas de la carne o m de la gallina, el banco del atún en conserva, el brindis, 4 pepinos, 3 tomates, tsitrusovyy la fruta.
El segundo día	200 g de la carne, 3 tomates, 4 pepinos, el brindis, 1 fruta.
El tercer día	Pocas hortalizas cocidas, 1 art. de l. El requesón, el brindis, 2 pepinos, 2 tomates, tsitrusovyy la fruta.
El cuarto día	La mitad de la gallina cocida, el brindis, 3 tomates, 1 pepino, tsitrusovyy la fruta.
El quinto día	Los huevos, 3 tomates, la ensalada en hojas, tsitrusovyy la fruta.
El sexto día	2 rodajas de la gallina cocida al vapor, 125 g del requesón, el brindis, son pocas a la cuajada, 2 pepinos, 2 tomates, tsitrusovyy la fruta.
El séptimo día	Del banco del atún en conserva, hortalizas cocidas, 1 art. de l. El requesón, 2 tomates, 2 pepinos, el brindis, tsitrusovyy la fruta.

Los consejos útiles

El consejo 1: Está permitido una vez al día de tomar una taza de café.

El consejo 2: se puede sustituir al atún En conserva conservado gorbushey.

Si sabéis que:

Habiendo caído del asno, con bolshey por la probabilidad doblaréis a él el cuello, que habiendo caído del caballo. No traten de desmentir solamente esta afirmación.

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El primer día	Las frutas de los tipos diferentes.
El segundo día	Cualesquiera hortalizas en forma de las ensaladas o cocido al vapor.
El tercer día	Cualesquiera frutas y hortalizas.
El cuarto día	Hortalizas cocidas, la ensalada en hojas, la col, el filete de pez.
El quinto día	Hortalizas cocidas, la carne o el filete de gallina.
El sexto día	Las frutas de un tipo.
El séptimo día	Las frutas de un tipo.