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ТОП-10 Los productos para la salud de los dientes

Las frutas duras y hortalizas

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Nuestros dientes se han acostumbrado a la comida suave tratada y todo es masticada más raramente por las frutas duras y hortalizas. Y ya que la zanahoria cruda, la remolacha, los pepinos o las manzanas abastecen el masaje bueno a las encías, limpian los dientes del ataque, estimulan la separación de la saliva, que posee la acción antibacterial. Todo el vapor de tales productos por día y la salud de sus dientes se mejorará considerablemente. Además reciban la masa de las vitaminas útiles y los microelementos.

Las bayas

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Las bayas contienen una gran cantidad de las sustancias necesarias para nuestro organismo. En ellos hay una combinación única de los ácidos orgánicos, pektinov, también una gran cantidad de las vitaminas y los microelementos. Habiéndolos añadido en la ración, amenizaréis una alimentación y seréis de utilidad no sólo los dientes, sino también todo el organismo. Además la grosella, la fresa, las bayas rojas del Norte, la uva y otras bayas poseen el gusto admirable.

La verdura

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Reforzar la salud de los dientes se puede por medio de la verdura ordinaria. Las sustancias que contienen en ella, influyen benéficamente no sólo los dientes, sino también mejoran los procesos de la hematopoyesis, refuerzan los vasos sanguíneos, eliminando la hemofilia de las encías. Añadan a una alimentación diaria el perejil, el apio, la cebolla, el hinojo, la ensalada la lechuga y refuercen esencialmente la inmunidad. El jugo del perejil también bien blanquea los dientes.

Las nueces

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Las nueces por la composición son semejantes a la despensa natural. Los aminoacidos insustituibles, las vitaminas, los ácidos polino saturados grasos – todo esto contiene en las nueces. La nuez de la castaña de cajú, poseiendo la sustancia con la propiedad bactericida, es capaz de destruir las bacterias que dañan la dentina. La almendra funciona como el anestésico, y las cédrides tienen en la composición el vanadio, el fósforo y el calcio – los componentes, la salud que abastece del tejido óseo.

Los agrios

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Se sabe que los agrios son ricos en vitaminas, y cada uno ellos ejerce el impacto al estado de los dientes. Así, la toronja baja el riesgo del surgimiento de los procesos inflamatorios en la cavidad bucal, reduce la hemofilia de las encías. La naranja abastece el organismo de la vitamina C y se preocupa por la red colágena en las encías. Laym destruye los microbios patógenos, apoyando la microflora sana de la cavidad bucal.

Los productos de leche

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En los productos de leche es mucho magnesio, el potasio y el calcio. Todas estas sustancias ayudan apoyar el estado sano de nuestros dientes. Luchar con el mal aliento ayuda el yogurt, él baja la cantidad del hidrógeno sulfurado, por que surge el problema semejante. Los fosfatos, la caseína y el calcio participan en los procesos de la mineralización de los dientes. Es útil el requesón, que es asimilado fácilmente y contiene las sustancias que alimentan el sistema nervioso.

Los mariscos

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Los mariscos, a que se refiere cualquier pez y otros habitantes de las profundidades marinas (los cangrejos de mar, el langostino, los moluscos) son de un modo excepcional útiles y para la salud de los dientes, y para la salud de todo el organismo en total. Los elementos, que contienen en ellos, van a la construcción del tejido óseo, refuerzan las encías, mejoran el estado de los cabello, las uñas, refrescan el color de la cara. Un alto contenido en ellos de tales elementos, como el calcio y el yodo, abastece a los dientes la alta defensa de caries.

La miel y el propóleos

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De la utilidad de la miel dudar no cae. Él posee obscheukreplyayuschimi, antibacterial y hasta las propiedades que rejuvenecen. Es útil especialmente para la salud de los dientes la miel en sotah, donde sus propiedades útiles se cruzan con las propiedades útiles de cera sot. A ellos perezhevyvanii hay una desinfección de la cavidad bucal, y la superficie de los dientes se limpia. Es no de valor el propóleos. Lo usan a la inflamación de las encías, parodontoze y caries.

Los huevos

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Los huevos son el producto, que composición es ideal para la asimilación por el organismo humano – hay unas grasas, los proteínas y los hidratos de carbono, también doce vitaminas básicas (un de que la vitamina D). Los huevos las gallináceas y perepelinye sirven a la fuente del calcio. Que contiene en la cáscara de huevo, él muy fácilmente y es asimilado rápidamente por el organismo. Basta de secar y desmenuzar la cáscara de los huevos y aceptar estos polvos cada día.

El té y el agua

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Como parte del té contiene el antioxidante la catejina, que destruye las bacterias y lucha con el olor desagradable. Por eso, tomando después de la comida la tacita del té, contribuimos a la depuración de la cavidad bucal y advertimos el desarrollo de caries. Es importante además que el té no contenga el azúcar. El agua lava también la cavidad bucal después de la comida, elimina las partículas de la comida y aplasta la actividad vital de los microorganismos en la cavidad bucal.

Si sabéis que:

Los estomatólogos han aparecido relativamente recientemente. Aun en siglo 19 arrancar los dientes enfermos entraba en la obligación del peluquero regular.

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